2022. aasta 15 parimat naiste kõndimisjalatsi

Millal sa viimati tõesti mõtlesin kingadele, mida kannad, kui otsid jalutuskäik? Parimad jalanõud ei ole lihtsalt stiilsed ega trendikad – need peaksid olema mugavad, toetavad ja vastupidavad. Ja kuigi te ei pea ostma spetsiaalselt mõeldud tosse kõndides, see ei tee haiget.

Jah, käimisjalatsid on tehniliselt erinevad jooksukingad ja muud sportlikud tossud. "Kõnnijalatsid on loodud stabiilsuse säilitamiseks kogu jalutuskäigu ajal," selgitab Saylee Tulpule, D.P.M., Marylandi Kesk-Atlandi jala- ja pahkluuspetsialistide jalaarst. "Võrreldes jooksujalatsidega on kõnnijalatsid raskemad, mis aitab hoida aeglasemat ja ühtlasemat tempot."

Kuid kui teie järgmisel jalutuskäigul on tuhandeid valikuvõimalusi, võib tunduda, et pole võimalik leida täpselt õiget paari. Alustage oma jalgade vajadustega: „Inimesed püüavad oma jalga jalanõusse mahutada, selle asemel, et valida jalanõu, mis sobib teie jalaga,” ütleb ta. Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S., New Yorgi Bespoke Treatmentsi füsioteraapia kaasasutaja ja direktor. "Otsige midagi, mis ei suruks teie jalga kinga sisse, annaks teile ruumi varbapiirkonnale ja hoiab teie kanna kindlalt."

Kas olete valmis alustama? Lugege edasi, et teada saada, kuidas leida käimisjalatsid mis teile kõige paremini sobivad, siis avastage podiaatrite ja arvustajate poolt kindlaks määratud absoluutselt parimad paarid.

Kuidas valisime naiste jaoks parimad kõnnijalatsid

Konsulteerisime ekspertidega dr. Tulpule, Giordano, Ricardo Cook, M.D., Marylandi arenenud ortopeedia keskuste ortopeed ja Damian A. Richardson, M.D., Californias Hoagi Ortopeedia Instituudi jala- ja pahkluu kirurg ja sõelusid läbi hulgaliselt veebiarvustusi, et leida parimad saadaolevad kõnnijalatsid.

Meie parimad valikud

• 

  Parim üldiselt

  Hoka One One Bondi 7

  HOKA.COM-is 150 dollarit

  Loe rohkem
  HOKA.COM-is 150 dollarit
• 

  Parim hind

  Uus saldo 608v5

  56 $ AMAZONIS

  Loe rohkem
  56 $ AMAZONIS
• 

  Parim kogu päeva kandmiseks

  Saucony Echelon 8

  130 $ AMAZONIS

  Loe rohkem
  130 $ AMAZONIS
• 

  Parim igapäevaseks kandmiseks

  Devotion Plus 3 käimisjalatsRyka

  83 $ AMAZONIS

  Loe rohkem
  83 $ AMAZONIS
• 

  Parim investeering

  Vionic Tokyo

  130 $ ZAPPOS

  Loe rohkem
  130 $ ZAPPOS

Parim stiilne
Brooks Adrenaline GTS 21
130 $ ZAPPOS
Loe rohkem
130 $ ZAPPOS

Kõige mitmekülgsem
Altra Rivera
130 $ AMAZONIS
Loe rohkem
130 $ AMAZONIS

Parim polsterdus
New Balance Fresh Foam Arishi v3
45 $ ZAPPOS
Loe rohkem
45 $ ZAPPOS

Parim kergekaaluline
Naiste Crocsi LiteRide 360 ​​Pacer tossud, tume-/sinine hall, 5Crocs
49 $ AMAZONIS
Loe rohkem
49 $ AMAZONIS

Parim kaare tugi
Dansko Pace
134 $ AMAZONIS
Loe rohkem
134 $ AMAZONIS
Lae rohkem Näita vähem

---

Parim kokkuvõttes: Hoka One One Bondi 7

Jah, need löögid tunduvad alguses päris intensiivsed, kuid tõsise pehmendusega on need imelised jalanõud, selgitab dr Tulpule. Bondi 7 üks pehmemaid valikuid Hoka valikus kasutab pehme tunde saavutamiseks EVA-vahetalda. Tõlge. Olge valmis tundma, nagu kõnniksite pilvedel, kui need pilved pakuvad ka veojõudu, stabiilsust ja mugavust. "Need kingad andsid mu jalgadele nii kergendust, et tahan neid igal pool kanda!" ütleb üks plantaarfastsiidiga arvustaja. “Ja nüüd on mul hea meel öelda, et mu plantaarfastsiidi valu on 98% parem. Need kingad on suurepärane osa minu taastumisest.

