Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Ja see kõik on väga hea uudis! Tervislikemast südamest tugevamate lihasteni on meil kõik eelised.
Kuna päikesepaiste muutub meie elus regulaarsemaks ja palju põnevaid vabaõhuüritusi, näiteks Chelsea ja Hampton Courti lilleseade, mida oodata (veenduge kindlasti sa saad pileteid Hamptoni ja tule vaata meid Maaelu Paviljon!), Mis oleks parem viis inspireerituna kui tegeleda mõne aktiivse aiandusega?
Oleme sellest juba teadlikud kasu vaimsele tervisele saame aiapidamisest rõõmu tunda ja isegi teame, et see võib meie eluiga pikendada, kuid kui me sellesse süveneme teadus aianduse ja üldise tervise taga pisut sügavamalt, mis meie kehaga füüsiliselt juhtub ajal tegevus?
Võtame näiteks vaid ühe tunni - mis meie kehaga sel ajal tegelikult juhtub?
AXA PPP Healthcare on välja andnud uue infograafiku, mis aitab illustreerida vaid ühe tunni aianduse mõju meie tervisele, sealhulgas põletatud kalorid, tugevdatud lihased ja toitvad elutähtsad organid. Need on uskumatult positiivsed tulemused...
Kui palju kaloreid tunnis aiandustegevus põletab?
AXA PPP Healthcare
Millised on aianduse füüsilised eelised ...
Teie kõht?
Regulaarne kokkupuude pinnases leiduvate bakteritega tähendab, et aednike maod on vastupidavamad ja nende immuunsüsteem tugevam.
Su süda?
Aiandus võib loomulikult tugevdada teie südant, suurendada vastupidavust ja suurendada vastupidavust, mis omakorda vähendab südameataki ja insuldi riski.
Teie lihased?
Aiandus töötab peaaegu kõiki keha lihaseid, eriti selga, käsi, kõhtu, põhja, reied ja käsi. Tugevad lihased parandavad rühti ja võivad kaitsta keha vigastuste ja muude tulevaste terviseprobleemide eest.
Tasakaal ja paindlikkus?
Regulaarne aiandus tugevdab pahkluude ja jalgade ümbritsevaid lihaseid, mis omakorda parandab tasakaalu ja paindlikkust. See aitab vältida kukkumisi ja vigastusi.
Niisiis, kinnitamaks seda, mida juba kahtlustasime, on aiandus nii vaimu, keha kui ka hinge jaoks imeline - nautigeme kõik ühte armsat, roheliste sõrmedega nädalavahetust!
AXA PPP Healthcare