35 seostatavat tsitaati depressiooni kohta

Depressioon mõjutab üle 18 miljonit inimest (1 10-st) Ameerika Ühendriikides teatud aastal, seega on tõenäoliselt teie või keegi teie lähedane tuttav selle mõjuga teie elule ja vaimsele tervisele. Selle mõju võib olla kergest kuni täielikult kurnavani ja see on sageli olnud probleem, mida inimesed väldivad räägime hirmust öelda valesid asju või häbimärgistamist ja häbi, mis mõnikord võivad kaasneda vaimsest seisundist haigus. Kuid inimesena, kes depressiooniga isiklikult tegeleb, tean, kui julgustav võib olla kuulda, et ma pole selle kogemusega üksi. Solidaarsus läheb igast olelusvõitlusest rääkides kaugele – see võimaldab meil tunda end oma kogemusega vähem üksildasena, samuti on meil suurem lootus kasvada ja eesootavad tervemad päevad. Seetõttu oleme depressiooni kohta kokku kogunud mõned meie lemmik- ja kõige lähedasemad tsitaadid, mis pakuvad abi ja seost kes kogevad praegu depressiooni ning võivad pakkuda empaatiat ja haridust neile, kes tunnevad oma elus kedagi, kes teeb.

Kahetsusväärne tõde on see, et depressioon on peamine põhjus, miks keegi sureb enesetappu umbes iga 12 minuti järel (üle 41 000 inimese aastas), nii et me peame sellest aru saama ja otsima abi, kui seda kogeme. Kui maadled praegu depressiooniga või kahtlustad, et oled depressiooniga, julgusta end järgmistest tsitaatidest, et sa pole üksi ning abi ja tervenemine pole enam kaugel.

• "Depressioon on värvipimedus ja pidevalt räägitakse sellest, kui värviline maailm on." — Atticuse luule
• "Depressioon on melanhoolia miinus selle võlud." - Susan Sontag
• "Inimesed, kes pole kunagi depressiooniga kokku puutunud, arvavad, et see on lihtsalt kurb või halb tuju. See pole see, mis depressioon minu jaoks on; see on langemas halli ja tuimusse. -Dan Reynolds, Imagine Dragons
• "Kõige raskem depressiooni juures on see, et see tekitab sõltuvust. Hakkab tundma ebamugavust, kui ei ole masenduses. Tunned end õnnelikuna süüdi.” -Pete Wentz
• "Ma ei unusta kunagi, kuidas depressioon ja üksindus tundusid korraga nii hästi kui halvasti. Teeb ikka." - Henry Rollins
• "Suur osa depressioonist on tõeliselt üksildane tunne, isegi kui olete ruumis, mis on täis miljon inimest." — Lilly Singh
• "Ei ole mõtet kohelda depressioonis inimest nii, nagu ta tunneks end lihtsalt kurvana, öeldes:" Seal nüüd, oota, saad sellest üle.’ Kurbus on enam-vähem nagu pea külm – kannatust, see möödub. Depressioon on nagu vähk. - Barbara Kingsolver
• „Püüdke mõista pimedust, letargiat, lootusetust ja üksindust, mida nad läbi elavad. Olge nende jaoks olemas, kui nad teiselt poolt läbi tulevad. Raske on olla sõber depressiooniga inimesele, kuid see on üks lahkemaid, õilsamaid ja parimaid asju, mida sa kunagi teha saad. -Stephen Fry

• "Depressioon, kannatused ja viha on osa inimeseks olemisest." – Janet Fitch
• "Vaimne valu on vähem dramaatiline kui füüsiline valu, kuid see on tavalisem ja ka raskemini talutav. Sage katse varjata vaimset valu suurendab koormust: lihtsam on öelda: "Mu hammas valutab" kui öelda: "Mu süda on murtud." -C.S. Lewis, Valu probleem
• "Ma ei tahtnud, et minust pilti tehakse, sest ma hakkasin nutma. Ma ei teadnud, miks ma nutma hakkan, aga teadsin, et kui keegi minuga räägiks või mulle otsa vaataks lähedalt lendaksid pisarad mu silmadest välja ja nutt lendaksid kurgust välja ja ma nutaksin nädal. Tundsin, kuidas pisarad tulvavad ja voolavad minu sees nagu vesi ebakindlas ja liiga täis klaasis. - Sylvia Plath
• "Inimestele, kes pole kunagi tundnud tõsist depressiooni või ärevust, on väga raske selgitada selle pidevat intensiivsust. Väljalülituslülitit pole." – Matt Haig
• „Ma kogen palju depressiooni ja tean, et ka teised inimesed seda teevad, kuid mul on väljapääs, mida paljud inimesed ei tunne. Kui see on teie sees ja te ei saa seda välja, mida te teete? -Billie Eilish
• "Neile, kes võitlevad ärevuse, OCD ja depressiooniga: ma tean, et see on hullult tüütu, kui inimesed käsivad teil treenida, ja mul kulus umbes 16 aastat, et seda kuulata. Mul on hea meel, et tegin. Asi pole perses, vaid ajus." – Lena Dunham
• "Depressioon minu vasakul. Minu paremal pool üksindus. Nad ei pea mulle oma märke näitama. Ma tean neid mehi väga hästi." -Elizabeth Gilbert

