48-aastaselt on Kate Beckinsale'i jalad uuel IG-pildil rohkem kui kujundatud

• Kate Beckinsale näeb oma viimases Instagrami postituses väga hea välja.
• Kiirelt 48-aastane staar poseerib oma pesumasin-kuivati ​​kõrval ja kannab imelist tüllkleiti, mis rõhutab täielikult tema pikki ja vormitud jalgu. Vau, lihtsalt vau!
• Kate, kes tegeleb fitnessiga, teeb trenni vähemalt kuus päeva nädalas ja keskendub jõutreeningule ja joogale.

---

Tähed: Nad on täpselt nagu meie. Kui see pesu kuhjub, peavad nad sellega tegelema. Ja Kate Beckinsale muutis selle igapäevase ülesande just uuel Instagrami pildil kõrgmoe fotosessiooniks. Kuidas? Noh, 48-aastane näitlejanna kandis uhket Yanina Couture tüllkleit pesuruumis – ja vau, tema ülitoonides jalad ei sobi.

"Alati on hea teha enne majast lahkumist vähemalt villane tsükkel," kirjutas ta pildile.

Ja ta sai oma järgijatelt armastust. Paris Hilton kommenteeris: "😍", samas kui muusik ja ettevõtja QuestLove jättis oma pildi "⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️". Ja kingadisainer Patrick Cox kommenteeris: "Istu ja keeruta! 🌀🌀🌀."

Lisaks kodutöödele on Kate selgelt jõusaalis aktiivne. Eelmisel aastal postitas ta video ühest oma rasketest treeningutest, mis hõlmasid rippuvate jalgade tõstmist ja võitlusköiega töötamist, millele järgnes intensiivne venitusseanss treeneriga.

Brad Siskind, kes töötab Gunnar Petersoni jõusaalis. Ta ütles Naiste tervis et ta töötab Siskindiga vähemalt kuus hommikut nädalas.

Ja ta on ka teda läbi elanud intensiivse kikkpoksi sessi.

"Terve tund on töö," ütles ta WH. Ja Peterson rääkis Meie nädalakiri et Kate on „kindlasti üleval minu kõige raskemate töötajate seas. Ma mõtlen, et iga päev on surumine, surumine, tõuge.

Kate jagas kogu oma treeningut Siskindiga WH, mis algab tähega kogu keha treening koosneb kaheksast kombineeritud harjutusest, millest igaüks töötab korraga kahte lihasgruppi – näiteks biitsepsi kõverdus kükitamisel või istumisasendis kombineeritud löökidega. Pärast komplekti teeb ta 90–120 sekundit kardiointervalli, näiteks sõudmine või VersaClimber. Seejärel teeb ta uuesti kaheksa harjutust – seekord suuremate raskuste, lisatud ribade või kiiremate kordustega. Pärast mõlema ringi läbimiseks kuluvat 45 minutit lõpetab ta kardiointervalliga, kasutades kummist inertslainet, või ühe jala tõuke kõveral SkillMilli jooksulindil. (PHEW!)

Mis puutub tema toitumisse, ütles ta WH et ta sööb valku, tavaliselt kana või mune koos rohuvõiga. Ja ülejäänud päevad meeldivad talle redise, rooskapsa ja saflooriõliga salatid; lõhe; ja aeg-ajalt peotäis kartulikrõpse. Ja ta kostitab ennast ka...friikartulitega.

Meile meeldib see, Kate!