Miks? Värskelt itaalia ürdil on väidetavalt valuvaigistav toime, see aitab stimuleerida keha loomulikke protsesse ja leevendab valu.
Kuidas kasutada: Lisage 3 või 4 värsket basiilikulehte tassi keeva veega ja laske sellel keeda. Kui olete keedetud, lonksate aeglaselt teed. Teise võimalusena võite närida mõnda värsket basiilikulehte (see aitab ka hinge värskendada) või pärast basiiliku potis keetmist auru sisse hingata.
OSTA SEEMNE KOHE
Miks? Mitte ainult kasside jaoks toimib kassikaste kerge rahustina. Rahapajapere liige - see on veel üks alternatiivne looduslik migreeniravi. Taim toimib kerge rahustina ja on traditsioonilises herboloogias olnud kasutusel sajandeid. Sellel on ka põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada stressi ja ärevust (mis on sageli migreeni allikas).
Kuidas kasutada: Õitsevat pead saab võtta tee kujul. Catnipi tee valmistamiseks aseta tassi 1–2 tl kuivatatud catnipi lilli ja vala üle kuuma (mitte keeva) veega. Puitunud maitse leevendamiseks oodake 10–15 minutit ja magustage vähese mee või sidruniga.
OSTA SEEMNE KOHE
Miks? Kerge rahustava toimega rahustav tass kummeliteed võib leevendada teie muresid ja leevendada stressist põhjustatud peavalu. Kummeli tee võib olla ka põletikuvastane ja aidata vähendada lihasspasme.
Kuidas kasutada: Lihtsa lõõgastava kummeli tee valmistamiseks lisage kaks tassi kummelit iga tassi vee kohta ja hautage 5 minutit, magusama maitse saamiseks lisage mett.
OSTA SEEMNE KOHE
Miks? See on mitte ainult vapustav G & T-s, vaid see värskendav naine sobib suurepäraselt mitmesuguste tervisehädade, sealhulgas migreeni ja külmetushaiguste korral. Mint tee sisaldab antioksüdante, mis aitavad vähendada peavalu valu.
Kuidas kasutada: Münditee valmistamiseks keeta vesi kergelt keemiseni, vala üle piparmündilehtede ja hoia 10 minutit kaetud, kurna lehed, vala oma lemmiktopsisse ja lõõgastu.
OSTA SEEMNE KOHE
Miks? Isegi lihtsalt lõhnaval lavendlil on väidetavalt rahustav, rahustav toime. Värsked lilled sisaldavad spasmivastaseid meditsiinilisi ühendeid, mis aitavad lõõgastada veresooni ning peanaha ja silmade ümbruses olevaid väikseid lihaseid.
Kuidas kasutada: Lavendli infusiooniks kasutage 15–30 g kuivatatud lavendlililli liitri vee kohta. Täiskasvanud saavad kiireks leevendamiseks sisse hingata ka eeterlikku õli.
OSTA SEEMNE KOHE
Miks? Rosmariin on tuntud oma positiivse mõju kohta vaimule, kuid on leitud, et see vähendab ka märkimisväärselt valu.
Kuidas kasutada: Maitsetaimi saab peavalu või migreeni leevendamiseks õli kujul otse oma templitesse kanda. Teise võimalusena võib aur sisse hingata või seda võib kasutada tees. Rosmariini tee jaoks lastakse vedel keemistemperatuurini jõuda, valatakse ürtidega üle ja lastakse 10–15 minutit loksuda.
OSTA SEEMNE KOHE
Miks? Asteekide hõimud kasutasid peavalude ravimiseks apteegitilli, nii et sellel juurel on tõeline iidne alus. Samuti on teada, et see aitab seedimist kergendada.
Kuidas võtta: Apteegitilli teed võib valmistada nii seemnete kui ka värskete vartega. Värske lehetee jaoks valage üks tass keeva veega üle lehtede ja laske haududa 15-20 minutit, kui lehed on leotatud, eemaldage lehed ja lisage veel kuuma vett.
OSTA SEEMNE KOHE
Miks? Nii valgest, euroopalikust kui ka lillapuust on paju koor hästi tuntud looduslik asendaja aspiriini ja seda saab kasutada valu leevendamiseks alates peavaludest kuni menstruaaltsükli ja artriitideni kuni lihaste valutamiseni. Selle põhjuseks on asjaolu, et salitsiin, koore sees olev toimeaine, sarnaneb aspiriiniga ja pakub sarnast toimet.
Kuidas kasutada: Muistsed kreegid näriksid valu leevendamiseks koort, kuid soovitame teil oma hambad kokku hoida ja selle asemel teed teha. Paju tee valmistamiseks kasutage jahvatatud koort, lisades iga teele 230 ml vee kohta kaks teeselusikat. Laske keeda pliidil umbes 10 minutit, seejärel eemaldage. Lase sellel veel 30 minutit järsult tõmmata, eraldades koore vedelikust kohvifiltri või peene võrgusilma abil.
OSTA KOHE