Rita Maas
Reklaam – jätka lugemist allpool
Kal/Serv: 480
Tootlused: 1
Ettevalmistusaeg: 0 tundi 20 min
Küpsetusaeg: 0 tundi 8 min
Aeg kokku: 0 tundi 28 min
Koostisained
4 c. vesi
4 c. brokoli õisikud
1 suur porgand
1 suur selleri vars
2 pakend idamaise- või krevetimaitseline ramen-nuudlisupisegu
4 tükk lõhefileed
6 untsi lumeherned
1 tl. Aasia seesamiõli
1/4 tl. soola
Selle koostisosade ostmise mooduli loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate nende veebisaidilt.
Juhised
- Segage kaanega 4-liitrises kastrulis vesi, spargelkapsas, porgand, seller ja 1 maitseainepaki sisu supisegudest; kuumuta kõrgel kuumusel keemiseni.
- Vahepeal aseta lõhe klaasist pirukaplaadile või ahjuvormi. Puista lõhe üle kogu ülejäänud maitseainepaki sisuga. Asetage taldrik lõhega mikrolaineahju; katta vahatatud paberiga. Küpseta kõrgel temperatuuril 3–31/2 minutit või kuni lõhe muutub läbipaistmatuks, pannes tükid poole küpsetamise ajal ümber.
- Kui köögiviljasegu kastrulis keeb, lisa lumeherned ja ramennuudlid, segades, et nuudlid vedelikku sukeldaksid. Küpseta 1 minut või kuni nuudlid on pehmed. Eemaldage kuumusest; segage taldrikule seesamiõli, sool ja kõik lõhe mahlad.
- Serveerimiseks vala supp 4 suurde madalasse supikaussi; tõsta igaühe peale lõhetükk.
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io