Miks peaks iga naine vähemalt korra elus mäele ronima

Heather Geluk on üks edukamaid naissoost mägironijaid maailmas ja ta on selle kõik oma päevatöö kõrvalt PricewaterhouseCoopersi konsultandina saavutanud.

Pärast seda, kui ta avastas kaheksa aastat tagasi oma kire mägironimise vastu, on Heather kogunud 275 000 naela heategevusorganisatsioonide kaudu oma ronimiskogemuste kaudu, sealhulgas naiste heaolu ja Paldorje haridusfondi kaudu Nepaalis.

Heather on 23 aasta jooksul esimene naine ja teine, kes üritas samal aastal ronida kahe Nepali 8000 meetri kõrguse tipust. Tema missiooni peatas aga 2015. aastal Nepalis toimunud maavärin. Heatheril õnnestus ellu jääda ja ta jäi pärast seda riiki humanitaarabi osutamiseks.

Kuid vaatamata oma kangelaslikule ja eksootilisele pealkirja tõusule on Heatheril endiselt Briti tippude jaoks pehme koht, mida ta kirjeldab kui "volitamist" ja "suurejoonelist".

Palusime Heatheril, kes on praegu Sherpa Adventure Geari kaubamärgi suursaadik, jagada oma lugu ja rääkida meile, kuidas mägedes ronimine on tema elu muutnud, tema loomingulisust inspireerinud ja meelt puhastanud ...

Kuidas ja miks sattusid ronimisse?

Ma ei võtnud ronimiseks tavalist marsruuti. Kaheksa aastat tagasi lõpetas mu partner meie suhte ja mul oli tunne, et mul on vaja põgeneda, nii et helistasin reisifirmale. Minu taotlus oli lihtne: broneerige kuu pikkune seiklus, lahkudes nii kiiresti kui võimalik.

Kaks päeva hiljem, ilma eelneva mägironimiskogemuse või treeninguta ning tundes end emotsionaalselt kurnatuna, olen sattusin Nepali lendu osana ekspeditsioonist, et ronida Mera Peakist, 6300 m mäest Himaalaja.

Ronimine oli tõeline väljakutse. Ma ei teadnud midagi aklimatiseerumisest, varustusest ega meeskonnana töötamise olulisusest. Veetsin oma õhtuid külmas ja ärkvel oma magamiskotis, mõtlesin, mille peale ma maa peale sattusin.

Kuid vaatamata minu vastu laotud koefitsientidele muutis ekspeditsioon mu elu kõige imelisemal viisil. Mul oli hämmastav meeskond ja me julgustasime üksteist igal sammul. Mõistsime, et meie individuaalsed tugevused täiendasid kardetud nõrkusi ja veetsime tunde naerdes, lugusid vahetades, suupisteid jagades, keeva veega ja õhtusööki oodates. Panime ühe raske jala teise ette, kui asusime mägede lumistest nõlvadest üles oma taevalaotusele. Mina'te pole kunagi tagasi vaadanud.

Mis tunne oli teie esimesele tippkohtumisele jõuda?

Vau. Mera Piigi tippkohtumisest vaatasin välja ja nägin mõnda maailma kõrgeimat mäge - Everest, Lhotse, Kanchenjunga, Makalu. Hingasin sügavalt sisse, hingasin sisse rammusat külma õhku ja tundsin end elusamana, kui arvasin, et see on võimalik. Ma oleksin selle teinud. Me tegime selle ära.

Ma teadsin, et olen avastanud uue armastuse - armastuse mägede, kodukaasluse ja julguse, pühendumise ja distsipliini kohta, mille leidsin enda jaoks sinna jõudmiseks.

Mõni nädal hiljem naasesin Ühendkuningriiki tugevamaks, õnnelikumaks ja keskendunumaks. Keegi küsis minult minu isiklike püüdluste kohta ja üllatava impulsi ja soovi hetkel vastasin: "Ma tahan Everesti ronida".

Mis on teie meeldejäävaim ronimishetk?

