Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Toitumisspetsialist on hoiatanud, et täis kõhuga sõitmine võib olla sama ohtlik kui purjuspäi rooli taha sattumine.
Paljud meist satuvad sinna kalkun koos kõigi kaunistustega 25. detsembril enne sõitu pärastlõunal sõprade ja perega tutvuma. Kuid sellise süsivesikutevaese soolase söömise korral võib tekkida väsimus, mis aeglustab meie reaktsiooniaegu teel, täpselt nagu alkoholi joomine.
InimesedImageGetty pildid
Toitumisspetsialist Jenny Tschiesche vastas lagunemisspetsialistide uuringule, Roheline lipp, mis leidis, et 87% meist kogeb seda pidulik toidulaud liigse andumise tõttu.
Kell 9.34 on aeg, mil enamik meist hakkab jõulupühal sööma, likvideerides umbes 12 tundi hiljem, umbes kell 6.54. Ja kolm tundi pärast seda, kui oleme oma ära söönud Jõululõuna on juhiistmele hüppamine kõige ohtlikum aeg, sest kolmveerand küsitletud autojuhtidest ütlesid, et just siis tunnevad nad end kõige väsinumalt umbes kell 16.43.
"Inimesed, kes teatavad meeleheitlikust väsimusest pärast jõuluõhtusööki, pole üllatavad, kui arvestada jõulupühal tarbitavate süsivesikute kogust," rääkis ta. Mail.
"Samamoodi põhjustab aeglust, mida inimesed kogevad, sest meie pidulikes toitudes on kõrge soola sisaldus ja see paneb meie keha vett hoidma."
Ta soovitab juua palju vett ja magada jõuluõhtu ja kleepumine madala süsivesikusisaldusega köögiviljadele, nagu idud liiga paljude praekartulite jaoks.
"Kõige ohtlikum aeg sõita on kolm tundi pärast söömist," sõnas naine. "Selle põhjuseks on asjaolu, et enamikul meist on metaboolne kiirus umbes kolm tundi, seega tunneme end kõige väsinumana.
"Optimaalne aeg pärast jõulusööki enne sõitu oodata on umbes viis tundi, kui meie keha on suurema osa pidulikust toidust seedinud."