Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Ilmselt on raamatuklubiga liitumiseks rohkem põhjust kui lihtsalt hea raamatu lugemine ja sõprade juurde sattumine. Uue raporti kohaselt võib see aidata dementsust ära hoida.
Globaalne aju tervise nõukogu ütles, et liitumine raamatuklubiga oli üks tegevustest, mis võiks aidata vanemas eas aju tugevust suurendada ja pakkuda seetõttu teatavat kaitset dementsuse eest.
Samuti võib abi olla keele õppimisest, lastelastega suhtlemisest, malemängimisest ja aiandusest, ütles Kaasake oma ajuraport.
Justin PumfreyGetty pildid
Aruandes öeldakse: "Kognitiivselt stimuleerivatest tegevustest ei ole kunagi hilja kasu saada ja võite õppida uusi asju igas vanuses." Aastal Samamoodi, nagu peate füüsilise jõu säilitamiseks treenima, peate oma tervise toetamiseks osalema ka vaimsetes tegevustes aju.
Uues tegevuses osalemine koos sõbraga aitas inimestel tõenäoliselt midagi uut kinni pidada, öeldi aruandes, mistõttu on rühmad ja klassid suurepärane idee.
Vähe oli tõendeid selle kohta, et aju treenimise rakendustel ja arvutimängudel oleks sama mõju.
James Goodwin, vanemteaduri vanus UK-s, ütles, et kuigi ajule kasulike tegevuste alustamiseks pole kunagi liiga hilja, pole ka kunagi liiga vara alustada.
"Mida noorem hakkad end vaimselt stimuleerivate tegevustega endale väljakutseid esitama, seda parem on su aju funktsioon vananedes," selgitas ta.
Kas vajate uut raamatute inspiratsiooni? Sirvige mõnda järgmistest Amazoni parimad müüjad.
Alates Hea koduhoid Suurbritannias.
Alates:Netdoctor