Mandy Moore, 39, näitab toonides kõhulihaseid sädelevas bralettis

• 39-aastane Mandy Moore näitas just Instagramis oma toonides kõhulihaseid sädelevas braletis.
• The Need oleme meie maarjas ja kahe lapse ema jäävad aktiivseks, tehes trenni, mis on ka pereaeg, näiteks jalutuskäigud.
• Samuti treenib ta oma Pelotoni rattaga ja armastab koos abikaasaga matkata.

---

Mandy Moore ei ole ainult üks, millel on "Crush". Fännid on kinnisideeks näitlejanna viimasest etendust peatavast välimusest. The Need oleme meie 39-aastane alum kiigutas mustas pükskostüümis lahtise bleiseriga, mis näitas tema sädelevat braletti ja toonides kõhulihaseid.

„Tänan teid väga vajaliku hingamise ja ilusa õhtu eest koos sõpradega, kes tähistavad hiilgust @brunellocucinelli_brand,” kirjutas Mandy slaidiseansi pealkirjaks, kus ta näeb välja tugev.

Kuigi Mandy riietus oli sundimatult šikk, röövisid kindlasti tema vormitud kõhulihased.

Huvitav, kuidas kahe lapse ema jääb nii vormis? Noh, arvestades tema kiiret ajakava, Mandy proovib treeningutel end pingutada Ta rääkis, et see on kahekordne pereaeg

Kuju. "Olen andnud endale natuke passi, et mitte nii palju oma treeningmängus osaleda," rääkis ta väljaandele. "Kui saan perega igapäevaselt jalutamas käia, siis annan oma osa." Mandy lähenemine fitnessile pole mitte ainult täiesti kättesaadav, vaid ka tervisega seotud eelised. Igapäevane kiire jalutuskäik parandab teadaolevalt teie südame-veresoonkonna tervist, tugevdab luid ja lihaseid ning tõstab teie tuju. Mayo kliinik.

The Sassis häälnäitleja kasutab ka teda Pelotoni jalgratas, per Kuju, ja talle meeldib matkata! Ja Mandy on tõsine kui tegemist on matkamisega. Ta ronis isegi Kilimanjaro mäe otsa tema abikaasa Taylor Goldsmith, tagasi 2018. aastal. "See oli kõige uskumatult jõudu andev kogemus," rääkis ta Naiste tervis sellel ajal. "Pärast mäkke ronimist tunnete tõesti, et suudate midagi saavutada."

Mandy on heaolu osas avatud meelega ja kasutab paljusid meetodeid, sealhulgas nõelravi, jade rullimine, Ayurveda ja saunas higistamas, per Ärahoidmine. Ja talle meeldib Epsomi soolaga vannis käia, läheduses on kristallid, küünlad ja vein. Kuju. (Nüüd on see tipptasemel enesehooldus!)

Kui rääkida toitumisest, siis Mandy jääb enamasti kinni gluteenivaba dieet tänu omamisele a gluteeni talumatus, per Ärahoidmine. Ta on ka suur supifänn. Mandy rääkis väljaandele, et kipub nädala alguses valmistama kana või lõhet, mida viskab liikvel olles suppidesse või salatitesse. "Me reisime palju. Olen töö tõttu palju üksi kodus, nii et mulle meeldivad asjad, mis on kergesti ligipääsetavad,“ rääkis ta.

Noh, kui nagu öeldakse, kõhulihaseid tehakse köögis, siis ehk on aeg Mandy retseptiraamatust leht välja võtta!