Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
On hästi teada, et rahvana lähevad meie stressitasemed katuse alla. Kolmandik Ühendkuningriigi töötajatest asub tööle ärevuse ja / või depressiooniga võitlemiseks, muutes stressi 70% ettevõtete jaoks tervise- ja ohutusprobleemide hulgas kõige tähtsamaks. Ehkki paljud tööandjad astuvad samme, et muuta töökoht positiivsemaks, on sama oluline ka iseennast ka väljaspool kontorit vähendada.
Hea uudis on see, et kui soovite pääseda täiskasvanuea igapäevastest katsumustest ja raskustest, on vastus lihtne ja kõigile jõukohane: vabastage oma sisemine laps. Räägib Metro.co.uk, integratiivne psühhoterapeut Hilda Burke ütleb, et on põhjus, miks me ei taha kunagi suureks kasvada.
"Enamik meist soovib mängida, kuid oleme unustanud, kuidas. Mängimine on kavas siis, kui olete noor, mänguaeg koolis ja mängude värskendused, kuid täiskasvanuna peame selle aja kokku hoidma. "
Ta lisab:
"Meie lapsik inimene soovib võtta riske ja seiklusi. On oluline, et me haaraksime iseenda selle külje külge, vastasel juhul poleks me kunagi loovad. "
Õnneks näib, et ettevõtted, mis asuvad üles ja alla seda riiki, on hakanud mõistma täiskasvanute mängimise tähtsust, sest kõikjal ilmuvad lapselikud atraktsioonid.
Ainuüksi Londonis on inimestel võimalus sukelduda palliaukudesse, liituda LEGO hooneõhtutel või asuda pop-upi mänguväljakud (lastele pole lubatud) pärast tööd, mis kõik pakuvad lõbusat viisi meie kõrgsurvekiirusest kiirete elude vältimiseks, kui ainult tund või kaks. Samuti rääkides Metro.co.uk, käitumispsühholoog Jo Hemmings ütleb:
"Lapsepõlved võimaldavad meil reaalses maailmas pisut rumalust nautida. Saame oma juuksed maha lasta ja tunda end muretult; need on üks armsamaid viise lõõgastumiseks ja stressivabaks muutmiseks. "
Ta lisab:
"Ettevõtted, kes seda tunnistavad, loovad lihtsalt kogemuse, mis vabastab meid mõne ümbritseva rängema reaalsuse koormast, kui seda vaid mõneks tunniks."
Nii et järgmine kord, kui kavatsete hullumeelse golfi ringi keerata, et veel paar tundi laua taha panna, kaaluge natuke aega, et mõelda, milline stsenaarium teie vaimsele tervisele kõige rohkem kasuks tuleb.
Alates:Netdoctor