Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
"Sotsiaalne eraldatus on maal tõesti oluline ja kasvav probleem," ütleb juht Lorraine Smyth Cumbrias asuvate kogukondadega seotud tegevuse tegevjuht, üks 38-st kogu Inglismaa maakogukonna nõukogust. "Kui vähem kogukonnakeskusi on, pole inimeste kohtumispaiku nii palju. Maapiirkondades on ka uhke omaenda asjade tegemise kultuur, mis teeb inimestel keeruliseks tunnistamise keeruliseks. "
Kui füüsiline kaugus takistab sotsiaalset läbikäimist, võib eraldatus muutuda üksilduseks - nn vaikseks epideemiaks parteidevahelise üksinduse komisjoni andmetel, mis loodi selle aasta jaanuaris, et jätkata hilise parlamendiliikme tööd Jo Cox. Selles uuringus leidsid teadlased, et see võib olla tervisele sama kahjulik kui suitsetamine ja rasvumine, suurendades südamehaiguste, kõrge vererõhu ja insuldi riski 50-aastased ja vanemad inimesed. See on ka seotud dementsus ja halb vaimne tervis.
"Maaelu võib olla väga üksildane, kui te ei ela sidusas kogukonnas," kinnitab Mary Hughes, a kogukonnavolinik Llanfechellist, väikesest külast Cemaesi lahe lähedal Anglesey põhjarannikul, Põhja-Wales. "Kuid need vajavad ikkagi keskusi: kohti, kus inimesed saavad ettevõtteid külastada, teavet ja nõuandeid saada."
Seda silmas pidades on siin viis viisi, kuidas saame aidata maal maal üksindusega võidelda
1. Võtke kogukond omaenda kätesse
Nagu paljud dünaamilised maakülad, otsustasid elanikud, kui Maarja kauplus ja postkontor kaotasid, võtta asjad enda kätte, alustades kampaaniat 300-aastase kauplusehoone taasavamiseks. Tulemuseks on Caffi Siop Mechell, elav, kogukonna omandis olev keskus, mis sisaldab kohvikut, kauplust, postiteenust ja aeda. "Inimestel on jälle üks kontaktpunkt," ütleb Mary, kes projekti juhtis ja on üks 35 vabatahtlikust, kes selle ellu viivad. "Kui me hiljuti oma kogukonna liikme kaotasime, pidas tema abikaasa siin matuseteed, sest ta ütles, et see on tema teine kodu. Tundub, nagu oleks külas süda tagasi. "
2. Pidage meeles, et kannatada ei saa ainult vanurid
Sageli eeldatakse, et sotsiaalne eraldatus mõjutab kõige enam eakaid inimesi, kuid see pole alati nii. Üksinduse kaotamise kampaania kohaselt on alla 25-aastased inimesed sama haavatavad kui üle 65-aastased. See võib põhjustada depressiooni, ärevus ja muud vaimse tervise probleemid, mis omakorda võivad toita üksildustunnet. Teismelise, hiljuti lõpetanud või noore ema jaoks, kes on luhtunud kohta, kuhu pole juurdepääsu transporti, sõpru või kohtumispaiku, on lihtne mõista, kuidas see nõiaring võib tõsiseks osutuda probleemid.
See on kiireloomuline Noorte Talupidajate Klubide Föderatsiooni (NFYFC) algatatud teema kampaania Maaelu Pluss, et tõsta teadlikkust isolatsiooni ja vaimse tervise probleemidest 26-aastased. "Tahame panna inimesi rääkima millestki, mis võib olla tabuteema," ütleb NFYFC koolitus- ja arendusjuht Catherine Sykes. Föderatsioon töötab lisaks koolitusprogrammi käivitamisele ka omavaheliste arutelude edendamiseks ja toetamiseks koos selliste organisatsioonidega nagu talufirmade võrgustik ja vaimse tervise heategevusorganisatsioon YoungMinds, kes osutavad teeviitade allikatele abi.
3. Saage vabatahtlikuks
Kui teie elukoha lähedal pole kogukonna sõlmpunkti, on alati võimalus vabatahtlikuna tegutseda, et pakkuda tuge oma kodukoha kohalikele elanikele. "Paljud meie vabatahtlikud ütlevad meile, et nad tunnevad end rohkem seotuna ja täidetuna," ütleb Daphne Simmons, kes koordineerib Shropshire RCC heade naabrite skeemi. Hea naabrite kaasab heade naabritega ühte paljudest sarnastest algatustest kogu riigis elanikud, kes vajavad abi konkreetsete ülesannete täitmisel, näiteks retseptide korjamine, liftide andmine ja söögitegemine.
"Asi on naabruses olemises," ütleb Lorrainne Smyth. "Naeratamine pigem inimestele kui minekule; pingutades kooli väravas või külapoes teistega suhelda. Me kõik arvame, et nii juhtub maapiirkondades niikuinii, kuid kuna meie elu muutub tihedamaks ja tihedamaks, on seda lihtne unustada. Isegi kui teete seda ainult aeg-ajalt, ei tea te kunagi naeratuse mõju. "
4. Tea, kust leida sõprumaal
Naiste instituudid - WI-s on 6300 kohalikku gruppi, kes on sama toredad kui sõprus kui moos ja Jeruusalemm. andke joogat, metsik ujumine ja kõhutants kui lilleseade ja koogi küpsetamine (thewi.org.uk).
Noored põllumehed - See noorte liikmeks rajatud võrgustik ei ole mõeldud ainult põllumajanduse taustaga noortele. Kohalikud klubid juhivad liikmed liikmete eest ja pakuvad (tavaliselt) iganädalasi võimalusi suhelda, vabatahtlikena tegutseda ja uusi oskusi õppida (nfyfc.org.uk).
Meestekojude liit - Kohade võrk linna- ja maapiirkondades, kus igas vanuses mehed (ja mõnikord naised) tulevad kokku, et jagada tööriistu, oskusi ja sotsiaalset suhtlust (menssheds.org.uk).
5. Tea, kust leida maaelu abi ja tuge
ACRE - Inglismaa 38 maakogukonna nõukogu katusgrupp, mis võib anda nõu ja rahastada väikeste kogukondade projektide toetamist (acre.org.uk). Vaadake ka Walesi vabatahtliku tegevuse nõukogu (wcva.org.uk); Šoti kogukonna nõukogud (communitycouncils.scot) ja Põhja-Iirimaa maakogukondade võrgustik (ruralcommunitynetwork.org).
MIND - Heategevus, mis pakub abi ja tuge vaimse tervise küsimustes. Sellel on kohalike rühmade võrgustik, kes pakuvad nõustamist, sõbralikke sõpru ja kriisiliinid. Selle veebisündmus Elefriends on toetav platvorm lugude ja nõuannete jagamiseks (mind.org.uk).
NoorMinds - Laste ja noorte emotsionaalse heaolu ja vaimse tervise parandamiseks pühendunud heategevus (youngminds.org.uk).
Vanus UK - Vanemate inimeste toetamise töö raames tehakse heategevuskampaaniaid üksinduse kohta ning tehakse koostööd oma 150 pluss kohalike filiaalidega, et pakkuda sõpru ja muid teenuseid (ageuk.org.uk).
Kampaania üksinduse lõpetamiseks - Riiklike ja kohalike organisatsioonide võrk ning inimesed, kes teevad koostööd üksinduse tagamiseks, on rahvatervise prioriteet (kampantoendloneliness.org).
See funktsioon on pärit ajakirjast Country Living. Telli siin.