Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Harrastusest hobi nautimiseks aja eemaldamine võib mõnikord olla keerulisem, kui võiksite ette kujutada. Vahel aia hooldamine, toidu ostmine ja majapidamistööde tegemine, võite hakata tundma, et teil on aina vähem aega oma loominguliste kirgede jaoks.
Värsked uuringud rõhutavad siiski nende loominguliste tegevuste olulisust ja konkreetset kellaaega, mida me peaksime tegema, et saada kõige rohkem kasu füüsilisest ja vaimsest tervisest.
Teadlased on leidnud, et õhtustel tundidel osalemine võib vähendada stressi, ärevust ja depressiooni ning parandada meie füüsilist vormi. Need klassid võivad olla kõik, mis stimuleerib aju, alates käsitööst kuni keele õppimiseni.
Huffington Post teatasid, et Oxfordi ülikool järgnes 135 täiskasvanut, kes registreerusid seitsmekuulistele loovuskursustele. Nende hulka kuulusid laulmine, kunst ja loominguline kirjutamine.
Tulemustest selgus, et pärast kursusi märkasid osalejad õnne ja heaolu suurenemist - eriti kui tegemist oli nende enesekindluse ja eluga rahuloluga. Neid innustati ka üldiselt aktiivsemalt tegutsema, sõltumata sellest, kas klassid propageerisid aktiivselt kehalist tegevust või liikumist.
"Osalejad ütlesid ka, et klassid laiendasid oma sõprussidemeid ja suurendasid neile kuuluvustunnet," ütles juhtivteadur dr Eiluned Pearce. "Samuti leidsime, et mida rohkem keegi end oma rühmas tundis, seda enam paranes tema tervis ja heaolu."
Rachel Whiting
Töötajahariduse ühingu (WEA) juhataja Howard Croft, kes töötas ka uuringu kallal, ütles "paljude õpilaste jaoks on loomekursused vahendid oma väljundiks uue väljundi leidmiseks tunded. See võib olla tohutult kasulik isiklike raskuste või emotsionaalsete murrangute ajal, näiteks lahutus või surm. Lihtsalt kursusele minek võib pakkuda vajalikku hingamist.
"Teiste jaoks võib õppimine olla võimalus endise kire taasvallandamiseks. See võib olla ükskõik mis aine, mis teile koolis meeldis, alani, mis teid huvitab. Ükskõik, mis põhjusel olete, kursusele registreerumisel on nii palju eeliseid. "
Paistab, et on aeg loovaks muutuda ja oleme siin, et aidata! Oma käsitööoskuste harjutamiseks võiksite proovida ühte neist neli lihtsat käsitööprojekti. Või ehk veebruariks ettevalmistamiseks tehke a südame nõel just valentinipäevaks.
Seejärel minge oma piirkonna kolledži või nõukogu veebisaidile ja uurige võimalusi registreeruda õhtusele klassile.
Kui olete juba kogenud kraater ja tahaksite oma köögilaua talendi järgmisele tasemele viia, siis lugege lisateavet meie kohta Maaelu Ettevõtte loomise päevad kus saate õppida turunduse, sotsiaalmeedia ja finantsoskusi, mis on vajalikud oma hobist ettevõtluse muutmiseks. Sirvige meie 2017. aasta asukohti ja kuupäevi siin.
Ja selleks, et olla kursis kõigi meie äritegevuse päeva uudistega, liitu meiega Maaelu Ettevõtjate Facebooki leht.
David Cotter