Mõned meist trampivad nii raske kui me seda teeme, libisevad need paelad üksteisest ükskõik kui tugevalt kokku. Kui tunnete sellist jooksjat, säästke nende korduvkasutatavate elastsete paeltega veidi aega (ja nülitud põlve või kaks). Neid on lihtne sisse panna ja need lukustuvad tihedalt. Enam ei lenda pitse!
Kui teie lemmikjooksja ei tea sellest hõõrdumisevastasest palsamist, peab ta seda teadma. See on lihtsalt kingitus uuele jooksjale, kes on avastanud, kui valus võib olla jooksujärgne dušš.
Võime olla oma sõsarbrändi suhtes kallutatud, kuid me pole ainult töökaaslased – oleme ka fännid (ja kliendid). Jooksjate maailm on aidanud inimestel alustada jooksmist, vältida vigastusi ja saada kiiremaks alates 1966. aastast ning väidetavalt pole keegi seda paremini teinud. Kingituse tellimus annab teile 6 dollarit kuus tagasi ja tagab teie jooksjale juurdepääsu treeningplaanidele, treeningvideotele, juhendamisnõuandeid, asjatundlikke varustuse ülevaateid ning inspireerivaid ja motiveerivaid lugusid ülemaailmselt kogukonnalt jooksjad. Seda on palju!
Ajakiri pakub ka seinakalendrit, mis on täis inspireerivaid tsitaate, näpunäiteid, võistluskuupäevi ja ilusaid pilte.
Jätke telefon maha: teie ajal saab laadige lihtsalt alla rakendus ja alustage sellega jooksude jälgimist, nutikell pakub palju eeliseid. See on sageli täpsem (ja vähem tõenäoline, et see jookseb kokku ja/või alustab värskendamist keskjooksul). Ja see on palju kergem. Meile meeldib see, sest see mahutab ka muusikat (jah, isegi voogedastusteenustest), et saaksite oma motivatsiooni kaasas kanda!
Kui teie neljajalgne sõber ühineb teie jooksuga, on käed-vabad jalutusrihm suurepärane võimalus. Sellel on amortisaatorid, mis vähendavad tõmbamist, ja kott, mis sobib teie telefoni ja kakakottidega.
Kas kohtuda sõpradega varahommikuseks (või tööjärgseks) jooksusessiooniks? Vinge. Kas pärast higist läbimärjana autosse ronida? Natuke tüütu. See mugav autoistme kate on higikindel ja pestav, mistõttu on seda lihtne koos ülejäänud varustusega pesusse visata ja turvahäll jääb sädelevalt puhtaks.
Kui teie jooksjal on hobusesaba, ei saa tal kunagi olla liiga palju juuksesidemeid. See Terra Tiesi 27 tk. pakk on biolagunev ja plastivaba ning ei jäta juustesse kortse. Nendest saab suurepärane sukahoidja!
Mälestage iga maratoni või poolmaratoni selle erilise isikupärastatud kingitusega koos rajakaardi, jooksja nime ja ajaga. Lisatasu eest saab väljapanekule lisada medali.
Olen juba mitu kuud kandnud Whoopi ja võin sellele kindlasti kiidusõnu laulda. See on palju üksikasjalikum jälgija kui paljud turul olevad, andes teile ülevaate oma uneharjumustest, treenimisest, taastumisest ja tervisenäitajatest (vere hapnikusisaldus, nahatemperatuur ja südame löögisagedus). Kuigi kella sihverplaadi puudumine nõudis harjumist, ei tunne ma puudust nutikella segavatest teguritest, lisaks on see väga mugav. Erinevalt enamikust jälgijatest ei maksa te Whoopi abil bändi enda eest. Pigem maksate kuutasu.
See LED-pesapallimüts on valmistatud Oprah lemmikasjad 2022. aastaks. Kui jooksed varahommikul või õhtuti, on tuled ohutuse tagamiseks hädavajalikud. See mugav valik võimaldab teil näha ja olla nähtav. Laetav valgusti kestab umbes 8 tundi.
Jooksmine ei ole spordiala, mis nõuab suuri investeeringuid. Puuvillastes särkides ja odavate lühikeste pükstega jooksmisest pääsete. Võite isegi joosta odavate jalanõudega, kui need on mugavad. Aga kui kavatsete millessegi investeerida, tehke sellest paar paari tõeliselt häid sokke. Need peavad vastu aastaid ja hoiavad teie jalgu villide kogunemise eest – või veelgi hullem. Usu meid, nad on seda väärt.
ROCC RUSTED ORANGE CRAFTWORKS CO.
