Teenime komisjonitasu toodete eest, mis on ostetud mõne selle artikli lingi kaudu.
Iga päev 10 minutit kallimaga telefonis rääkimine võib aidata valusid leevendada üksindus, on leidnud uued uuringud.
Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule JAMA psühhiaatria, need kes said lühikesi telefonikõnesid kuu aja jooksul teatas, et tunneb end keskmiselt 20% vähem üksikuna. Kuigi viis, kuidas me teistega suhtleme, on pärast COVID-19 viirusepuhangu algust muutunud, toob käesolev uuring esile, kui oluline on telefoni kättevõtmine.
Kuidas nad uuringu läbi viisid?
Uuringus osalejad, kõik kliendid Meals on Wheels Central Texas, juhtis telefonikõnede vestlusi, otsustades, millistel teemadel arutada. Kuigi osalejad ei saanud oma elu teisi valdkondi kontrollida, leidsid teadlased, et nende meeleolu tõusis kohe, kui nad suutsid arutelu kontrollida.
Iga telefonikõne kestis umbes 10 minutit ja osalejad rääkisid erinevatel teemadel, sealhulgas oma igapäevaelust, lemmikhobidest ja vabatahtlike paremaks tundmaõppimisest.
MaskotGetty Images
„Vabatahtlikud treenisid põgusalt empaatilist suhtlemisoskust, mis hõlmas aktiivset kuulamist ja küsides küsimusi selle kohta, millest nende teema rääkis," Maninder "Mini" Kahlon, uuringu juhtiv autor rääkis CNN. "Mõnikord on päevakorras lihtsalt tunne, et neil on kontroll."
See sisu on imporditud saidilt {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Lisaks sellele, et inimesed tunnevad end vähem üksikuna, ärevus ja depressioon vähenes tänu vestlustele veelgi enam. Manidar selgitas, et need tulemused olid "isegi rabavamad kui üksinduse mõju, sest nad ei oodanud ilmtingimata niisuguseid tulemusi".
Kui tunnete end üksikuna, selgitas Manidar, et pöördus kellegagi oma sõpruskonnas, "kellega saate vestelda usaldada". Miks mitte võtta telefon ja muuta kellegi päeva helgemaks?
Kas otsite positiivsust? Hangi Maal elamine iga kuu teie postkasti kaudu postitatud ajakiri. TELLI NÜÜD
Kas meeldib see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga, et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.
REGISTREERI
Lihavõttemunade kohaletoimetamine Ühendkuningriigis: 15 purustavat lihavõttemuna, mille saate oma lähedasele postitada
Klassikaline muna — lihavõttemunade kohaletoimetamine
G&B Organic Milk Collection Muna 345g
£6.00
See orgaanilisest piimašokolaadist valmistatud klassikaline lihavõttemuna sisaldab kahte luksuslikku šokolaaditahvlit – piimašokolaadi batooniga Butterscotch ja klassikalist piimašokolaaditahvlit. Suurepärane sõbrale postitamiseks, lisage lihtsalt kassas oma isikupärastatud sõnum.
Vegan lihavõttemuna — lihavõttemunade kohaletoimetamine
NOMO Vegan soolakaramelli lihavõttemuna ja batoon 148g
£6.00
Selle kreemja maitsega vegan soolakaramelli lihavõttemunaga on kaasas ka oma väike šokolaadine suupistetahvel. See Ühendkuningriigis valmistatud lihavõttemunade kohaletoimetamise võimalus ei sisalda piimatooteid, gluteeni, mune ega pähkleid.
Klassikaline muna — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Lihavõttemunade kollektsioon piimast, valgest ja tumedast šokolaadist
£30.00
Pange kõik oma munad ühte korvi Thorntoni klassikalise lihavõttemunade kollektsiooniga. Valige piima, valgete ja tumedate munade hulgast, mis kõik saab isikupärastatud märkmega otse kallimale saata.
LOE ROHKEM: Kuidas lilli pressida: lillede pressimise samm-sammult juhend
Suurepärane lastele — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Jänkukorv
£8.00
See armas šokolaadikarp, mis sobib ideaalselt lastele, on täidetud väikestes korvikestes šokolaadijänkudega. Nii jumalik!