7,8-magnituudine maavärin Nepalis 25. aprillil 2015. Olin oma Sherpa giidi Lhakpa Wongchu Sherpaga poolel teel maailma 14. kõrgeimast mäest üles poole.

Ilm oli uskumatult udune ja marsruudi leidmisel oli meil nähtamatust vähe või üldse mitte. Olime viis tundi kõndinud ja peatunud lühikest lõunapausi pidama, kui meie kõrvu jõudis igav kolisev heli.

Alguses arvasin, et see on laviin. Lhakpa ja mina vaatasime teineteisele segadust, kui müristamine aina valjemaks läks ja kui järsku tundsime, et maa meie jalge all hakkab tohutute seismiliste lainete abil vägivaldselt veerema. Lhakpa hüppas tohutu rändrahnult välja ja karjus, et jookse.

Tõustes püsti, vaatasin, kuidas liustik hakkab veerema nagu külmunud hiidlaine jalge all. Meie ümber võis kuulda tohutuid kive, kuid udu tähendas, et me ei näinud, kust otsene oht tuleneb.

Tundsin, et olin unes ja ei teinud't ei tea, millal / kuidas / kui ma'd ärkama. Pärast oma elu kõige pikemat minutit lasksid Lhakpa ja mina üksteise õlgadele maetud peadega nutma surutud maapinnale. Ellujäänute eufooria algas peagi, kui mõistsime, et maavärin on läbi.

Alles oma baaslaagrisse saabudes saime teada Katmandu laastamisest ja Everesti tragöödiast, kus 19 inimest oli kaotanud elu. Meie mõtted pöördusid Lhakpasi perekonna poole - tal oli 18-kuune tütar ja naine Everesti lähedal väikeses mägikülas Pangboches.

Ootasime kolm päeva enne Tiibeti platool 40km läbimist, et saada telefonisignaali ja saime lõpuks tragöödia ulatusest täielikult aru. Everesti baaslaagri hävitas naabruses asuva tipu laviin ja üldine hukkunute arv oli ligi 8000. Pärast meeleheitlikke telefonikõnesid ja sõpradega Suurbritannias suhtlemist saime teada, et Lhakpa vend, naine ja tütar olid turvalised. See oli tohutu kergendus ja uskumatult emotsionaalne uudis.

Mida sa Briti mägedes kõige rohkem armastad ja mis on su lemmik?

Alles Everesti treenimiseks asusin tähelepanu juhtima Suurbritannias asuvatele mägedele. Ma eeldasin alati, et peate Himaalaja ekspeditsiooniks treenimiseks sõitma Prantsusmaale, Šveitsi või Himaalaja või Andide kaugele kõrgusele. Ma ei oleks võinud rohkem eksida.

Suurbritannia mägede ilu, alates Šotimaa mägismaast kuni Lake Districtni, seisneb selles, et sügava jahutuse, vaikuse ja ruumi kogemiseks ei pea te kaugele sõitma. Lühikese nädalavahetuse jooksul on võimalik suursugune seiklus.

Mul oli Šotimaal ronijana üks oma mõjuvõimsamaid kogemusi. Seadsin silmitsi sisemise deemoniga ja sain üle loomupärasest hirmust kõrguste ületamise ees, mis tundus nagu Dorsal Arete noa servas olev katuseharja kena väike marsruut Šoti ühe kauneima mäe tippu Bidean Nam Biani mäestiku südames Glencoe. Nüüd, kui tunnen, et hirm tuleb - olgu see siis mägedes või igapäevases olukorras -, mõtlen sageli sellele päevale ja sellele võimendumise hetkele tagasi.

Briti mäed on mulle ka alandlikkust õpetanud. Mäletan üpris eepilist Sherpa Adventure Geari sponsoreeritud nädalavahetust, kus 2014. aasta talvel ronisin legendaarsete mägironijate Kenton Cooli ja Ian Parnelliga. Veetsime õhtu Alex MacIntyre'i mälestuskojas (Glencoe ja Fort Williami vahel, Põhja-Ballachulishis, Lääne-Highlandsis), valades marsruudi kaarte ja valmistudes oma seikluseks.

