Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Ärevus mõjutab nii mõndagi meist - Ühendkuningriigis kannatab selle häire all umbes 8 miljonit inimest. Kuid kannatajad ei suuda mõnikord jagada oma enesetunnet. Stereotüüpide, häbimärgistamise ja eelarvamuste tõttu soovivad paljud teada saada, kuidas neid tõeliselt mõjutada.
Kuid selle asemel, et vaikuses kannatada, ütleb Sarah Fader, Psühholoogia tänapäeval inimesi rääkima julgustava mittetulundusühingu Stigma Fighters kolumnist ja asutaja vaimuhaigus, julgustab inimesi jagama oma kogemusi #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike kaudu hashtag.
See sai alguse, kui Sarah, kes on alates 15. eluaastast kannatanud ärevuse ja paanikahoogude all, jagas enda kohta säutsu ärevus- tema jaoks oli päästik lühisõnumite saatmine. Pärast populaarset vastust kutsus ta teisi hashtagi kaudu oma ärevust jagama.
Palun minuga liituda kasutades #SeeIsMisAngatusFeelsLike hashtag oma ärevil olemise lugudega.
- (((Sarah Fader))) (@TheSarahFader) 11. veebruar 2017
#ThisIsWhatAnxietyFeelsLike hakkas siis kõhnuma ja sellest ajast on sellest saanud suurepärane platvorm inimestele oma vaimse tervisega tutvumiseks.
Tundub, nagu keegi vihkab sind lihtsalt sellepärast, et nende käitumine või suhtumine on vähimatki muutunud #SeeIsMisAngatusFeelsLike
- Georgia Marie (@g_marie_xo) 5. aprill 2017
"Ühel päeval oli mul elu eriti ärev. Mu sõber ei vastanud minu tekstsõnumile ja arvasin, et ta vihkas mind. Nii et ma saatsin selle kohta säutsu. Ma kipun vahel Twitterisse sõna oksendama… ja vahel mõtlen iga päev.
"Inimesed reageerisid sellele säutsule nii reageerivalt, et kutsusin teisi inimesi nende ärevaid mõtteid jagama, et ma ei tunneks end nii üksi! Hämmastav oli näha, kuidas inimesed mõtlesid täpselt nagu mina. "
24 tunni jooksul pärast esimest säutsu oli see muutunud liikumiseks, mis kogub jätkuvalt tähelepanu.
Saara lõppeesmärk on normaliseerida ärevuse vaatamise viis ja panna kannatanud mõistma, et nad pole üksi.