Vegan apelsinišokolaad — Easter Egg Delivery
Vegan Orange Choccie lihavõttemuna Choccie apelsinitahvliga 165g
£5.99
See vegan-apelsini lihavõttemuna on ülim maitsekombinatsioon šokolaadisõprade jaoks – kaasas on ka üks suur muna ja väike šokolaaditahvel.
Tume šokolaad — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Divine Luxury 70% tumedast šokolaadist lihavõttemuna
£15.50
See Divine Chocolate muna, mis sobib suurepäraselt lihavõttepühade ajal tumeda šokolaadi austajatele, on valmistatud rikkalikust 70% tumedast šokolaadist ja kaasas on mini-lihavõttemunade kobar. Oleme kindlad, et nad saavad maiuse!
LOE ROHKEM: 8 vapustavat lihavõttepühade keskosa
Taskukohased munad – lihavõttemunade kohaletoimetamine
Great Big Chocolate munade sortiment 155g
£4.99
Üllata oma kallimat sellel lihavõttepühal selle lõbusa šokolaadimunade valikuga. Vaid 4,99 naela eest jagub maitset kõigile. Ärge unustage lisada lihavõttemunade kohaletoimetamisele isikupärastatud sõnumit, kui jõuate kassasse.
Ideaalne postitamiseks — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Postkasti lihavõttemuna – häid lihavõtteid
£12.99
Kas veedate lihavõtted lähedastest lahus? See petipiima kirjakasti muna, mida saab isikupärastada, sobib suurepäraselt sõbrale postitamiseks.
Säästev muna — lihavõttemunade kohaletoimetamine
100% säästlik kakao ja toorkakao nibs Vegan Easter Egg
COX & CO. ÜHE PÄRITOLU TALU BAARKAKAOamazon.co.uk
Piima- ja laktoosivaba see säästlik lihavõttemuna sisaldab 85% kakaosisaldusega tumedat šokolaadi, millele on lisatud maitsvaid toorkakaotükke. Mis kõige parem, pakend on valmistatud täielikult biolagunevast kaardist, taimsetest tintidest ja komposteeritavatest kilekottidest.
Luksuslik muna — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Kärg-piimašokolaad lihavõttemuna 215g
£21.99
Kas otsite midagi veidi luksuslikumat? Noh, see kärgstruktuuriga piimašokolaadi lihavõttemuna Selfridgesilt märgib kõik õiged lahtrid. Mis kõige parem, see on osa kaubamaja jätkusuutlikust tootevalikust.
LOE ROHKEM: 10 tavalist lihavõttepühade maiust, mis on koertele mürgised
Lame lihavõttemuna — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Isikupärastatud sõnum Šokolaadikollane tibu lihavõttemuna
11,95 USA dollarit
Meile meeldib see šokolaadist lihavõttemunade saatekarp, mis on piisavalt õhuke, et seda postkasti postitada. Igas karbis on värviline šokolaadi lame muna, mille šokolaadiruudul on kollased tibud. Maitsev!
Väike muna — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Organic Butterscotch Milk Chocolate Egg 165g
£6.59
See taskukohane lihavõttemuna, mis on valmistatud võitükist, on ideaalne, kui otsite midagi väiksemat.
Lindt šokolaad — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Lindt piimašokolaadimuna Lindori assortii minimunadega, 215g
£6.00
Lindti šokolaadist lihavõttemunaga ei saa kunagi valesti minna, mistõttu on see hooajaline komplekt ideaalne maiuspala. Kaasas on ka peotäis erinevaid minimune.
Meresoola muna — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Meresoola piimašokolaadi muna 360g
£29.99
Meeldivat meresoola, karamelli ja piimašokolaadi sisaldav maitsev lihavõttemunade saatmine rahuldab kindlasti maitsemeeli. Miks mitte tellida üks endale ja teine sõbrale?
Suurepärane koerasõpradele — lihavõttemunade kohaletoimetamine
Tosin armsat koera
£8.00
See magus piimašokolaadi valik sobib ideaalselt koerasõpradele koerad on suurepärane, kui otsite alternatiivi. Lihtsalt lisage makstes isikupärastatud sõnum ja postitage oma sõbrale.
Kas otsite positiivsust? saada Maal elamine iga kuu teie postkasti kaudu postitatud ajakiri.
TELLI NÜÜD
Kas meeldib see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga, et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.
REGISTREERI
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.