Essentsõlide ohud

Koefitsiendid on see, kas teate, et keegi müüb mitmetasandilise turundusettevõtte jaoks eeterlikke õlisid ja võib-olla võiksid nad neid kõige imelise imevahendina lihtsalt kasutada. Kuigi see on venitus, siis taimse päritoluga õlid teha pakuvad mitmesuguseid eeliseid - kui neid õigesti kasutada, see tähendab. Nad on läinud isegi peavoolu: "Me kasutame oma praktikas üha suuremat hulka eeterlikke õlisid Mayo kliinik - näiteks lavendel, mis aitab toime tulla stressirohketel aegadel, ja piparmünt iivelduse korral, "ütleb Brent A. Bauer, MD, sisehaiguste arst ja Mayo kliiniku täiendava ja integreeriva meditsiini programmi direktor Minnesotas, Rochester. Uuringud toetavad neid eeliseid ja näitavad, et eeterlikud õlid võivad neid positiivselt mõjutada valu, ärevus, mälu ja veel. Vale kasutamise korral võivad sellel olla ohtlikud tagajärjed, nii et ümardasime mõned asjatundlikud näpunäited, mis aitavad teil turvalisena püsida.

Ärge laske loodusest petta.

Kõik, mis on piisavalt võimas, et organismile kasulikku mõju avaldada, võib avaldada ka negatiivset mõju, ütleb Bauer. "Ükskõik, kas see on ravim, ravimtaim või eeterlik õli, tuleb kõigisse suhtuda lugupidavalt," ütleb ta. "Mis töötab ühe inimese jaoks, ei pruugi töötada järgmise jaoks või võib segada ravimeid," ütleb ta või võib sellel olla muid kõrvaltoimeid. Ärge arvake, et see on ohutu, kuna see on looduslik, ja pidage meeles, et "mitte kõik eeterlike õlide ettevõtted ei testi oma õlisid kvaliteedi eest, "ütleb Roz Zollinger, atesteeritud aroomiterapeut, juhendaja ja Heal Centeri asutaja Atlanta. Enne ostmist uurige ettevõtte kohta.

Vältige suu kaudu võtmist.

Kui te pole asjatundja ega konsulteerite ühega, on kõige parem jääda väliseks kasutamiseks, a la aroomiteraapiaks. "Need essentsid on väga kontsentreeritud ja nende erineva toksilisuse tasemega, kui neid õigesti ei kasutata," hoiatab Zollinger. Ta pole vastu mitmetasandilised turundusettevõtted, kuid ütleb, et "on palju levitajaid, kes propageerivad sisemist allaneelamist - mõned neist ei ole selles valdkonnas põhjalikumat koolitust saanud". Ta on kuulnud, kuidas mõned korduvad kliendid soovitavad joogiveele lisada tilka sidrunimahla, mis võib põhjustada põsepuna põletamist söögitoru.

Ärge eeldage, et üks suurus sobib kõigile.

"Riskid varieeruvad sõltuvalt inimese vanusest, õlide kasutamise viisist, nende isiklikust tervisest ja ravimitest ja nende isiklikku kehakeemiat, "ütleb Katharine Koeppen, registreeritud aroomiterapeut ja Aromaceuticals'i omanik Dallases, Texas. Ärge kasutage imikutel ja väikelastel, kuna enamik alla kolme- või nelja-aastaseid lapsi ei suuda neid täielikult metaboliseerida. Olge vanemate lastega ettevaatlik, kuna mõned õlid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, eriti lastel, kellel on hüperreaktiivsed hingamisteed. Liigne tarbimine võib põhjustada maksakahjustus, eriti sisse lapsed. "Kui te pole kindel, pidage nõu spetsialistiga," soovitab ta.

Ärge unustage oma ravimeid.

Mõned eeterlikud õlid interakteeruvad tavaliste retseptiravimitega või pole neid soovitatav teatud tervisehäiretega inimestele. "Näiteks sellisel pealtnäha kahjutul nagu piparmündi eeterlik õli on ravimite koostoimete ja meditsiiniliste vastunäidustuste kohta üllatavalt pikk loetelu," ütleb Koeppen. Kui te pole kindel, kas kasutada õli koos tarvitatavate ravimitega, siis ärge hoidke kõiki ravimeid ja vältige kõiki eeterlikke õlisid. "See eksponentsiaalselt suurendab ravimite koostoime võimalust," ütleb ta.

Ärge kandke otse nahale.

Lahjendamata eeterlike õlide kasutamine nahal võib põhjustada reaktsioone "alates kergest kontaktdermatiidist kuni villiliste lööveteni kuni naha pigmentatsiooni täieliku ja püsiva kadumiseni", ütleb Koeppen. Püsiv sensibiliseerimine võib ilmneda ka mõnikord - pärast ühte või kahte kasutamist või selleks võib kuluda nädalaid või kuid. Imikute ja väikelaste otsekohene kokkupuude nahaga võib põhjustada hingamis- ja närvisüsteemi probleeme, krampe ja koomat. Mõned õlid võivad põhjustada valgustundlikkust - eriti sellised tsitrusõlid nagu bergamot ja lubi, seega tuleks olla ettevaatlik mis on saadud nende eeterlike õlide nahale kandmisel otsese päikesevalguse ja ultraviolettlainete toimel, "ütleb Zollinger.

Pöörduge ekspertide poole.

Isegi eksperdid teevad seda. "Täpsema kasutamise huvides pöördume kolleegide poole, kes on saanud vastava meetodi kasutamise koolituse," ütleb Bauer. Kuna aroomiteraapia on kasvav valdkond, on koolitusel, mandaatide vormistamisel ja mujal palju varieerumist, märgib ta. "Kuni riiklike standardite kehtestamiseni peavad tarbijad kodutöö ära tegema." Uurige, kuhu praktik sai väljaõppe ning mitu tundi klassijuhatajat ja juhendatud praktikat nad läbisid. "Rääkige seda teenust kasutanud sõpradega - näiteks hea arsti leidmine - see võib võtta natuke kodutöid, kuid on seda väärt," ütleb ta.

Laiendage oma teadmisi.

Kui soovite uurida eeterlike õlide erinevaid eeliseid ja kuidas neid ohutult kasutada, võiksite õppida neist võimalikult paljudest allikatest. "Aroomiteraapia kohta on palju suurepäraseid raamatuid ja ma arvan, et isegi sissejuhatav klass oleks sellest kasulik teatud eeterlike õlidega on kindlasti olemas juhised ja põhilised ettevaatusabinõud, millest tuleks olla teadlik, "ütleb Zollinger. "Harjutage ennast, lugege, käige tundides ja mõistke, et need on tugevad aromaatsed ravimid, mida ei tohi kergekäeliselt võtta."