Vaimse tervisega seotud müütide hajutamine

Ajakirja Change to Change uuringu andmetel oli telesaepides ja -draamades 63% viidetest vaimse tervise kohta "pejoratiivsed, räiged või sümpaatilised" mõisted, nagu "crackpot", "kurb väike psühho" ja "korv" juhtum". Ehkki peaaegu pooled süžeed olid tegelikult sümpaatsed kujundid, olid nad näidati tegelasi sageli kui "traagilisi ohvreid".

Vaatamata sellele, et veerandil elanikkonnast on oma elu jooksul vaimse tervise probleeme, on paljude meist silmitsi seisvate probleemide seas selgelt selge mõistmatus. Võib-olla seetõttu saab vajalikku ravi vaid 44% diagnoositavate vaimse tervise probleemidega täiskasvanutest ja vähem kui 20% lastest ja noorukitest.

Jõudsime Nia Charpentieri poole alates Rethink vaimuhaigus et aidata meil hajutada kõige levinumaid müüte vaimuhaiguste kohta, millel võib olla inimeste elule laastav mõju.

Müüt: kurbus on sama mis depressioon

Kõigil on tõusud ja mõõnad. Mõnikord võite tunda end pisut madalana või tunda leina, kui kaotate kellegi, keda armastate. Inimesed võivad öelda, et nad on masenduses, kui nad end maha tunnevad, kuid see ei tähenda, et neil oleks depressioon.

Depressioon on pikaajaline madala tuju häire. See mõjutab teie võimet teha igapäevaseid asju, tunda rõõmu või huvi tunda tegevuste vastu. See on vaimuhaigus, mida tunnustatakse kogu maailmas ja mõjutab umbes iga kümmet meist.

Müüt: OKT on seotud puhtusega

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on ebasoovitav mõte või pilt, mis siseneb korduvalt teie mõttesse ja on suuresti teie kontrolli alt väljas. OCD-d on erinevat tüüpi, millest üks põhineb puhtusel ja saastumisel, kuid see pole kaugeltki ainus. Muud tüübid hõlmavad pealetükkivaid mõtteid ja varitsemist.

Keskendudes eranditult puhtusele, saab ühiskond elada väga keerulise reaalsuse OCD-ga, mis võib tähendada pidevaid soovimatuid mõtteid ja ärevust ning võib olla uskumatult kurnav.

Müüt: tõelisi vaimse tervise probleeme kogevad ainult täiskasvanud

Vaimse tervise probleemist puutub kokku üks inimene kümnest lapsest ja noorest ning nende tegurite hulka võivad kuuluda akadeemiline surve, kiusamine ja leinamine. On ülioluline, et neil oleks juurdepääs õigele toetusele ja ravile. Kui suudame vaimuhaigusi varakult ravida, võib see tähendada, et probleemid ei kipu lumepalle ega ilmne hilisemas elus.

Kogukonnana on meil veel pikk tee minna, et pakkuda kõigile lastele piisavat tuge enam kui veerand noortest on pöördunud vaimse tervise teenuste poole. Kuigi on heategevusorganisatsioone, mis keskenduvad konkreetselt noorte abistamisele, nt Noored meeled ja Place2Be, koolides ja kodus tuleb veel ära teha, et veenduda, et kõik saavad vajalikku tuge.

Müüt: skisofreeniaga inimesed on vägivaldsed ja agressiivsed

Inimesed, kellel on skisofreenia diagnoos, on tõenäolisemalt endast ohtu kui teised inimesed. Kahjuks võivad mõned selle haigusega inimesed vägivaldseks muutuda eksitavate uskumuste või narkootikumide või alkoholi tarvitamise tõttu. Kuna need juhtumid võivad olla šokeerivad, teatab meedia neist sageli viisil, mis rõhutab vaimse tervise aspekte.

Vaid väike vähemus selle haigusega inimesi võib muutuda vägivaldseks, samamoodi nagu väike elanikkond üldsusest võib muutuda vägivaldseks. Tegelikult panevad suurema osa vägivaldsetest kuritegudest ja tapmistest toime inimesed, kellel pole vaimse tervise probleeme.

Müüt: vaimse tervise probleemid on ainult nõrga mõtlemisega inimestel

Igaüks neljast kogeb oma elu mingil hetkel vaimse tervise probleeme. Vaimuhaigus ei ole diskrimineeriv, see võib juhtuda ükskõik kellega ja see ei ole nõrkuse märk enam kui füüsiline haigus.

Müüt: Vaimuhaigused on vaid vabandus laiskusele ja halvale käitumisele

Vaimuhaigused on meditsiiniliselt tunnustatud seisundid; need pole valikud ega vabandused. Näiteks kui keegi kogeb depressiooni, võib ta tunda, et ei suuda voodist välja tulla ega igapäevaseid tegevusi teha. See ei ole laiskus, depressiooniga inimesed soovivad sageli meeleheitlikult võimalust välja pääseda ja oma elu elada, kuid nad ei suuda seda teha, kuna nende sümptomid on nii rasked.

Müüt: depressioon võib teil olla ka põhjus

Mõnikord võib depressiooni esile kutsuda selline sündmus nagu surm või traumeeriv kogemus, kuid mitte alati. Erinevad asjad võivad põhjustada depressiooni. Perekonna ajalugu, kasvatus, stressirohked sündmused ja teie elustiil võivad kõik mõjutada. Mõnikord ei saa depressiooni löögil olla tuvastatavat põhjust, kuid see ei muuda hõlpsamaks toimetulekut ega sellest taastumist.

Hinnanguliselt Kogu maailmas mõjutab depressioon 350 miljonit inimest, peaks olema üldteada, et see pole asi, millest saate lihtsalt „välja hiilida”. Seda saab siiski ravida selliste interventsioonide abil nagu kõneteraapiad ja mõnikord ka ravimid.

Müüt: ärevushäire all kannatamine tähendab, et te ei saa igasuguse stressiga hakkama

Me kõik tunneme aeg-ajalt ärevust, muret ja hirmu. Need võivad olla tavalised reageeringud teatud olukordadele. Näiteks võite muretseda eelseisva töövestluse või selle eest, et peate arve õigeaegselt maksma. Kui olete raskes või ohtlikus olukorras, võivad need tunded anda teile teadlikkuse ohtudest ja sellest, mida peate tegema.

Kui teil on ärevushäire, on need tunded sagedamini esinevad, rasked ja raskesti elada. Need võivad tekitada teile tunde, nagu oleks asjad palju hullemad, kui nad tegelikult on. See võib põhjustada kogu või suurema osa ajast muret ja võib mõjutada teie igapäevast elu.

Palun külastage Rethink vaimuhaigus vaimse tervise probleemidega inimeste toetamise kohta lisateabe saamiseks.