6 lille vaimse tervisega seotud kasuks

  • Jan 06, 2020
click fraud protection

"Lilled muudavad teie ruumi rohkemaks kui ainult heledaks, lisaks võivad need teie meeleolule meeliülendavat ja helendavat mõju avaldada. Uuringud on näidanud, et mõju võib kesta päevi, osutudes palju võimsamaks kui šokolaadibatoon, "räägib Sian.

"Lilled võivad ära hoida ärevust, mured ja sinikat, muutes inimesed vähem depressiooniks, rahutuks või ärritunuks. See on seotud nende värvi, lõhna või isegi lillede andmise või vastuvõtmisega.

"On tõestatud, et krüsanteemid vähendavad muret ja stressi sümptomeid ning kui teed võetakse, jahutab ja lõõgastab see lill meie keha."

OSTA KOHE

"Nii töökohal kui kodukontoris on lillede ja taimede jõudluse parandamiseks tõestatud. Entusiasm, energia ja tööga rahulolu on kõik teadaolevad kõrvaltoimed, nii et lilledesse tasub investeerida, kui töötate pikki tunde või kui vajate regulaarset korjamist, "räägib Sian.

"Lõhn aitab leevendada ärevust ja on ideaalne vastumürk ähvardavate tähtaegade ümbritsevale stressile või selle ülesandeloendi žongleerimisele, võimaldades teil seda monteeritavat tööd lahendada.

instagram viewer

"Snake taim parandab energia taset ja võib aidata neid, kes kannatavad silmade ärrituse, peavalude või hingamisprobleemide käes. Muud eelised hõlmavad reaktsiooniaegade parandamist, keskendumisvõime suurendamist ja ärevuse taseme alandamist. "

OSTA KOHE

"Värsked lilled võivad loovust sütitada. Inspiratsioon, uued ideed ja probleemide lahendamise võime on kõik tõestatud, taimede ja lillede positiivsed mõjud töökohal, mis tulenevad meeleolu tõusust ja üldisest õnnest, "selgitab Sian.

"Mõelge lilleseadetele kui loomingulisele väljundile - mitte ainult arendate uut oskust, vaid olete ka looduslähedane.

"Punased lilled, näiteks rubiin Ranunculus, on seotud keskendumise ja detailidele tähelepanu pööramisega, samas kui sinised varred, näiteks õrn anemone või ilus Lisianthus, julgustavad loovust ja on vabad mõtlemine ".

OSTA KOHE

"Uni mängib olulist rolli meie füüsilises ja vaimses heaolus. Ilma selleta võib meil olla raskusi otsuste vastuvõtmise, probleemide lahendamise või muutustega toimetulekuga. Emotsioonid võivad ka väga kiiresti kontrolli alt väljuda, "selgitab Sian.

"On tõestatud, et jasmiin ja lavendel vähendavad stressi ja ärevuse taset, kutsudes esile rahulikkust, parandades und ja langetades pulssi ning on seega ideaalsed lisandid magamistoale."

OSTA KOHE

"Lilled aitavad tõestada taastumisaega. Ehkki haiglates pole lilli enam lubatud, võib keegi haigestumise või kodus puhkamise korral tekitada läbimõeldud õitsenguga heaolutunde. Vererõhk ja pulsisagedus vähenevad, "räägib Sian.

"Erekollane või oranž saialilli lilled on tuntud oma antibakteriaalsete, viirusevastaste ja seenevastaste omaduste poolest. Sageli kasutatakse neid väliselt põletiku leevendamiseks ning haavade ja lööbe paranemiseks, kuid neid võib võtta ka sisemiselt, et stimuleerida vereringet ja kiirendada külmetuse ja palaviku taastumist. "

OSTA KOHE

"Kujutage ette, et pöörate kellegi päeval ühe lihtsa žesti abil ringi. Teadmine, et neid armastatakse ja toetatakse, võib tähendada nii palju, et kimpude vastuvõtmise positiivne mõju võib olla piisav nende raskest kohast või madalast kohast välja tõstmiseks, "selgitab Sian.

"Lilled on suurepärane lahendus emotsioonide edastamiseks, kui on raske leida õigeid sõnu."

OSTA KOHE