Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Tutvuge Ameerika Ühendriikides Michiganis elava sajanädalase Lil Hanseniga. 105-aastaselt õpetab Lil endiselt iganädalasi joogatunde oma vanemas keskuses - ja tema õpilased, kes kõik on 70-80-aastased naised, on piisavalt noored, et olla tema lapsed.
On selge, et proua Hansen teab vananemisest hästi mõnda või teist, nii et püüdes tema saladusi varastada, oleme ümardanud mõned tema tervislikumad harjumused ...
1. Ta on iseseisev naine, kuid teab omaenda piire.
Uskuge või mitte, muljetavaldavas 105-aastaselt elab proua Hansen endiselt üksi majas, milles ta üles kasvas. Kuidas ta säilitab nii suure iseseisvuse? Ta tunneb oma keha ja suhtub sellesse ettevaatlikult: "Ma ei tunne end teisiti," räägib ta rääkis oma kohalikust ABC sidusettevõttest WZZM 13. "Olen lihtsalt pisut ettevaatlikum kui olin aastaid tagasi."
2. Ta on seotud oma kogukonnaga.
Jah, Hansen õpetab oma iganädalast joogatundi vanemkeskuses, kuid ta ei peatu sellega: Ta on ka oma kohaliku bridžiklubi president ja ilmselt on ta kaardimängus täielik profimees. Räägi oma keha vormis hoidmisest ja
su mõistus terav!3. Ta ootab alati - mitte kunagi tagasi.
Kui tema vanemkeskuse sõbrad ravisid teda novembris üllatunud 105. sünnipäevapeol, kiitsid kohalikud uudistereporterid Hanseni tema vanuses nii füüsiliselt aktiivse olemise eest. Kuid tema jaoks on vanus tõesti ei midagi muud kui number: "Ma ei mõtle sellele," sõnas Hansen. "Ma lihtsalt lähen edasi."
Milline inspiratsioon!
[h / t Greatist]
Alates:Dr Oz Hea elu