Mida teie küüned teie tervise kohta ütlevad?

Järgmine kord, kui kaalute maniküüri, uurige oma küüneid lähemalt. Teie küünte kuju, värv ja seisund võivad olla teie füüsilise tervise näitajaks.

Kui GP Dr Dawn Harper kui ta oli meditsiinikoolis, paluti tal üsna sageli kellegi käed üle vaadata ja neile siis diagnoos anda.

"On aegu, kus saate seda tõeliselt teha ja oma küünte järgi kellegi tervist lugeda."

Mida te oma tervise kohta oma küünte kohta ütlete?

1. Nõgusad (lusikakujulised) küüned

Tuntud ka kui koilonychias, nagu nimigi ütleb, lusikakujulised küüned kõverduvad sissepoole ja on taandunud.

Mida see teie tervise jaoks tähendab?

Dr Dawn ütleb, et see on sageli punaste vereliblede puudusest tulenev rauavaeguse märk. Mõnel juhul võib see olla märk Raynaud tõvest või hüpotüreoidismist.

Mida selle vastu teha?

Minge oma perearsti juurde vereanalüüsi tegema ja uurige, kas teil on rauavaegus. Raudtabletid tühistavad aneemia kiiresti, kuid veenduge, et dieedis oleks rikkalikult rauda ja mis sisaldaks maksa, veiseliha, täisterajahu

leib, teravili, munad ja kuivatatud puuviljad.

2. Sügavad horisontaalsed harjatud küüned

Tuntud ka kui Beau read, need on sügavad horisontaalsed jooned või sooned, mis lähevad üle küünte.

Mida see teie tervise jaoks tähendab?

Horisontaalsed harjatud küüned võivad olla märk sellest, et teie dieedis puudub tsink. Haigus, vigastus ja külm temperatuur, eriti kui teil on Raynaud 'tõbi, võivad põhjustada küünte soonte moodustumist küünte põhjas.

Mida selle vastu teha?

Tsink on mineraal, mida organism vajab. Peaksite saama kogu oma igapäevases dieedis vajaliku tsingi. Headeks allikateks on piim, munad, juust, pähklid ja kaunviljad, koorikloomad, täisteratooted ja liha.

3. Valged märgid

Küüneplaat on muutunud valgeks ja sõrmeküünte voodi võib tunduda väga kahvatu.

Mida see teie tervise jaoks tähendab?

Tõenäoliselt on see seenhaiguste küünte infektsioon või vereringe puudumise tõttu, kui veri ei ulatu sõrmeotste lõppu, tuntud ka kui Terry küünte.

Terry nael võib olla märk mitmesugustest tervisehäiretest, sealhulgas järgmistest:

• Diabeet
• Maksa-, neeru- või südamepuudulikkus
• Maksatsirroos
• Keemiaravi
• Kilpnäärme ületalitlus
• Rauavaegus
• Alatoitumus

Mida selle vastu teha?

Seennakkust saab ravida seenevastaste tablettidega, kuid kui olete Terry küünte pärast mures, külastage edasist uurimist oma perearstil.

4. Kollane küüned

Kindlasti mitte just kõige uhkem ja nagu nimigi ütleb, on kollastel küüntel peen või kollane varjund.

Mida see teie tervise jaoks tähendab?

See võib olla palju asju - seeninfektsioon, küünte psoriaas, tuberkuloos, kollatõbi, sinusiit või suitsetamisplekid. Diabeet võib põhjustada ka naha ja küünte kollasust. Värvuse muutuse võib põhjustada glükoosi lagunemine ja mõju küünte valgule (kollageenile). Õnneks põhjustavad kõige sagedamini plekilised küüned tumeda küünelaki või võltspruuni sagedast pealekandmist.

Mida selle vastu teha?

Veenduge, et küüned poleks küünelakiga värvunud, leotage neid leiges vees ja nipsutage neid hambaharjaga õrnalt. Sidrun on looduslik pleegitusaine, nii et lisage mõni tilk vette. Seennakkust saab ravida seenevastaste tablettidega. Kui olete oma küünte pärast mures, broneerige kohtumine perearsti juures.

5. Nõrgad, haprad või lõhestavad küüned

Haprad küüned painduvad ja murduvad kergesti ning hakkavad ka lõhenema.

Mida see teie tervise jaoks tähendab?

Nõrgad küüned võivad olla märk vananemisest või pikaajalisest kokkupuutest veega või kemikaalidega, näiteks küünelakiga.

Mida selle vastu teha?

Laske nädal aega maniküüride vahelt küünelakist puhata, soovitab Louise Jones, L iluteraapia.

"Ja pange igal õhtul enne magamaminekut mõnda CND Solar õli õli panemiseks, sel juhul ei pese see maha. See sisaldab mandliõli, mis on rikas A-, B- ja E-vitamiinide poolest. "

Võtke küünte tugevdamiseks biotiini (vitamiin B7) ja pesemisel kasutage kummikindaid.

Dermatoloog Philippa Lowe Cranley kliinik ütleb, et teatud haigused võivad põhjustada küünte muutusi ja rabedad küüned on kilpnäärme ületalitluse näitaja. Kui haprad küüned püsivad, külastage oma perearsti.

6. Paksud küüned

Paksad küüned võivad muutuda võsastunud ja muuta värvi.

Mida see teie tervise jaoks tähendab?

Dr Dawn väidab, et see võib olla põhjustatud seeninfektsioonist, või võib see olla onühhokrüfoos, mida täheldatakse vanematel inimestel või pika aja jooksul küüntele avaldatud surve tõttu.

Mida selle vastu teha?

Dr Dawn ütleb, et kui ta näeb midagi sellist, saadab ta seente otsimiseks mõned küünte lõiked laborisse.

"Tegelikult olete üllatunud, et see tuleb sageli tagasi, nii et see osutab onühhokrüfoosile. Kuid see tähendab, et te ei võta seenevastast ravi, mis ei toimi. "

Kuidas tagate küünte optimaalse tervise?

Veenduge, et toit oleks tasakaalustatud ja Philippa soovitab saada palju rauda (lehtköögiviljad, punane liha, pähklid), tsinki (tume šokolaad, maapähklid) ja B12 (munad, juust). Hoidke käed, küüned ja küünenahad hästi niisutatud ning kaaluge toidulisandeid, kui arst leiab, et teie vitamiinitase on madal.

"Nahka ja käsi niisutades saate vähendada küünte veekadu ja parandada vedelikku. Otsige kaerahelbepõhiseid kreeme. Ärge unustage, et ka küünenahad oleksid niisutatud. "