Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Puhastamine on parim viis stressist ülesaamiseks, leidsid uued uuringud.
Keskmine täiskasvanu veedab kaks tundi ja 11 minutit iga päev stressis, mis on elu jooksul sama kui viis ja pool aastat.
Jalutuskäigu kõrval ka klaasi veini Filmi vaadates pöörduvad enam kui pooled britid stressi leevendamiseks koristamise juurde - nad rahunevad 13 minuti jooksul pärast ülesande täitmist.
Teadustöö Kärcher selgus, et 2000-st küsitletud täiskasvanust kuus väitis, et puhta ja korras maja olemasolu muudab nad kohe rahulikumaks ja vähem stressi.
Pesu leiti olevat kõige tavalisem stressi leevendav töö, millele järgneb tolmuimeja ja pesu pesemine. Ja rohkem kui kolm kümnest britist puhastavad isegi niipea, kui koju jõuavad - 34% tunnistab koristamist mittevajavate asjade puhastamist.
"Kuigi muusika lugemine ja kuulamine on tuntud stressimaandajad, tundub, et vana kõnekäänd" korras kodu, korras vaim "kõlab ka tõesena," sõnas Jack Kärcher Suurbritanniast. "Kodu puhastamine ei jäta mitte ainult rahulolu ja uhkust, vaid see, kui saate istuda korrastatud toas, on sageli iseenesest lõõgastav."
Huvitaval kombel ütles neli kümnest kümnest, et räpane kodu oli sageli nende stressi põhjustaja, rõhutades veelgi survet, mida võime tunda täiuslikult säilinud kodu olemasolul.
Kui tunnete end kunagi stressis, siis miks mitte proovida teha neid majapidamistöid, mis on hääletanud kui suurim stressireliis:
- Pesemine
- Vaakum
- Pesu
- Köögipindade pühkimine
- Asjade korrastamine
- Tolmutamine
- Vannitoa / tualettruumide puhastamine
- Akende puhastamine
- Triikimine
- Põrandate pühkimine
Alates:Maja Ilus Suurbritannia