---

Parim väärtus: New Balance 608v5

Mõnikord ei saa te klassikatest paremini teha. Need paksud-armsad tossud, mis on enamasti saadaval alla 60 dollari eest ja pakuvad palju vajalikku tuge, sobivad ideaalselt jalutajad, kes ei taha kulutada kätt ja jalga, et mugavalt rajale jõuda – vaadake lihtsalt kogu seda pehmendust ja kaare toetus! “See on ime! Ma võin kõndida, ilma et jalad kohutavalt valutaks, ma suudan nüüd kauem seista,” teatab üks Amazoni arvustaja, kellel on plantaarfasttsiit, luukoe ja kehv vereringe. "Armastan neid kingi!"

---

Parim kogu päeva kandmiseks: Saucony Echelon 8

Need Saucony tossud, mis on loodud jala hoidmiseks kontuuriga tallaaluse, täiendava energiatagastuse ja rohke pehmendusega, tagavad sujuva sõidu kogu päeva. Need sobivad hästi ka neile, kes peavad kandma ortopeedilisi esemeid (mis kergesti sisse libisevad) ja alampronaatoreid. "Need kingad on ülimugavad ja pakuvad treeningu ajal palju polstrit ja tuge," kiidab üks Amazoni arvustaja. "Ma ei tunne enam oma liigeste väsimust ja tuimust, mida kogesin teiste kaubamärkide puhul."

---

Parim igapäevaseks kandmiseks: Ryka Women’s Devotion Plus 3 jalutusjalats

Need kingad on teie jalgadele head ja hea välja näha. Kummist talla ja anatoomilise täpselt taanduva jalaga jalatald pakuvad teile kindlasti iga päev mugavust. Kerged vormitud jalatsid RE-ZORB platvormi ja täispika sisemise vahetükiga kõrgemad need tossud. Lisaks on see saadaval üheksas erinevas värvitoonis ja see on kindlasti teie garderoobiga sobiv stiil. "Ma uurisin enne nende ostmist natuke ja pean ütlema, et ma armastan neid!! Mul eemaldati aasta tagasi menisk ja mul on põlvedes artriit,” räägib üks õnnelik arvustaja. "Mulle meeldib kõndida ja olin kuni viis miili enne pisaraid. Need kingad aitavad mul tõesti paremini ja enesekindlamalt kõndida. Ma ei karda enam, et komistan ja kukun. Ma saan teise paari!!”

---

Parim investeering: Vionic Tokyo

Lemmik seas Ärahoidmine toimetajad (isegi meie Ennetavad valikud) ja nii veebiostlejate kui ka veebiostlejate jaoks – need jalasõbraliku kaubamärgi Vionicu mugavad löögid liiguvad asjatundlikult piiri välimuse ja jõudluse vahel. Neid kaunistavad pehmendused ja painduvad välistallad ning eemaldatav sisetald, mis võimaldab teil oma sisetalla sisestada. ortopeedia. Ja kuna need on võrgust, ei pea te enam kunagi muretsema higiste jalgade pärast. "See stiil sobis õige suurusega ja oli väga mugav," selgitab üks arvustaja ja nad pakuvad "olulist kaare tuge".

---

Parim stiil: Brooks Adrenaline GTS 21

Dr. Tupule "armastan, armastan, armastab", need üha populaarsed Brooks lööb mõnel peamisel põhjusel, sealhulgas nende võimsa kaare tõttu toestus, vastupidav konstruktsioon ja stabiilsus, mis teeb neist suurepärase valiku nii ülepronaatoritele kui ka neile, kellel on plantaar fastsiit. Eemaldatav tallaosa tagab, et saate sisestada oma ortoosid ja neid on nelja erineva laiusega. Veelgi parem, need on sama stiilsed kui ka funktsionaalsed. "Ma arvan, et olen armunud," minestab üks Zappose arvustaja. "Asjaasju joosta ja mäkke kõndides jooksulindil – päris kindel, et mu jalad ohkasid mugavusest kergendatult."

---

Kõige mitmekülgsem: Altra Rivera

Need tossud sobivad ideaalselt igaks tegevuseks – igapäevaseks jalutuskäiguks, jõusaalis, asjaajamiseks või jooksmiseks –, kuna need on ülipainduvad ja neelavad põrutusi ning soodustavad paremat kõndimisvormi. Ja iga toss on valmistatud FootShape tehnoloogiaga, et sobituda hõlpsalt nii kitsama kui ka laiema jalaga. "Andke endale vingerdamise ruumi! Liiga kitsastes jalanõudes treenimine võib olla ebamugav, mis ei aita sind liikuma motiveerida,” räägib Emily Breeze, personaaltreener.

