Ärevus: Mis juhtub teie ajuga, kui tunnete ärevust?

Paljud meist kogevad oma elus ärevust, kas ainult aeg-ajalt või püsivama häirena. Mis aga ajuga tegelikult juhtub, kui ärevus tabamusi?

Washingtoni ülikooli neuroteaduse ja biomeditsiinitehnika osakondades tehtud uus uuring leidis, et aju konkreetsed rakud aktiveerusid ärevusreaktsioonina.

Ajakirjas avaldatud uurimistöö Looduskommunikatsioon, nägi Ph.D. Ilja Monosov, et jälgida reesusahvide ajusid, et dešifreerida mõistuse reageering ärevust tekitavatele olukordadele - nendel ahvidel on inimestega väga sarnane aju struktuur.

Ärevus mõjutab Ühendkuningriigis enam kui 8 miljonit inimest. See on seotud mure, närvilisuse või hirmuga ning selle võib käivitada sündmus või olukord, näiteks eksam, avalik esinemine või lennukisse minek. Seda tüüpi ärevus on ajutine, samas kui mõned kannatavad püsivama häire all. Ärevus võib põhjustada paanikahooge ja emotsionaalne ja füüsiline reageerimine.

Leiud

Uurimistöös osales dr Monosov kahe ahvi koolitamisel, et siduda kolm erinevat geomeetrilist mustrit kolme erineva tulemusega. Ühte mustrit nähes said ahvid näkku ärritava õhupaisu, teise mustri tulemuseks oli 50% -line võimalus puff vastu võtta, samas kui kolmas muster seostati toiminguta kell kõik.

Selle katse ajal mõõtis MRI neuronaalset aktiivsust aju eesmises cingulate ajukoores (ACC), mis on varasemates uuringutes olnud seotud käitumuslike reaktsioonidega ebakindlusele.

Kui ahvid nägid teatud tulemustega seotud mustreid, isegi kui need olid negatiivsed, ei näidanud need konkreetsed ajurakud aktiivsust. Sama kehtis ka teatud positiivse tulemuse puhul. 50/50 mustri tulemusel aktiveeriti ACC rakud.

"Leidsime neuronite populatsiooni, mis aktiveerus konkreetselt siis, kui ahvid arvasid midagi halba või tüütut - nagu õhupaiste näole - võib küll tulla, kuid mitte siis, kui nad kindlalt teadsid, et see on, "ütles dr Monosov rääkis Meditsiiniuudised täna.

Uued raviviisid

Dr Monosovi sõnul paljastavad tema avastused ärevuse aluseks olevad aju mehhanismid ja see võib põhjustada uusi ravi.

Kuidas ärevuse korral abi saada?

• Võtke ühendust oma perearstiga, kes oskab teile anda meditsiinilise hinnangu, teha vajalikke saatekirju ja anda nõu.
• Registreeruge kognitiivse käitumisteraapia (CBT) kursusele. Need on sageli umbes kuue nädala pikkused kursused, mis pakuvad teile praktilisi meetodeid ja uusi mõtteviise, mis aitavad teil võidelda oma ärevate mõtete ja muredega. Teid võib suunata perearsti poole või küsida volikogu kaudu teie piirkonnas pakutavate kohalike teenuste kohta.
• Uurige selliseid veebisaite nagu Ärevus UK ja Mõistus, millel mõlemal on saadaval hulk eneseabiressursse ja tugivõimalusi.