- Nicole Scherzinger, 43, välgutas oma toonuses jalgu ja saaki uues Instagrami postituses.
- Näitleja ja laulja keha on rannas nööribikiinides nii tugev.
- Kükid, istesse tõusmised ja sushi mängivad Nicole'i treeningrutiinis suurt rolli.
Nicole Scherzinger näitab oma räigemat külge oma viimases Instagrami prügikastis.
Nicole, 43, postitas paar bikiinipilti, mis uhkeldavad uhkes rannas ja temas derrière allkirjaga: „Nõuskat nädalat kõigile! Soovin, et teada saada, libistage paremale🤍"
IG kolmandal slaidil postitus, Nicole lisas bumerangi sõnadega: "Peace Love Happiness." Pussycat Dollsi esinaise fännidele meeldisid pildid ja andsid sellest kiiresti kommentaarides teada!
“Päike välja, kuklid välja! 🔥🔥🔥,” kirjutas üks inimene. Teine lisas: "Vau sa ei saa lõpetada olemast nii täiuslik, kas pole???" Tõde.
Vaata täispikka postitust Instagramis
Meile, lihtsurelikele, vedas, jumalanna Nicole on pakkunud palju ülevaadet tema terviserutiinist, sealhulgas sellest, kuidas ta end hoiab tema vormis kehaehitus.
Esiteks segab ta selle kindlasti oma treeningutega. "Tüüpilises treeningus jooksin ma jooksulint võib-olla 20 minutit, siis proovige teha kükid, mõned istesse tõusud treeningpallil, mõned joogavenitused," rääkis ta varem Naiste tervis Ühendkuningriigis. Ta armastab ka SoulCycle, jooga ja matkamine.
Ja Nicole armastab seda tantsida. Otsige PCD-de videost kaugemale "Reageeri" — visuaalne elamus, mis on kohustuslik vaatamine igale popkultuurisõltlasele nagu mina. Lõhenemised üksi on mõistusevastane.
Tants on Nicole'i jaoks siiski pigem elustiil ja ta sobib sellega kogu oma igapäevaellu. meeldib siin, kus ta teeb Frank Oceanile imearmsat väljamõeldud jalatööd:
Vaata täispikka postitust Instagramis
Ja ta pigistab palju R&R-i rand higistamisseansside vahel puhata.
Vaata täispikka postitust Instagramis
Mis puutub tema toitumisse, siis Nicole'ile meeldib asju tasakaalus hoida, et olla oma mängu tipus. Ta lülitab sisse hommikul koos a hommikusöök nagu munad ja röstsai. Lõunasöök on tavaliselt supp või sushit.
Õhtuti paljastas ta, et söögid on tavaliselt "kõik pastast riisi, lihast ja köögiviljadest sushini". Suupistete osas jääb ka Nicole tavaliselt kinni mandlid, kookosvesi ja beebiporgandid.
Kuigi ta sööb enamasti tervislikku taimset toitu, ravib ta end aeg-ajalt. Nicole armastab pastat, pitsa, Mehhiko (rohke juustuga), friikartulid ja krõpsud, rääkis ta Naiste tervis Ühendkuningriigis.
Tüdruk minu enda südame järgi.
Jacqueline Tempera on auhinnatud kirjanik ja reporter, kes elab New Jerseys koos oma paljude lemmikloomadega. Ta on ettevõtte omanik ja kahekordne Skorpion, kes armastab kõike astroloogiat ja tõsielutelevisiooni. Ta on kirglik keha mitmekesisuse ja esindatuse, vaimse tervise ning seksuaalse rünnaku ja ahistamise lõpetamise vastu võitlemise vastu. Jackie kohta lisateabe saamiseks jälgige teda Instagramis @jacktemp või külastage tema veebisaiti aadressil jackietempera.com.