---

Parim polsterdus: New Balance Fresh Foam Arishi v3

Suurepärase jalatsite paari leidmine vähem kui 75 dollari eest on märk – peaksite need lihtsalt ostma. Dr. Tulpule hindab nende vahtmaterjalist välistaldu, mis tähendab "rohkemat põrutusvõimet," selgitab ta. Lisaks on neil muid olulisi funktsioone, nagu võrkpealsed, polsterdatud pahkluu tugi ja kerge konstruktsioon. "Sobivus ja suurus on suurepärased," selgitab üks plantaarfastsiidi ja kõõlusepõletikuga arvustaja. "Ma usun, et see king on hoidja."

---

Parim kergekaal: Crocs LiteRide 360 ​​Pacer

Kui otsite kergeid kui sulelisi lööke, on see paar teie jaoks. Need tossud on valmistatud samast pehmest vahust nagu brändi ikoonilised puukingad ning need pakuvad suurepärast tuge ja kogu pehmendust ilma teid koormamata. Neil on ka suurepärane ventilatsioon, et hoida higiseid jalgu eemal – ja nad näevad ka päris armsad välja. “Seisan 8+ tunniseid päevi apteegis KOHALE. See jalats annab suurepärase löögisummutusvõime ja kummitallad tunduvad nagu ükski teine ​​kallis kingabränd, mida mul kunagi olnud on, ”ütleb üks arvustaja. "Nii palju pehmendust, lisage lihtsalt oma toed ja võite ideaalse kinga."

---

Parim kaare tugi: Dansko Pace

Need Dansko käimisjalatsid, mida soovitab dr Tulpule, sobivad ideaalselt inimestele, kellel on kõrged võlvid ja sellised seisundid nagu plantaarne fastsiit, mis nõuab rohkelt kaare tuge. Mahuka varbakasti, polsterdatud kanna ning hingavate voodrite ja pealsetega on need igati suurepärased tossud. "Neil on see suurepärane Dansko kaare tugi," kirjutab üks Amazoni arvustaja, kellel on "kurja" plantaarfastsiidi olemasolu. "Need on äärmiselt mugavad, ilma et näeksid liiga kohmakad välja."

---

Parim laiade jalgade jaoks: Vionic Miles

Vionicu jalanõud on jalaarstide lemmikud ning selles valikus on kahekihiline hingav võrkpealne kerge EVA-vahetallaga, mis annab jalanõu, mida kanda on lihtne. Funktsioonide hulka kuuluvad eemaldatavad võrkkattega tallaalused ja ombre-efekt vahetallal koos mustriliste paeltega, mis loovad stiilse keerdumise. Unikaalse täiustatud liikumissüsteemi tehnoloogiaga disainitud Miles Active on loodud selleks, et viia teid sinna, kuhu vaja.

---

Parim jalgsi jooksmiseks: ASICS Gel-Kayano 27

Need tossud on valmistatud tehnoloogiaga nimega Space Trusstic, mis tagab stabiilsuse, vähendades samal ajal üldist kaalu – see tähendab, et need sobivad ideaalselt jalutamiseks või meeleolukaks jooksmiseks. Hingav võrkpealne aitab hoida jalad kena ja jahedana, samas kui painduvad sooned jala esiosas võimaldavad jalatsitel teiega loomulikumalt liikuda. Boonus: tagaküljed peegeldavad, nii et olete õhtul kõndides paremini nähtav. "See vetruvus, mida ma nende peal kõndides saan, on hämmastav," kiidab üks Zappose arvustaja. "See on nagu vahukommide peal kõndimine."

---

Parim radadel kõndimiseks: Merrell Trail Glove 6

Tunne end hästi ja näe hea välja, kui võtad oma sisemise õuenaise omaks. Haarduv kummist välistald tagab tippude ja radade vallutamiseks suurepärase veojõu ning rohke polsterdus (lisaks stabiliseeriv kand) aitab teil jalga hoida. Veekindla, kuid hingava materjaliga saate kaitset ka elementide eest. "Need on väga kerged ja hingavad, " ütleb üks arvustaja. "Mul on kõrged kaared ja mulle meeldib kaare tugi."

