Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Looduses aja veetmine ja lindude elumärkide ilmnemise eest silmade hoidmine on alati meeldiv viis päeva läbimiseks, eriti kui täheldate ebaharilikku või eriti ilusat liiki.
Nüüd on linnuvaatlejatel veelgi rohkem põhjust õnnelikuks teha, kuna nende lemmiktegevus on osutunud suurepäraseks vaimse tervise parandamiseks ning stressi ja ärevuse taseme vähendamiseks.
Ja see ei piirdu ainult konkreetselt linnuvaatlustes osalemisega - ka sellest on kasu saada linnud külastavad teie aeda.
2017. aasta alguses tegid teadlased Exeteri ülikoolist, Briti usaldusühingust ornitoloogia ja University of University Austraalias Queenslandis selgus uuringus, et lindude nägemine ja looduses rohkem aega veetmine võib langetada oht ärevus, stress ja depressioon. Uuringus vaadeldi 270 erinevas vanuses osaleja elustiili ja vaimset tervist, et teha kindlaks tulemused.
Andmed näitasid, et pärastlõunal märgatud lindude arvu ja suurenenud õnne vahel oli seos.
Joe Houghton - www.joehoughtonphotography.ieGetty pildid
Näpunäiteid hrohkem linde näha
- Külastage looduskaitseala
- Võtke a maal jalutada
- Liituge linnuvaatlusühinguga - siit leiate oma lähima
- Tehke oma aed lindudele ligitõmbavaks - seadke oma aeda lindude söötja, vann ja maja. Hekid, taimed ja puud meeldivad ka lindudele, nii et mõelge nende aeda lisamisele. Heitke pilk peale kuidas siin oma lindude söötja teha.