Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
USA uue uuringu kohaselt elavad optimistlikud inimesed tõenäolisemalt kauem. Positiivse hoiakuga inimeste eluiga oli keskmiselt 11-15 protsenti pikem kui pessimistidel, kellel on rohkem võimalusi elada kuni 85-aastaseks saamiseni.
Leiti, et optimistid suutsid oma emotsioone paremini kontrollida, seetõttu on nad stressiga - immuunsussüsteemi mõjutava tasuga - toimetulekuks viljakamad. BBC.
Uuringus viidi läbi kaks erinevasse uuringusse valitud inimeste rühma - 70 000 naist õdede terviseuuringus ja 1500 meest veteranide terviseuuringus. Juurde pääses nende optimistlikkuse tasemele ja üldisele tervisele, samuti liikumisele ja dieetidele ning sellele, kui palju nad suitsetasid ja jõid.
"Meie leiud räägivad võimalusest, et optimismi taseme tõstmine võib soodustada pikaealisust ja tervislikku vananemist," ütles Bostoni ülikooli meditsiinikooli psühhiaatria dotsent, professor Lewina Lee, kes töötas Uuring.
"Juhuslike kontrollkatsete tõendid viitavad sellele, et sekkumised, näiteks sellise tuleviku kujutlus, kus kõik on osutunud hästi või intensiivsem kognitiiv-käitumuslik teraapia võib tõsta optimismi. "
Ta lisas, et uuringus ei õnnestunud paljastada põhjuseid, miks optimistid kauem elavad, ehkki ta lisas et positiivsetel inimestel on tõenäosus, et nad saavutavad eesmärke ja on "tõhusamad probleemi lahendamine".
Bristoli ülikooli ühiskonna arengupsühholoogia õppetooli professor Hood juhib a kursus nimega "õnne teadus" ja kordas ideed, et optimistid tegelevad stressiga parem.
"Arvan, et üks põhjuslik mehhanism võib olla see, et optimistid tulevad stressiga paremini toime ja selleks võiks olla negatiivsete elusündmuste mäletamise vältimine," ütles ta.
"Stress mõjutab immuunsussüsteemi ja seetõttu on võimalik, et see tähendab, et optimistid tulevad infektsioonidega paremini toime. Mitmed uuringud on seostanud stressi ka lühemate telomeeridega, kromosoomikomponendiga, mida on seostatud rakkude vananemisega ning südamehaiguste, diabeedi ja vähi riskiga. "
Nagu see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.
REGISTREERI
Alates:Harperi BAZAAR UK