Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Tore uudis roheliste sõrmedega meie seas, sest uus uuring on seda näidanud aiandus keskmises eas võib aidata vähendada teie rinnavähi riski.
Tegelikult võiks aias aktiivne liikumine vähendada teie vähkkasvaja tõenäosust 13%, Telegraaf aruanded.
Selles suures uuringus - kümnendi suurim - uuriti treeningu, dieedi ja alkoholi mõju rinnavähile, mis on naistel kõige levinum tüüp.
Pärast kõigi ülemaailmsete uuringute uurimist nende elustiilifaktorite mõju kohta rinnavähiriskile on Maailm Vähiuuringute fond jõudis järeldusele, et 6000 haigusjuhtu saab aastas ära hoida, kui naised võtaksid vähemalt 30 minutit trenni iga päev.
Kui jõuline treenimine, näiteks jooksmine, teeb enne menopausi suurimat vahet - neil, kes seda igapäevaselt tegid, oli 17% madalam rinnavähi saamise oht võrreldes kõige vähem aktiivsetega - sellise raske aktiivsuse mõju langeb pärast seda, kui naised on selle läbi elanud.
Tegelikult õrnemad harjutused, näiteks aiatööd või
kõndimine, leiti olevat menopausijärgsete naiste jaoks kõige kasulikum, vähendades nende riski 13%.Aeg kinkida need aiakindad!
Alates:Prima