Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Kas leiate kõla? linnulaul lõõgastav? Sa ei ole üksi. Hiljutised uuringud korraldas Kärbeste uurimine näitavad, et neli viiest britist väidavad, et linnulaulu kuulamine teeb nad õnnelikumaks, samas kui veel 72% selgitas, et see pani nad vähem stressi tundma.
"Statistiliselt on tõestatud, et lindude heli paneb meid tundma vähem stressi ja lõdvestumist. Ja kui olete õnnelikum, vähem stressis ja lõdvestunud, olete produktiivsem ja teete rohkem. Sa saavutad rohkem, "vahendab telesaatejuht Kate alandlik jutustab Maaelu.
Uus kampaania, mille on algatanud Kate ja Intu, eesmärk on seostada britid looduse ja linnulaulu imelikkusega. Tuntud kui "Tweet puu", 12-suu kunstpuu puu tour kaubanduskeskused ümber Suurbritannia kogu mai, mängides lindude heli läbi kõlari, mida ostjad saavad nautida.
BAFTA võitnud muusikaprodutsendi Laurence Love Greedi loodud lindude pala meenutab inimestele ilusaid helisid, mis täidavad meie haljasalasid.
RAADI ALLALAADIMINE
Millised linnud on kõige lõõgastavamad?
Paljud helid, olgu selleks voolav vesi ojas või lindude säutsumine enne päikesetõusu, võivad meie tuju kardinaalselt muuta. Pole ime, et kui kirjutate Google'i lindude lõõgastava heli, ujutatakse teid lõputult 8-tunnised YouTube'i laululindude kogumikud, mis aitavad meelt lõdvestada (geniaalne proovida, kui olete linnaga seotud).
Mõned kõige lõõgastavamad linnud, keda kuulata, sealhulgas ...
- Must-lind
- Robins
- Sinised tissid
- Sinikas
- Puust tuvi
- Chaffinch
- Kuldnokk
- Ööbik
- Wren
Matt Alexander
Kas lindude heli ja õues liikumine võivad meie heaolu aidata?
"Õues käimine vabastab sõlme ja aitab teil asju selgemalt näha," räägib Kate meile. Selle kohta on jällegi nii palju teaduslikke tõendeid. Mõnes piirkonnas Perearstid kirjutavad välja rohelisi retsepte. Selle asemel, et pöörduda antidepressantide poole, käsivad nad inimestel väljas käia. Heategevus nagu Mõistus korraldavad kohalikke kõndimisrühmi. "
Mis saab väikestest lastest, kes on koolis stressis?
Shokeerivad uuringud on näidanud, kui regulaarselt on nii noored lapsed kui põhikoolieas stressi tunne üle eksamite koolis.
Kuid Kate võib aidata midagi: "Õues olemine on lastele palju kasulik ja see aitab nende aju paremini töötada, kui neid ergutab looduskeskkond. Nad on loovamad ja nende tähelepanuulatus on suurem. "
"Ma tõesti arvan, et kui lastele antaks rohkem võimalusi väljas olla, mitte nelja inimese piires seintele, läheks kõigil paremini - mitte ainult akadeemiliselt, vaid kindlasti ka oma vaimse tervise osas. "
Nagu see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga, et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.
REGISTREERI