Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Kui tunnete end pisut maha, võiksite õues värsket õhku liikuda ideaalne lahendus, sest uued uuringud on näidanud, et loodus võib kehale võimas mõju avaldada pilt.
Tegelikult pole teadlaste sõnul vaja eeliste saamiseks isegi mitte välja astuda (kuigi kindlasti tahaksite).
Angela Ruskini ülikooli, Malaisia Perdana ülikooli ja Londoni ülikooli kolledži teadlaste kolm uuringut näitasid, et looduskeskkondade piltide vaatamine võib aidata kehapilt.
Vahepeal näitasid sama meeskonna tehtud kaks täiendavat uuringut, et looduses väljas aja veetmine tõi kaasa "keha tunduvalt kõrgema tunnetuse".
Kui varasemad uuringud on näidanud, et loodus võib tuua kasu nii teie füüsilisele kui ka vaimsele tervisele, on need uued uuringud - koos ajakirjas avaldatud Kehapilt - osutavad, et sellel võib olla oluline mõju ka kehapildile, sealhulgas suurem keha austamine ja jäikade ideaalide ümberlükkamine välimuse suhtes.
Ütles juhtiv autor professor Viren Swamia
väljalaskes: "On mitmeid põhjuseid, miks kokkupuude loodusega võib seda positiivset kehapilti mõjutada. Võib juhtuda, et see distantseerib inimesi nii füüsiliselt kui ka vaimselt välimusele keskendunud olukordadest, mis on üks negatiivse kehapildi põhjustajaid."Samuti on võimalik, et sügavuse ja keerukusega keskkonnaga kokkupuude piirab negatiivseid välimusega seotud mõtteid. Täpsemalt, looduskeskkonnad juhivad teie tähelepanu vaevata - seda protsessi nimetatakse „pehmeks lummuseks”. Sellega kaasnevad sageli naudingud, näiteks siis, kui sind tõmbab loojuv päike.
Ta jätkas: "Keskkond, mis ei vaja jagamatut tähelepanu, võib pakkuda inimestele kognitiivset vaikust, mis omakorda võib edendada enese kaastunnet, näiteks oma keha austamine ja selle väärtustamine on osa laiemast ökosüsteemist, mis vajab kaitset ja hooldus.
"Loodusele ligipääs võib tähendada ka seda, et inimesed veedavad rohkem aega väljas, tegeledes tegevustega, mis keskenduvad keha funktsionaalsusele, mitte esteetikale."
Vabandage, läheme lihtsalt maale jalutama ...
Alates:Prima