Kui teie jooksja lõpetab võistlusi ja kogub medaleid, ei taha te neid lihtsalt sahtlisse toppida! Näidake neid raskelt võidetud auhindu ja andke väljapanekule isikupära!
Hea jooksu esitusloend võib olla uskumatult motiveeriv, kuid tõenäoliselt ei taha te oma igapäevaseid kõrvaklappe jooksmiseks välja võtta. Kõrvapealsed kõrvaklapid on liiga higised. Kõrvaklapid võivad välja libiseda. Ja kui jooksete teedel, soovite veenduda, et teil on olukorrateadlikkus. Me ei saa nende kohta öelda piisavalt häid asju – need on kerged, turvalised ja istuvad väljaspool kõrva, et saaksite lugusid nautida ja liiklust siiski kuulda.
Muidugi on teie jooksude jälgimiseks rakendusi, kuid meile meeldib nendega sammu pidada analoogsel viisil: selle spiraaliga seotud päeviku abil. See on eksisteerinud 35 aastat ja sisaldab näpunäiteid jooksu parandamiseks.
Õues jooksmine tähendab päikese käes jooksmist – silmade ja naha kaitsmine on oluline! Kuigi päikesekaitsekreem ei ole suurepärane kingitus, sobib suurepäraselt toonepaar. Meile meeldivad lendurid, sest nad on tavaliselt kerged, vastupidavad ja tõhusad.
Selle isikupärastatud kingitusega saab ta oma parimatel aegadel silma peal hoida. Lisage tema nimi ja vahemaad ning ta saab kirjutada oma ajad kriidiga (ja siis loomulikult värskendada neid, kui ta oma PR-sid rikub!).
Kahjuks võib teel olles õnnetusi juhtuda. See stiilne randmerihm võimaldab jooksjatel säilitada olulist teavet – alates nimedest ja aadressidest kuni telefoninumbriteni allergiad ja muu meditsiiniline teave – nähtav ja saadaval, ilma et rahakott peaks a tasku.
Krambid tekivad – ja kui see juhtub, ei leevenda miski pinges olevaid lihaseid nagu väike päästikmassaaž. Sellel käepärasel komplektil on jalarull ja kuulrull survepunktide jaoks, samuti kaks kindlat rullikut valutavate vasikate, tuharalihaste, neljajalgsete ja seljalihaste triikimiseks. Jooksjatel on selle üle hea meel!
Kui rääkida jooksupükstest, siis Lululemoni mugavusest on raske üle saada. See stiil on saadaval 2,5- või 4-tollise pikkusega ja enam kui tosina lõbusa värviga.
Nüüd ei soovita me väljakujunenud jooksja jaoks jooksujalatseid osta, välja arvatud juhul, kui teate täpset mudelit, mis neile meeldib. Kuid uue jooksja jaoks, kes veel oma eelistusi välja selgitab, meeldib meile see Brooksi paar. See on vastupidav ja neutraalne tugijalats, mis on väga mugav.
Jooksjate jaoks pole ilmselt midagi tähtsamat kui hüdreeritud püsimine, eriti kuumadel päevadel. Mõnikord vesi lihtsalt ei lõika seda. Ghosti hüdraat on täis tauriini, elektrolüüte, kaaliumi, magneesiumi, naatriumtsitraati, Himaalaja roosat meresoola ja C-vitamiini. Oleme ka nende lõbusate maitsetega vadakuvalgu sarja fännid Chips Ahoi.
Kõik kõrvaklapid on mitte loodud võrdseks ning jooksmise puhul on kõige parem otsida paari, mis on veekindel ja liikumiseks loodud. Need lubavad 15 tundi mänguaega, nii et aku ei tühjene keskjooksul (kõige hullem!).
Kui teie lemmikjooksja kogeb valusid, on see kompressioonvarrukaga jääkott suurepärane kingiidee. Seda saab hõlpsasti kasutada põlvel, küünarnukil, biitsepsil, reie, reitel, neljajalgadel, säärel või pahkluul.
Need vastupidavad kingad on loodud taastumise kiirendamiseks. Need on toetavad ja pehmendatud, et aidata jalgadel pikkadest jooksmistest taastuda. Kane teeb nende jalanõud, mis on disainitud koos spordijalaarstiga, taastuvast Brasiilia suhkruroost.
Unustage golfipall: see kaare masseerija aitab leevendada plantaarfastsiidiga seotud valu, lagundab armkudet ja suurendab vereringet. Kaasas on mugav juhend ja 12 nädalat virtuaalset PT.