- Jennifer Aniston näitas just oma täiesti toonuses kõhulihaseid ja käsivarsi Instagrami uues treeningpostituses.
- 54-aastane Sõbrad alum postitas kaadritaguse klipi oma uuele suursaadikule P.volvega.
- Et vormis püsida, teeb Jennifer erinevaid Pilates, jooga ja Pvolve, samas toidab end ka valgurikka dieediga.
Jennifer Aniston lihtsalt tõestas, et ta tõesti suudab seda kõike. 54-aastane Mõrvamüsteerium 2 staar teatas hiljuti Instagramis oma koostööst fitnessbrändiga Pvolve. Videol võib Jenniferit näha spordirinnahoidjas, kes demonstreerib oma tõsiselt toonuses kõhulihaseid ja käsi, tehes samal ajal kükke, külgmisi jalgade tõsteid ja ühe jalaga puusatõsteid. "Seda nimetatakse multitegumtööks. Trennid ja töö," räägib ta klipis.
"Ma olen ametlikult osa @pvolve perekonnast 🖤," ta kirjutas. "Nii uhke on toetada meie naissoost asutajat ja andekaid treenereid. See on üks mu lemmiktreeninguid ja ma olen meeskonnale väga tänulik ja põnevil selle üle, mis tuleb 💪🏼."
Loomulikult näitasid Jenniferi jälgijad kommentaarides kiiresti oma toetust. "Jah!! Saa kätte, KUNINGANNA! 🤗🙌," kirjutas üks kasutaja. "Nii et tahan seda proovida! Näeb imeline välja!" kõlas teine.
Vaata täispikka postitust Instagramis
Kui soovite teada, mida Jennifer nii tugevaks saamiseks teeb, peaksite teadma, et ta on keskendunud jõusaalis oma aja mõistlikule kasutamisele. "Arvame, et peame selle kindla tunni treenima ja see võib olla natuke hirmutav," ütles Jennifer. Naiste tervis. "Te saate tõesti tõhusa treeningu teha vaid hea 20 minutiga, kui see on kogu aeg, isegi 10 minutit tehes midagi, mis paneb teie keha liikuma. Ma leian sellest lohutust."
Jennifer on suur fänn joogast ja Pilates. Teistel päevadel valib ta aga tellitavad Pvolve treeningud, mis aitavad tema vaimu ja keha. Ta suhtleb isegi üks-ühele brändi koolitusdirektori ja peatreeneri Dani Colemaniga.
"Komistasin Pvolve'i ja armusin sellesse, sest mul oli filmist kogu seda rakmetööd tehes seljavigastus," rääkis Jennifer. WH. "Suutsin teha tõeliselt hea ja põhjaliku treeningu ja mu keha ei murdunud."
Mis puutub oma toitumisse, siis Jennifer seab oma soolestiku tervise prioriteediks, alustades iga päev supilusikatäie toiduga õunasiidri äädikas segada toasooja veega. Lõuna- ja õhtusöögiks sööb ta köögivilju või valku. Kuid nädalavahetustel sööb ta pitsat, pastat või burgerit, ütles ta WH. Ja tema lemmiksuupisted? Õunad ja mandlivõivõi popkorni.
Jätka samamoodi, Jen!
Sabrina on Women’s Healthi toimetuse assistent. Kui ta ei kirjuta, võite leida teda jooksmas, treenimas segavõitluskunste või lugemas.