Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Elu on täis otsuseid - need ulatuvad väikseimatest, näiteks sellest, mida te ise teete söö hommikusöögiks, suurimatele, näiteks sellele, kellega abiellute ja millise karjääritee valite.
Kuid Loodeülikooli neuroteadlase Moran Cerfi sõnul on kõige olulisem otsus, mida oma õnne osas teha saate, see, kellega soovite oma aja veeta.
Cerf on otsuste tegemist õppinud rohkem kui 10 aastat ja usub, et kogemusi ümbritsevad valikud, raha, omand ja isiklikud veendumused pole õnne puhul sama olulised kui meie valimine sõbrad.
Ütles Cerf Business Insider et selle põhjused on kahesugused:
1. Otsuste tegemine on väsitav
Esiteks kulutab otsuste tegemine meie energia ära ja suur hulk uuringuid on näidanud, et meil on valikute tegemiseks piiratud vaimne energia. Kõik need väikesed otsused, mida me kogu päeva jooksul teeme, vajavad vaimset energiat.
2. Otsused ei tähenda, et meie kontrolli all oleks
Teiseks usub Cerf, et “õigete” valikute tegemine ei vii selleni, et saaksite oma õnne kontrolli all hoida. Inimesed arvavad, et kui nad teevad õigeid otsuseid, on nad rahul ja õnnelikud, kuid Cerf soovitab, et meid mõjutavad sageli meie endid
emotsioonid ja sotsiaalsed näpunäited, mis võib tähendada, et ratsionaalne valik muutub irratsionaalseks.
John RenstenGetty pildid
Miks on meie ettevõte nii oluline?
Kes me koos aega veedame, on võtmetähtsusega, kuna Cerfi neuroteadusuuringud on näidanud, et kui kaks inimest koos aega veedavad, hakkavad nende ajulained sarnanema.
"Mida rohkem me kaasamisi uurime, näeme ikka ja jälle, et lihtsalt teatud inimeste kõrval olemine viib teie aju nendega vastavusse," sõnas Cerf. "See tähendab, et inimesed, kellega koos veetlete, mõjutavad teie seotust reaalsusega kaugemale kui saate selgitada. Ja üks efekte on see, et te muutute sarnaseks. "
Inimeste käitumine võib mõjutada neid, kes neid ümbritsevad. Naljakad inimesed võivad näiteks panna teised end kergemini tundma, samas kui tujukad inimesed võivad panna neid, kes neid ümbritsevad, tundma madalamal.
Kuidas maksimeerida õnne
Cerf järeldab, et parim viis oma õnne ja rahulolu suurendamiseks elus on teha vähem otsuseid ja suhelda inimestega, kellel on teie eelistatud isiksuseomadused. Aja jooksul korjate need omadused ja käitumise ise üles.
Samuti usub ta, et peaksime iga päev tegema vähem otsuseid ja taastama energiat suurte otsuste jaoks. Näiteks Cerf valib alati menüüst teise asja, et vältida otsuse langetamist.
Inimesed, kellega ümbritsete end, mõjutavad teie elu ja mõjutavad alateadlikult teie otsustamist. Nii et vali targalt.