Parim röstitud karri-lillkapsa ja roheliste ubade retsept

  • Nov 13, 2021
click fraud protection
röstitud karri-lillkapsas ja rohelised oad

Hector M. Sanchez

Reklaam – jätka lugemist allpool

Tootlused: 4 portsjonid

Ettevalmistusaeg: 0 tundi 15 min

Aeg kokku: 0 tundi 45 min

Koostisained

1 spl.

punase veini äädikas

1 spl.

tomatipasta

2 tl.

garam masala

1 tl.

kallis

1/8 tl.

Cayenne

3 spl.

oliiviõli, jagatud

Kosher sool

1

keskmise peaga lillkapsas (umbes 2 naela), lõigatud õisikuteks

6

küüslauguküüned, purustatud

1

sibul, lõigatud 1/2 tolli paksusteks viiludeks

1/2 naela

rohelised oad, kärbitud ja poolitatud

Hakitud värske koriander, serveerimiseks

Serveerimiseks keedetud riisi ja laimiviilud

Selle koostisosade ostmise mooduli loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate nende veebisaidilt.

Juhised

  1. Kuumuta ahi temperatuurini 425 ° F. Sega kausis kokku äädikas, tomatipasta, garam masala, mesi, cayenne ja 2 spl õli. Maitsesta soolaga. Lisa lillkapsas, küüslauk ja sibul ning viska katteks. Laota ääristatud ahjuplaadile.
  2. Küpseta üks kord viskades, kuni see on pehme, 18–20 minutit. Lisa rohelised oad ja ülejäänud supilusikatäis õli ning sega ühtlaseks. Küpseta, kuni köögiviljad on pehmed ja kuldpruunid, 8–10 minutit. Tõsta vaagnale ja puista peale koriandrit. Serveeri koos riisi ja laimiviiludega.
    instagram viewer
Kate MerkerKate Merker on peatoidudirektor ja jälgib meeskonda, kes toodab kogu toidus sisalduvat toitu mitmed Hearsti parimad tiitlid, sealhulgas hea majapidamine, naiste tervis, ennetamine, naistepäev ja riik Elamine.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io