---

Parim jõukõnni jaoks: APL Techloom Pro

APL-i patenteeritud polsterdus pakub teie vahetaldadele paremat tuge ja löögisummutust – seal, kus seda kõndimisel kõige rohkem vaja on. Lisaks sobivad talla painduvad sooned teie jalgade loomulikule liikumisele ja joondumisele, et tagada valutu ja tõhus kõndimine. Need vastupidavad jalalöögid, mis sobivad suurepäraselt jõulisteks jalutuskäikudeks pargis, muudavad iga intensiivse jalutuskäigu mugavaks. "Armastan sobivust ja saan kogu aeg komplimente," ütleb üks Zappose arvustaja. “Minu ainus etteheide on see, et keel on liiga pikk; see hõõrus mu pahkluu esiosa, kui ma need esimest korda selga panin. Nüüd tunnevad nad end suurepäraselt! Soovitan neid soojalt.”

---

Parim sandaal: Teva Hurricane 4

Alates nende kasutuselevõtust aastakümneid tagasi on Tevas olnud jalakäijate, matkajate ja kõigi teiste jaoks, kes otsivad tugevaid, kergeid, reguleeritavaid ja veekindlaid sandaale. Sellel paaril on viimistletud välistald, mis suudab sujuvalt sõita nii konarlikul maastikul kui ka linnatänavatel, ning polsterdatud tallaosa, mida üks arvustaja nimetab "hullult mugavaks" ja "kerge põrgatusega".

---

Kuidas valida naiste jaoks parimad jalanõud

Jällegi kuuluvad kõnnijalatsid kategooriasse, mis erineb nende jaoks mõeldud jalahoopidest jooksmine. “Ringelt kõndimiseks tehtud jalanõudel on tavaliselt rohkem kaaretuge, et kaitsta seal, kus jõud on kõige suurem kui kõnnite,“ märgib Giordano, „erinevalt jooksujalatsidest, kus polsterdus on tavaliselt rohkem kannas.

Lisaks sellele pakuvad dr Tulpule sõnul kõnnijalatsid kaare rohkem paindlikkust ja neil puudub tavaliselt jooksjatelt vajalik täiendav polsterdus. Samuti on neil tavaliselt madalam kontsa kõrgus. See ei tähenda, et te ei saaks jooksujalatsites kõndida, aga kui olete innukas jalutaja, tasub investeerida spetsiaalsesse löögipaari. Alustage järgmiste näpunäidetega.

Leidke õiged funktsioonid. Meie eksperdid soovitavad otsida polsterdust võlvidesse ja kontsadesse, mahukaid varbakarpe, võrkpealseid, vastupidavaid tõmbega taldu ja eemaldatavaid sisetaldu. Igaüks neist hoiab teie jalgadel palju mugavam kõnnib mis tahes vahemaa tagant ja võimaldab teil vältida tavalisi lõkse, nagu villid ja kaarevalu.

Valige paindlikkus. "Vältige käimisjalatseid, mis on liiga rasked, jäigad ja varvaste karbis liiga kitsad," hoiatab dr Tulpule. Kui teie kingad ei ole teie jalgadele sõbralikud, on teie jalutuskäigud valusamad ja võite end vigastada või lihtsalt kõndida vähem, kui soovite.

Tunne oma jalgu hästi. Inimesed, kellel on lamedad jalad peaks ideaaljuhul leidma jalavõlvi ja kanna piirkonnas rohkem stabiilsust ja toestust omava jalatsi, ütleb dr Cook; kõrgema võlviga inimesed peaksid otsima rohkem polsterdust, mis aitaks põrutust neelata. Ja kui teil on artriit või probleeme hüppeliigese ebastabiilsusega, valige kergemate valikute asemel rohkem polsterdust ja tuge, soovitab dr Richardson.

---

Kuidas veenduda, et teie kõnnijalatsid sobivad

Dr Richardsoni sõnul saate teada, kas teie tossud sobivad õigesti:

• Sa ei tunneta jalatsi ülaosa varvastega ja saad mugavalt oma varbaid liigutada.
• Jala küljed ja ülaosa on toetatud, samal ajal kui teie varbad liiguvad endiselt vabalt.
• Kannakupp ei libise maha ega pigista. Surve kogu jalalaba ja kanna ümber peaks tunduma hällina ilma täiendavate kokkupuute- või pigistuspunktideta.

Üks viimane asi. Dr. Tulpule ütleb, et peaksite oma kõnnijalatseid vähemalt kord aastas vahetama, kuna need kaotavad aja jooksul oma polsterduse ja toe. Kui jälgite oma vahemaad, võite valida ka uue paari ostmise iga 300–400 miili järel, selgitab dr Cook. Võite öelda, et on aeg värskendada, kui teie kingade tallad hakkavad kuluma.

Täiendav repoautor Emily Abbate, Jake Smith ja Christine Mattheis