Järgmisel hommikul ärkasime värske sügava lume teki ja ägeda, hammustava tuule järele. Siis sain teada, et nii ilusad kui Briti mäed on neil ka hambad. Sain äkki aru ütlusest: 'kui saate ronida Šotimaa mägedes, võite ronida ükskõik kuhu'.

Mis on suurim rongiõppes õpitud õppetund?

Suurim õppetund on olnud töö- ja eraelu tasakaalustamisest - minu karjääri ja ametialase enesetunde ning mägedes valitseva kire ja ambitsioonide õrna suhte täiustamine. Nüüd tean, et tasakaal ei tähenda paremat ajajuhtimist, vaid seda's piiride parema haldamise kohta. See tähendab õppima ütlema ei, teha valikuid ja nautida neid valikuid.

Armastan oma tööd konsultandina, aidates inimestel oma eesmärke saavutada. Ja ma tean, et ilma selleta ei saaksin't pole aega ja ressurssi, et olla nii seikluslik. Selle tagamine, et mu kaks maailma sünkroonis püsiks, pole lihtne ülesanne ja tugineb neile varasetele õppetundidele mägedes õpitud - julgus, pühendumus, distsipliin ja natuke loovust loov visand mõõta.

Kuidas on ronimine mõjutanud teie vaimset tervist?

Mägedes ronimine aitab mul elu perspektiivi seada. Silmapaistvad vaated suurejoonelistele mägipiirkondadele - kõrgel pilvede kohal, vaadates üle aia Maa kumerus kaugel all - aitab mul mõtetega ühenduda ja seada konteksti oma koht maailmas minu ümber. Elu keetmine kuni põhitõdedeni - tõusta, liikuda, süüa, magada - on perspektiivi ülim kohandamine.

Meditatiivne ja korduv ühe jala ette asetamine annab mulle aega järelemõtlemiseks. Mina'sain aru, et minu elu lõpus võitis see'Olgu need tippkohtumised, kus olen seisnud või kui kõrgele olen roninud, see on tõesti oluline, vaid pigem arusaamad've jagatud, elutunnid I'olen õppinud ja inspiratsiooni olen'Olen ammutanud paljudest inimestest, kes on minu ellu värvi lisanud. Minu meel on selge.

Kuidas on ronimine mõjutanud teie füüsilist tervist?

Ronimisel on tugev mõju minu füüsilisele tervisele. Olen alati olnud suhteliselt aktiivne, kuid mind on tuntud ka kui natuke töönarkomaanid. Mägironimise eesmärgi omamine on sundinud mind leidma tasakaalu kontoris istunud aja vs. treenimiseks või ronimiseks kulutatud aeg.

Üsna üllatuslikult olen leidnud, et minu jaoks on parim treening amatöörpoks ja olen kolm aastat kuulunud mittetulunduslikku heategevuslikku klubisse. See õpetab mulle distsipliini, austust, au ja enesekontrolli. Minu keha on terve, tugev ja võimekas.

Miks soovitaksite ronida mäele?

Ma soovitaksin kõigil võimekatel naistel ja meestel jalutada, trekkida või ronida mäele, et kogeda laiade avatud alade vaateid, üksindust ja vaikust. Meie hüperühendusega maailmas on tervislik eemalduda, välja lülituda ja näha maailma teisest vaatenurgast.

See kõik on seotud teie kire leidmise ja avatud meelega. Armusin mägedesse, sest olin sunnitud julgustama selle serva poole, millesse ma uskusin, et olen võimeline. Seejärel piilusin sõna otseses mõttes kuristikku ning olin hämmeldunud ja jahmunud selle üle, mida ma leidsin - kaasasündinud sisemise uudishimu, seiklusetunde ja jõu abil, mida hakkasin uurima.

Ükskõik, kas me ronime füüsilistele või emotsionaalsetele mägedele, nõuavad need kogemused, et me oleksime tugevamad, kui arvame, et oleme, taluma rohkem, kui arvame, et suudame, ja saada rohkem, kui me unistasime.

