Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Luksuskudumisfirma hiljutine uuring Toft on leidnud, et käsitöö on teie tervisele kasulik. Toft, mis korraldab loomingulisi tunde ja müüb meisterdamiskomplekte, kasutades oma kaunilt pehmet villa alpakasid, rääkis ligi 500 Briti naisega ja avastas, et käsitööl on tohutu stressi vähendav tervis kasu.
Vastajad teatasid, et heegeldamine aitas neid ärevuse, depressiooni ja stressi korral, parandades vaimset tervist ja pakkudes rohkem sotsiaalseid võimalusi ja viise kohalikes skeemides osalemiseks, sealhulgas raha kogumiseks heategevus.
Tofti asutaja Kerry Lord õpetas end tugevalt rasedaks jäädes heegeldama ja on sellest saanud eduka ettevõtte. Tema uus raamat Edwardi menagerie, mis on täis tema vapustavaid loomamustreid, on saanud suureks hitiks. Ta ütleb: "Uuringud näitavad, et heegeldamise korduvad liigutused võivad meel lõdvestuda, pulss ja vererõhk langeda ning stressitase langeda."
1. Terapeutiline kudumine
Keegi teine, kes usub kindlalt, et käsitöö on meile kasulik, on Betsan Corkhill, raamatu autor, kliinik ja Stitchlinks, organisatsioon, mis reklaamib terapeutilise kudumise ja ristpisikute kasutamist selle uurimise kaudu viib läbi käsitööõpetust ja aitab inimestel luua oma rühmi koolides, haiglates ja töökohad.
Uurimisprojektina kogub Stitchlinks lugusid ka inimestelt, kes on leidnud, et need käsitööd on aidanud nende tervist parandada. Betsan on juba ammu leidnud, et käsitööle keskendumine on valudest suur tähelepanu kõrvalejuhtimine ja et see tegevus võib aidata meie psühholoogilisel heaolul, ning see on pannud teda avaldama raamatu nimega Kududa tervise ja heaolu jaoks- Kuidas kududa paindlikku meelt ja palju muud ... (FlatBear Publishing, 11,99 kr).
Sellest informatiivsest ja huvitavast raamatust saab teada, kuidas terapeutiline kudumine mõjub loomulikult rahulikuma meeleseisundina, ning kuidas seda teha saame parandada oma üldist heaolu ja käivitada tervenemisprotsessi, luues samal ajal sotsiaalseid võrgustikke ja omandades tunde sellest kuulumine.
2. Meisterdada saab igal pool
Mis on paljude käsitöö jaoks imeline, on nende teisaldatavus, seetõttu on loomist sageli lihtne jätkata kus iganes sa viibid, mis suurendab teie meeleolu veelgi tõsta, kui meil on valu või tundma halvasti.
Iga kord, kui loome mütsi, salli või kindaid, isegi siis, kui silmkoeline silmus siin ja seal, julgustab see meie janu proovima midagi uut.
Betsan ütleb: "Uute oskuste õppimise eeliseid saab tunda kohe. Hea enesetunne, põnevustunne ja saavutused uue, eriti väljakutsuva ülesande täitmisel on fantastiline ning annab tohutu tõuke enesehinnangule ja enesekindlusele. "
3. Isiklik meisterdamise kogemus
Kui ma mõni aasta tagasi ise heegeldama õppisin, ei saanud ma aru, kui terapeutiliselt kasulik see mulle saab. Lisaks uue oskuse õppimisel saadud rahulolule leidsin, et sellega seotud ülesandele keskendumine andis mulle tõelise keskendumise tunde, kuna suutsin unustada kõik muu, mis aset leidis.
Tundsin endaga eriti rahulolu, kui lõpetasin loomingulise projekti ja sellega algas uus kinnisidee - ja tundub, et kuna selle käsitlus on paljudes vormides viimaseks trendiks, pole ma ainus üks. Nii et ma ei olnud üllatunud, kui kuulsin hiljuti Tofti uuringu tulemusi.
4. Uue põlvkonna jaoks uued meisterdamisoskused
Seetõttu on meie tervise jaoks hädavajalik, et neid käsitööoskusi õpitaks edasi ja sel nädalal on palju suuri nimesid Haridus manifest käsitöö ja meisterdamise kohta käivitatakse alamkojas.
Manifest kutsub käsitööd pöörama hariduse keskmesse ja looma rohkem võimalusi inimeste jaoks käsitöökarjääri arendamiseks. Samuti on see rõhutanud tõsiasja, et tegemine "aitab kaasa kognitiivsele arengule ja edendab heaolu. See arendab loovust, leidlikkust ja probleemide lahendamist ".
Lisateavet kudumismaailma alustamiseks ja seotuks saamiseks leiate teemast Suurbritannia käsitsi kudumise ühingveebisaidil.