Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Võib-olla on aeg oma pidžaamasid täiendada, sest teadlased on leidnud, et voodisse pandud meriinovilla kandmine aitab teil neli minutit kiiremini magama jääda.
Teadlased Sydney ülikool avastas Austraalias, et meriinovill aitab kehal kiiremini "termilise mugavuse tsooni" jõuda ja hoiab seda seal. Tulemuseks on pikemad, rahulikumad ööd magama.
Ja mida vanem sa oled, seda rohkem vill aitab unetuse vastu. Uuring järgis kahte rühma; üks nende 20ndates ja üks 60ndates eluaastates. Pärast puuvilla või polüester PJ-de villa vastu vahetamist triivisid nooremad osalejad 15, mitte 15 minutiga.
Kuid vanem grupp jäi just magama Ligi poole tunni asemel 12 minutit. Mõlemad rühmad nautisid öösel täiendavalt seitse minutit.
OSTA KOHE Meriinovillast ülipehme öökleit, £ 40.78, Etsy
Sydney ülikooli teadlase dr Paul Swani sõnul oli vill viimastel aastatel moest välja langenud, kuid nüüd on teadus "taasavastamas eelised" naturaalne lõng.
"Võib-olla pole see juhus, kuna vill reguleerib teie kehatemperatuuri palju paremini, hoides teid nn termilise mugavuse tsoonis," sõnas ta.
"Seetõttu ei jää te mitte ainult kiiremini magama, magate kauem, vaid magate ka sügavamat, kvaliteetsemat. Hea une nautimine on tänapäeval muutunud üha raskemaks ja seega sobib teie jaoks kõik, mis aitab vaimne ja füüsiline tervis."