Millist praktilist nõu annaksite algajale?

Võtke veidi aega ja mõistke olemasolevaid kaasaegseid komplektitehnoloogiaid (mägironimisriided) ja õppige siis kihituse kaunist kunsti. Komplekttehnoloogia on viimase paari aasta jooksul teinud hüppeliselt ning saate hõlpsalt kokku panna väliriidekapi, mis on praktiline, funktsionaalne ja välditav.

Mul läheb väga kergesti väga külmaks ja seetõttu on hea aluskihi, kõva kesta ja alumise jope olemasolu võtmeks, et saaksin kihtide vahel vaheldumisi olenevalt tegevusest.

---

Kanarbik kannab ...

1. kiht: Sherpa Adventure Geari Dikila Zip tee aluskihina

2. kiht: Sherpa Lhakpa Rita jope kõva kihina

3. kiht: Penzumi kapuutsiga jope

---

Milline oleks algajale hea mägi, millest alustada?

On arusaam, et mägironimine on ohtlik ja raske ettevõtmine, mis surub ronijaid nende füüsiliste ja vaimsete võimete piiridesse. Kuigi see võib nii olla mõnel äärmuslikul juhul, näiteks Everesti või K2 puhul, pole see kaugeltki norm. Kogu maailmas on palju mägesid, mis pole mitte ainult turvalised ja juhitavad, vaid ka algajasõbralikud.

Need tipud ei vaja tingimata mingeid erilisi oskusi ega aastatepikkust kogemust, ehkki heas füüsilises vormis olemine võib aidata reisi lihtsamaks ja nauditavamaks muuta.

Sõltuvalt üldistest püüdlustest ja kogemuste tasemest on teie reisi alustamiseks mitmeid sissejuhatavaid mägesid. Siin on minu lemmikvalikud:

Šotimaa

Hämmastav koht, kus saab ühe päeva jooksul kogeda neli hooaega ja ükskõik mis juhul on teile tagatud seiklus. Minge koos huumorimeele, sooja šokolaaditermosi, hea juhendi ja õige käiguga. Ben Nevis (1344m) pakub mitmeid erineva raskusastmega marsruute, nii et kõigile leidub midagi. Vaadake suvel varjukaid!

Wales

Snowdonia ja Breconi majakad on täis mitmesuguseid mägesid, mis sobivad erinevate võimete ja vanusega. Pen y Fan (886m, Brecon Beacons) on väiksem, kuid võrdselt rahuldav variant ja Snowdon (1,085m, Snowdonia) on Walesi parimad.

Veidi kaugemal ...

Island Peak (6100m) või Mera Peak (6300m), Nepal

Mägedes ronimine ei tähenda ainult tippkohtumist - see puudutab ka inimesi, kellega tee peal kokku puutute. Mul on olnud uskumatult õnn, et olen saanud palju mägipäevi Nepaali Khumbu piirkonnas, kogedes šerpade inimeste soojust ja külalislahkust. Mõlemad mäed on ühed maailma kõige lihtsamad 6000 meetri kõrgused tipud ja need on Nepali kõige populaarsemad trekingi tipud. Need klassifitseeritakse mõne mägironimiskogemusega mägironijate poolt saavutatavaks ja vajavad alpi starti (kaks või kolm hommikul) ning krampide ja jääkirve kasutamist.

Jbel Toubkal (4166m), Maroko

Maroko Kõrge Atlase mägedes asuv Jbel Toubkal pakub tippkohtumisele suhteliselt hõlpsat matka. Parim aeg selle mittetehnilise tipu saavutamiseks on maist septembrini, ehkki tippkohtumisele pääseb aastaringselt. Talvekuudel võib tippu jõudmiseks olla vajalik jääteljed ja kramplased. Teekonna tippkohtumiseni, millelt avanevad suurepärased vaated ümbritsevatele tippudele ja orgudele, kulub vaid kaks päeva.