Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Olgu see tavalise külma korral heina palavik või siinuse probleemid, nohu võib olla uskumatult masendav ja väsitav.
Ninakanalite puhastamiseks annavad paljud meist nina jõulise löögi. Kuid see võib põhjustada rohkem kahju kui kasu.
Queenslandi ülikooli vanemõppejõud David King kinnitab, et seda tüüpi nina puhumisest võivad mõned inimesed kannatada tõsiselt.
Ekspert soovitab, et peaksime proovima nina õrnemalt puhuda või isegi soolalahust kasutama.
Juice Images LtdGetty pildid
"Üldiselt tundub korduv ja jõuline puhumine nina võib kaasneda suurem risk kui kasu, isegi kui see näib olevat loomulik vastus ninakinnisusele, "kirjutas ta Vestlus. "Nii et tõenäoliselt on parem variant, et eemaldada vajadus nii jõuliselt puhuda, on parem."
Ta jätkab, et liiga kõva puhumine võib mõnikord põhjustada tõsiseid kahjustusi. Äärmuslikel juhtudel on mõni inimene isegi oma silmapesade aluse murdnud või surunud õhku kopsu kahe kehatüki vahel olevasse koesse.
"Enamikul neist juhtudest oli inimestel krooniline sinusiit või olemasolev nõrkus struktuuris, mille nad pärast liiga tugevat puhumist kahjustasid," ütles ta.
"Kui ninas on lima, on kõige parem seda välja saada, nii et puhutage õrnalt või puhastage üks ninasõõr korraga. Sobivate ravimeetodite kasutamine võib vähendada puhumisvajadust ja nina puhastamiseks vajalikku jõudu. "
Dr King soovitab dekongestandiga pihusid ja soolalahusega ninaspreid võivad kõik aidata nina lima vabastamisel.