Country Livingi toimetajad valivad kõik esiletõstetud tooted. Kui ostate lingilt, võime teenida komisjonitasu. Rohkem meie kohta.
Kui Brittany Williamsi abikaasa talle esmakordselt Instant Poti ostis, oli ta selle avamiseks liiga hirmutatud. Ta oli palunud ülemist õhupliiti ja tal polnud aimugi, kuidas seda vahetu versiooni kasutada. "Kiivana emana olin juba natuke hämmingus," rääkis naine Delishile. "See, et ma mõtlesin veel ühe asja õppimisele, ei olnud minu päevakavas kõrge.
See istus mitu nädalat kastis, enne kui abikaasa küsis, kas ta soovib, et ta selle tagasi annaks. Sel päeval kasutas Williams Instant Pot-i lõpuks pruuni riisi valmistamiseks ja oli konksul. Vähem kui aasta hiljem on ta tänu paljudele kodustele söökidele kaotanud enam kui 100 naela.
Tema blogis "Vahetu kaotus" kus ta jagab tervislikke retsepte ja kaalulangetamise näpunäiteid, räägib Williams, et kasvab üles "pideval kiirtoidu dieedil" ja tugineb emotsioonide parandamiseks toidule. "Ma olin emotsionaalne sööja, igav sööja, televiisori sööja, liigsööja; toit kontrollis mind, "kirjutas naine.
Vaadake seda postitust Instagramis
Vasakul olev foto on üks väheseid fotosid, mis minust on tänupäevaks2016. Ma kasutasin iga hinna eest fotosid, eriti kogu keha fotosid. Mul pole palju aastaid tagasi tehtud perepilte, kuna mul oli piinlik oma raskuse pärast. Tagantjärele soovin, et oleksin lihtsalt endast üle saanud ja fotod teinud. Mind teeb kurvaks see, et mul pole palju pilte minu lapsest ja mina nende esimestest päevadest, sest mul oli häbi. Mitte rohkem. Kas te fotodest väldite? Ma luban, et oleme omaenda halvimad kriitikud. Ole lihtsalt piltidel. Ühel päeval vaatate tagasi ja soovite, et teil oleks. #beebipildid #kehalinepositsioon #beeest peale # 1aastat # kaalukaotusjourney #aitäh, etteabendada
Postitus, mida jagas Brittany Williams (@instantloss) sisse lülitatud
2017. aasta jaanuaris relvastatud tema uuega Kohene pott, Seadis Williams eesmärgi aasta läbi igal õhtul õhtusööki keeta. Survepliidi kasutamine aitas tal säästa raha ja aega; Öösel, kui ta koju jõuab hilja, kui ta soojendas külmunud pitsat või kui tema abikaasa võttis välja, võiks ta nüüd kasutada Kohene pott kiiresti õhtusööki tegema.
OSTA KOHE:Instant Pot, 100 dollarit; amazon.com
"Mul on hea meel öelda, et mul pole olnud seda, et mu abikaasa oleks sel aastal üldse koju õhtusööki toonud! Olen kodus igal õhtul kodus süüa teinud, välja arvatud mõned erilised sündmused ja väljasõidud, "rääkis naine.
Ehkki naine tunnistab, et alustamine oli raske töö, sai pärast esimese kuu või kahe tegemist kodus kokkamine teise loomuse. Williams järgib nüüd dieedile sarnast dieeti paleo - piiratud terad, piimatooted ja suhkur ning palju köögivilju, liha, muna ning kookos-, avokaado- ja mandlipõhised õlid ja jahu.
"See on lihtne. Kui see on pärit maast ja on töötlemata, siis ma söön seda. "
Ta plaanib ka oma välja söögikorrad nädala alguses toidupoodides ja toidupoodides ning kasutab smuuti, salatikastmete ja köögiviljasegude valmistamiseks saumikserit. Williams on nüüd oma tippkaalust alla 125 naela ja aasta algusest 103 alla saanud.
Brittany Williams / instantloss.com
"See eluviis on sajaprotsendiliselt hooldatav, kuid see on töö," kirjutas ta.
Williamsi kaalukaotuse teekonda saate jälgida tema ajaveebist või Instagram.
Alates:Delish USA