Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Seal on palju erinevaid nõuandeid selle kohta, kuidas saaksime oma elu muuta ja omaks saada kõige õnnelikumad asjad - alates hea koguse treenimisest kuni tervisliku toitumiseni ja piisavalt püüdmiseni magama.
Uue raamatu autor on sellesse arutellu lisanud soovituse, et tegelikult võikski iga päev teha ühte väikest asja õnne võti. Seda nimetatakse mikromaterjaliks - praktika, kus õpitakse palju väikeseid oskusi, mitte ainult ühe valdkonna eksperdiks saamisest.
MAIKA 777Getty pildid
Seda tehnikat on oma raamatus kirjeldanud lektor Robert Twigger Mikromaterjal: õppige väikesi, õppige kiiresti ja leidke peidetud tee õnne juurde.
"Mikromaterjal on väike, diskreetne, korratav oskus, mis võimaldab teil teadvustada teile kättesaadavaid suuremaid meisterlikkuse võimalusi," rääkis Twigger Sõltumatu. "Sellel on ka teatav show-show väärtus, saavutades teile väärtusliku usaldusväärsuse ja tähelepanu, mida ei tohi alahinnata kui tõsist julgustust õppimisele."
Mikromaterjali näideteks on bonsaipuu kasvatamine, ideaalse omleti keetmine või oma käekirja parandamine.
Raamat soovitab, et see praktika võtab meid peast ja sellel on a positiivne mõju meie meelele ja elab üldiselt. See kõik on seotud väikeste ja juhitavate sammude astumisega.
"Vanemaks saades muutub vaikeseade" välja ", mitte" sisse "," ütleb Twigger. "Me lõpetame uute asjade vastu huvi tundmise, kuna meil pole piisavalt aega ega energiat. See on vabandus, kuid kes võib meid süüdistada, kui kuuleme, et meil on vaja 10 000 tundi, et midagi kapteniks saada. Mikromaterjal viigistab kõik vabandused. Alustate millegi nii väikese ja lihtsaga, et see ei mõjuta teie elu ainult positiivselt. "
Mikromaterjal: õppige väikesi, õppige kiiresti ja leidke peidetud tee õnne juurde autor Robert Twigger, välja andnud Penguin, on nüüd väljas.