Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Meie kodud võivad meelitada palju mustus, mikroobe ja baktereid, muutes need viiruste, näiteks gripi, kuumaks.
Et hoida end võimalikult hea tervise juures, on oluline see likvideerida viirused meie kodudest ennetamise ja kontrolli kaudu.
Kirjutades Vestlus, näitas Guelphi ülikooli immunoloogia külalisprofessor Jason Tetro parimaid viise gripiviirus oma kodust. Ta juhib tähelepanu sellele, et peate oma kodu kohtlema nagu haiglat, et muuta see tervislikuks ja turvaliseks ruumiks.
Nakkuse levikut kogu kodus saab vähendada neljal viisil.
1. Lõpeta oma näo puudutamine
Gripp ehk gripiviirus levib inimestelt tilkade või mõnikord õhu kaudu. Saastunud pindade, mida mõnikord nimetatakse "fomiitideks" puudutamine võib viirust ka teie kehasse edastada. Sellepärast peaksite lõpetama oma näo puudutamise, kuna see suurendab viiruse tabamise riski.
2. Tapke gripiviirus auruga
Parim viis nakkuse ennetamiseks ja kontrollimiseks on piirata inimeste sisenemist nakatunud ruumi. Kuid kodus pole see tegelikult võimalik.
Nii et abi saamiseks peate viiruse pindade desinfitseerimisega tapma. Võite grippi tappa, pühkides pindu ja töötasapinda puhastusvahendite, lahjendatud pleegitusaine või vesinikperoksiidiga.
Teine, loomulikum viis gripiviiruse tapmiseks on auru kasutamine koos aurupuhasti või õhuniisutiga.
mikroman6Getty pildid
3. Desinfitseerige oma teleri kaugjuhtimispuldid
Köögis ja vannitoas on pindade desinfitseerimine lihtne meelde jätta, kuid kuidas oleks unustatud kohtadega, kus pisikud võivad vigastada? Keskenduge kindlasti "puutetundlikele pindadele" - aladele, mida kõik kodus sageli puudutavad.
Kodus koosnevad need pinnad köögikäepidemetest, kraanidest, valgustuslülititest, uksenuppudest ja teleri puldist. Need on kõik gripi saastumise peamised allikad ja neid tuleb desinfitseerida nii sageli kui võimalik. Pange tähele, et gripp võib pindadel jääda nakkavaks kuni 24 tunniks.
4. Pese käsi sageli
Iduvabad peavad olema mitte ainult teie kodu pinnad, vaid ka käed. Pärast kokkupuudet kahtlase pinnaga peate käsi pesema. Pesta seebi ja veega või käsitsi desinfitseerijaga (2,33 kr, Amazon). See aitab peatada gripi ja teiste patogeenide, näiteks külmetushaiguste, nahainfektsioonide ja noroviiruse leviku.