Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Arvatakse, et hingamisseisundid, näiteks krooniline obstruktiivne kopsuhaigus, mõjutavad ainuüksi Suurbritannias umbes kolme miljonit inimest ja jätavad kannatajad pidevalt hingama.
Kuid nii arstid, füsioterapeudid, õed kui ka muusikaterapeudid on kõik kokku leppinud, kuidas hingamisprobleeme leevendada, ja see on tõepoolest väga pidulik.
Uuringute kohaselt aitab laulude laulmine suurendada kopsude läbilaskevõimet ja tugevdada hingamisprotsessis kasutatavaid lihaseid, et inspireerida tugevamat, paremini kontrollitavat hingetõmmet. Briti kopsufond, kes juhivad rühmitust "kopsu tervise nimel laulmine" Ühendkuningriigis üles ja alla, nõustuvad nõuandega ja loodavad, et piduliku lõbutsemisega liitumisest näeb rohkem inimesi.
Dr Nicholas Hopkinson, Londoni Imperial College'i kliiniline vanemlektor ja aukonsultant rinnus Arst ütles: "Patsiendid teatavad pidevalt laulmisest, et hingamine aitab neil kopsuhaigusega toime tulla parem.
"See uuring näitab üha enam tõendeid selle kohta, et regulaarselt rühmana lauldes on võimalik parandada tervisega seotud elukvaliteeti, eriti seoses füüsilise tervisega, ja ärevuse tase põhjustamata kõrvaltoimeid.
"Pidulik lauluhooaeg on ideaalne võimalus kopsuhaigustega inimestele grupiga liituda ja siseruumides kõlada. See on lõbus viis suhelda ja oma kopse treenida. "
Ja Briti Kopsufond on välja selgitanud koguni viis peamist kopsu tervise parandamiseks mõeldud roolat, mis on valitud nende kerge ulatuse tõttu ja joonistanud välja fraasid, mis nõuavad iga hingetõmbe pikendamist. Samuti võimaldavad nad iga rea vahel piisavalt pausi, et täielikult sisse hingata.
Niisiis, veenduge, et järgmised laulud oleksid sel aastal teie jõululaulu loendis: Püha öö, Talve võlumaa, Valged jõulud, kui laps on sündinud ja Las sajab lund.
Alates Prima UK.
Alates:Prima