Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Nüüd, kui suvi on ametlikult käes ja ilm on (omamoodi) käituv, on tähtsam kui kunagi varem kohaldada päikesekaitsekreem.
Ja kuigi enamik meist unustab ilmselt SPF-i oma nägu iga päev kasutada, kui me pole just päikesepaistel või puhkusel puhkamas, on selle tegemata jätmine üks suurimad nahahoolduse vead, mida saate teha - jah, isegi talvel.
Kuid just see, kui palju päikesekreemi me mõeldud oleme pane oma nägu?
Noh, ühe dermatoloogi sõnul on kiire ja lihtne viis veenduda, et kasutate piisavalt. Ja kui päris aus olla, siis pole me piisavalt kaugele kandideerinud!
Vestlus E-post veebis, konsultandi dermatoloog dr Justine Hextall Tarrant Street Clinicust näitas, et me alahindame tavaliselt seda, kui palju päikesekreemi me tegelikult vajame.
Chris RyanGetty pildid
"SPF-i pudeli saamiseks saamiseks tuleb naha iga ruutsentimeetri kohta kanda 2 mg kreemi, kuna seda kasutatakse laborikatsetes," ütles ta.
"See on siiski väga paks kiht ja keskmiselt rakendame sellest vähem kui poole. Nii et tegelik rakendatud SPF on pool kavandatust. "
Kui teil, nagu meil, pole absoluutselt aimugi, milline 2 mg kreemi välja näeb, siis ärge muretsege, sest dr Hextallil on väga kiire ja nutikas viis selle välja töötamiseks ...
Kõik, mida peate tegema, on pildistada münte oma rahakotis ja kasutada samaväärse suurusega päikesekaitsekreemide plekke...
Täpselt läbi, kui palju SPF-i kasutada, soovitas dr Hextall:
- 5 p suurune summa nina jaoks
- 5 p suurune summa juuksepiirile ja jumalagajätt (kui te ei kanna mütsi)
- 10p suurune summa laubale
- 10p suurune summa teie näo mõlemal küljel (sh põsesarnad ja silmade all)
Ja pidage meeles, et ärge unustage ka oma kõrvu ja kaela!
Nii et nüüd teame, kui palju päikesekreemi me näole tegelikult vajame - kas olete juba piisavalt manustanud?
Alates:Prima