Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Paljud teadvustavad teadlikkust teadlikkuses kui saladust ärevuse ohjeldamine ja depressiooniga võitlemine, kuid see ei pruugi kõigil nii olla.
Esimeses uuringus soolise lõhe uurimiseks meditatsioonis on selgunud, et kuigi praktikast on kasu naistele, ei aita see mehi. Tegelikult on Browni ülikool leidis, et meditatsioonimeetod, mis õpetab inimesi tähelepanu juhtima praegusesse hetke, pani mehed end halvemini tundma kui enne alustamist.
"See oli üllatav osa," ütles Browni ülikooli psühhiaatria ja inimeste käitumise dotsent Willoughby Britton. "Ma ei imestaks, kui see on laialt levinud nähtus, mida uurijad polnud vaevunud uurima."
Uuring avaldatud Piirid psühholoogias, uuris 36 naissoost ja 41 meesülikooli üliõpilast, kes osalesid 12-nädalasetel kursustel, sealhulgas iganädalatel seminaridel ja tundidepikkustel "meditatsioonilaboritel". Õpilasi mõõtnud küsimustike tulemuste kohaselt tähelepanelikkus ja enese kaastunne enne ja pärast kursust paranesid naiste tujud uuringu jooksul keskmiselt 11,6 punkti. Meeste keskmine tuju läks aga pisut kehvemaks, langusega 3,7.
Need tulemused on pannud teadlased uskuma, et mõistlikkus võib olla parem viisides, kuidas naised tavaliselt emotsioone töötlevad, kui mehed sageli.
"Mehhanismid on praegu väga spekulatiivsed, kuid stereotüüpselt naised märatsevad ja mehed tõmbavad tähelepanu," selgitas Britton. "Nii et inimeste jaoks, kes kipuvad tahtma endaga silmitsi seista, end paljastada või keerukate poole pöörduda, võetakse seda silmas [parandamiseks]. Inimeste jaoks, kes on suuresti tähelepanu keerulistest osadest eemale pööranud, võib kogu tähelepanu äkiline tähelepanu juhtimine nende raskustele olla mõnevõrra kahjulik. "
Ta lisas: "Ehkki raskustega silmitsi seismine ja emotsioonide tundmine võib tunduda universaalselt kasulik, on see siiski kasulik ei arvesta sellega, et ümberkaudsetel meestel ja naistel võivad olla erinevad kultuurilised ootused emotsionaalsus ".
Kui seda teooriat toetavad täiendavad uuringud, võib Britton öelda, et see aitab tulevikus teadlikkuse suurendamise strateegiaid meeste ja naiste jaoks paremini kohandada.