Õuespert jagab oma parimaid näpunäiteid, kuidas matkamise ajal turvaliselt püsida

Ühendkuningriigis on avastamiseks palju radu ja jalutusmarsruute ning olenemata sellest, kas olete matkamise algaja või kogenud seikleja, leidub marsruut, mis sobib kõigile. Turvaline püsimine matka nautimise ajal on eduka kogemuse jaoks hädavajalik, seega tasub oma teadmisi täiendada.

Alates õige komplekti kandmisest kuni põhjaliku marsruudiuuringuni on ettevalmistus sageli lihtsaim viis turvalise ja stressivaba kogemuse tagamiseks.

Carla Khouri, kvalifitseeritud mägede juht, õueinstruktor ja Ühendkuningriigi kogukond juhivad Merrelli matkaklubi, jagab oma parimaid näpunäiteid matkamise ajal turvalisuse tagamiseks...

Uurige oma marsruuti eelnevalt

"Uurige oma marsruuti eelnevalt, et oleksite korralikult ette valmistatud ja teaksite, mis teid ees ootab," soovitab Carla. "See võimaldab teil teada saada, kui keeruline on marsruut ja otsustada, kas olete füüsiliselt võimekas.

„Kui oled alles alustamas või pole veel tuttav kaardi ja kompassi kasutamisega, siis vali marsruut, millel on kergesti jälgitav ja hästi märgistatud tee. Ideaalis valige marsruut, millel on telefoni signaal. Kontrollige, kas läheduses on mugavusi, nagu tualetid, toit ja joogid."

Kontrollige, millal päike loojub

On kiusatus asuda teele ja vaadata, kuhu päev teid viib, kuid pidage meeles, mitu tundi teil päikesevalgust on. Kaugmatkaradasid ei valgustata ja isegi võimas pealamp ei pruugi piisavalt valgust pakkuda – eriti kui kõnnite harjumatul marsruudil või keerulisel maastikul.

"Vaadake, mis kell läheb pimedaks ja ka seda, et saaksite oma planeeritud marsruudi mugavalt enne seda aega läbida," ütleb Carla.

Olge ilmaga ettevaatlik

Kuigi ilmateate kontrollimine tundub terve mõistus, jäävad Ühendkuningriigis matkajad sageli vahele, kuna nad alahindavad, kui halvad tingimused võivad muutuda või kui kiiresti need võivad muutuda.

Olge ilmatark ja kontrollige ilmateadet eelnevalt ning võtke kaasa sobiv riietus ja jalanõud. Samuti pole häbi tagasi pöörata, kui ilm ootamatult halvima pöörde võtab.

Olge hädavajalikud asjad käepärast

"Olge valmis," soovitab Carla. "Kui olete plaanitust kauem väljas, võtke alati kaasa esmatähtsate asjade komplekt. Näiteks vesi, suupisted, esmaabikomplekt, isiklikud ravimid, taskulamp, ellujäämistekk, elektripank ja hädaabi kontaktnumbrid.

Soovitav on alati hoida oma matkaseljakotis täielikult varustatud hädaabikomplekti.

Laadige oma telefon

"Pidage meeles, et aku tühjeneb kiiremini piirkondades, kus on kehv signaal ja jahedamad temperatuurid," ütleb Carla. "Kaaluge telefoni lennukirežiimi panemist, et säästa akut selleks ajaks, kui seda vajate."

Veekindel telefoniümbris on mugav tarvik, nagu ka väike täislaetud akupank.

Tehke oma plaanid teatavaks

Turvalisuse huvides on kõige parem matkata paaris või rühmas. Kui plaanite sooloseiklust, on oluline tagada, et inimesed teaksid teie plaane ette.

Carla ütleb: "Rääkige alati kellelegi, kuhu lähete, andke talle oma planeeritud marsruut ja öelge, mis kell tagasi jõuate."

Leppige kokku sõbrale või pereliikmele sisseregistreerimise tekstide saatmiseks planeeritud aeg või ajakava ning leppige kokku, mida nad peaksid tegema, kui nad ei saa teiega ühendust.

Kandke kihte

Matkadel kuumenete väga kiiresti, kuid muutuvate temperatuuride tõttu (näiteks tippu jõudmisel) on oluline kanda kihte, mida on lihtne üles- või allapoole ehitada. Valige riided, mis on kerged ja niiskust ära imavad.

"Jahedamatel temperatuuridel peaksite kandma aluskihti, keskkihti ja välimist kihti, " ütleb Carla. "Riiete kihilisus on oluline, sest see hoiab teid soojas ja kuivas."

"Isegi kui ennustatakse sooja päeva, võtke kaasa erakorraline soe kiht."

Kaaluge matkakeppidesse investeerimist

Lisatoe saamiseks võtke kaasa matkakepid, kui arvate, et vajate neid. Need on teie komplekti käepäraseks lisandiks mitmel põhjusel – tasakaalu, toe ja käepideme jaoks, kui nimetada vaid mõnda.

Carla ütleb: "Sageli on eksiarvamus, et need on mõeldud ainult vanematele inimestele, kuid need on abiks. Need on suurepärased tasakaalu ja stabiilsuse tagamiseks ning ei lase teil allamäge sõites liigestele survet avaldada."

Et julgustada igasuguse aktiivsusega naisi väljas käima ja matkama, pakub Merrell Hiking Club regulaarseid grupimatku kogu Ühendkuningriigis. Reise juhivad sertifitseeritud matkajuhid, tavaliselt tasuta või väga madalate kuludega.

LISATEAVE