Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Esimeste soojade päevade ja kevade saabumisega saabub päikesepaiste paljude jaoks käsikäes ka kardetud heinapalavikuga. Ja kuigi paljud meist teavad, kuidas õues viibides oma heinapalavikuga toime tulla, kas teeme kõik selleks, et allergia oleks kodus lahe?
Yvonne Manomano, puhastusteenuste juhataja Käepärane jagab oma parimaid näpunäiteid ...
1. Jätke õietolm väljapoole
Soojadel kuudel, kui soovite vaid veeta aega õues, on õietolmu vältida keeruline, kuid peaksite proovima hoida oma kodu võimalikult õietolmuvabana.
Koju tagasi tulles võtke kindlasti jalanõud ära ja jätke need ukse taha, et õietolm ei leviks teie koju enam.
Samuti on hea mõte koju tagasi minnes oma riideid vahetada, kuna õietolm kipub neile kleepuma ja võib siseruumides ebamugavusi tekitada.
Vincenzo LombardoGetty pildid
2. Õhutage oma kodu
Kui te ei tea täpselt, mis tüüpi õietolmu suhtes olete allergiline, võib olla keeruline teada saada, millal on teie allergeenide tase kõrgeim. Enamik lilli tolmeldab aga hommikul, kella 5–9.
Sel ajal on soovitatav hoida aknad suletuna ning temperatuuri hoidmiseks tugineda ventilatsioonile ja kliimaseadmetele. Proovige aknad päeva lõpu poole avada, kuna õhku ringleb vähem õietolmu.
3. Voodipesu
Juuksed, eriti kui need on pikad, püüavad õietolmu kergesti kinni, mis võib seejärel padjale levida ja allergiliste sümptomitega und häirida. Proovige koju tulles juukseid pesta või vähemalt loputada veega, et öösel oleks padjad võimalikult õietolmuvabad.
Kui see ikkagi ei aita ja kui öösel ilmnevad ärritused, siis vahetage oma padjapüürid kaks korda nädalas.
Eric McNattGetty pildid
4. Kodu koristamine
On mõistlik hoida oma kodu võimalikult puhtana, eriti heinapalaviku hooajal, kuid veenduge, et teete seda korralikult. Vältige sulgede tolmu kasutamist, kuna need tõstavad tolmuosakesed lihtsalt õhku, et need taas settiksid.
Selle asemel kasutage niisket lappi, nii et tolm ja õietolm koguneksid ja eemalduksid. Lisaks, kui teie allergia on üsna raske, kandke oma kodu tolmuimejaga tolmumaski ja tühjendage vaakum väljaspool kodu.
5. Lõikav rämps
Kui teil on heinapalavik või kui teil on külalisi, kes seda teevad, siis eemaldage kindlasti kõik lisad ja muud segadused. See kehtib eriti kõigi täiendavate polstrite, patjade või viske kohta, kuna nende eemaldamine raskendab õietolmu kleepumist.
6. Lemmikloomad
Kui teil on lemmikloomi, on iga kord, kui nad karusnahast välja lähevad, õietolmu kogutud, eriti kui see on pikem. Enne kui nad maja tagasi lasete, on hea mõte pärast nende karusnahka maha pühkida ja tolmuimeda. Lisaks proovige heinapalaviku hooaja ajal hoida oma lemmikloomi magamistoast väljas.
Olivia Bell fotograafiaGetty pildid