• "Depressioon ei võta teie andeid ära - see muudab nende leidmise lihtsalt raskemaks." — Lady Gaga
• "Depressioonist paranemine nõuab elukestvat pühendumist. Olen võtnud selle kohustuse oma elu pärast ja nende pärast, kes mind armastavad. – Susan Polis Schutz
• "Depressiooni on nii raske kirjeldada inimesele, kes pole seal kunagi olnud, sest see pole kurbus. Ma tean kurbust. Kurbus on nutta ja tunda. Aga see on see külm tunnete puudumine – see tõeliselt õõnsa tunne. — J.K. Rowling
• "Peaaegu kõik on liiga enesekindlad, välja arvatud inimesed, kes on depressioonis ja kalduvad olema realistid." — Joseph T. Hallinan
• "Minu jaoks lakkas päike paistmast. Kogu lugu on järgmine: ma olen kurb. Ma olen kogu aeg kurb ja kurbus on nii raske, et ma ei saa sellest lahti. Mitte iial." -Nina LaCour
• "Ma kartsin depressioonist loobuda, kartes, et millegipärast on minu halvim osa tegelikult minust. ” -Elizabeth Wurtzel

• "Kui olete depressioonis, elate minevikus. Kui olete mures, elate tulevikus. Kui olete rahus, elate olevikus." - Lao Tzu
• "Mul on vaja ühte neist pikkadest kallistustest, kus sa unustad hetkeks kõik muu, mis su ümber toimub." - Marilyn Monroe
• "Kui teate kedagi, kes on depressioonis, ärge kunagi küsige, miks. Depressioon ei ole otsene reaktsioon halvale olukorrale; depressioon lihtsalt on nagu ilm." -Stephen Fry
• "Ma mõistan teie valu. Usu mind, ma usun. Olen näinud inimesi liikumas oma elu kõige mustematest hetkedest õnneliku ja täisväärtusliku elu poole. Saate seda ka teha. Ma usun sinusse. Sa ei ole koormaks. Sa EI OLE KUNAGI koormaks." -Sophie Turner
• “Käi duši all, pese päev maha. Joo klaas vett. Tee tuba pimedaks. Heida pikali ja sulge silmad. Pange tähele vaikust. Märka oma südant. Ikka peksab. Ikka võitleb. Lõppude lõpuks saite hakkama. Sa said hakkama, teine ​​päev. Ja saate selle veel ühe teha. Sul läheb hästi." -Charlotte Eriksson
• "Ma usun, et sõnad on tugevad ja suudavad ületada selle, mida me kardame, kui hirm tundub kohutavam kui elu hea." - Andrew Solomon
• "Lisaks teistele arvukatele tuttavatele on mul veel üks intiimne usaldusisik... Minu depressioon on kõige ustavam armuke, keda ma teadnud olen – pole siis ime, et ma armastuse tagasi annan." -Soren Kierkegaard
• "Sa oled nagu hall taevas. Sa oled ilus, kuigi sa ei taha olla." - Jasmine Warga
• "Minu missioon on jagada seda maailmaga ja anda neile teada, et teisel pool neid pimedaid aegu, mis tunduvad nii lootusetud ja abitud, on elu. Tahan maailmale näidata, et elu on olemas — üllatav, imeline ja ootamatu elu pärast diagnoosi. -Demi Lovato

• „Tervisliku püüdluse ja perfektsionismi erinevuse mõistmine on kilbi mahapanemiseks ja oma elu jätkamiseks ülioluline. Uuringud näitavad, et perfektsionism pärsib edu. Tegelikult on see sageli tee depressiooni, ärevuse, sõltuvuse ja elu halvatuseni. - Brené Brown
• „Depressioon ei ole sõda, mille võidad. See on lahing, mida peate iga päev. Sa ei peatu kunagi, ei saa kunagi puhata. See on üks verine kaklus teise järel." - Shaun David Hutchinson
• "Vaja on vaid kaunist võltsnaeratust, et varjata vigastatud hinge ja nad ei märka kunagi, kui katki sa tegelikult oled." - Robin Williams
• "Tõenäoliselt olen olnud mitmel korral väga lähedal täielikule kokkuvarisemisele, kui kõikvõimalikud leinad, valed ja väärarusaamad ja kõik jõuavad teieni igast küljest." — Prints Harry
• "Depressioon on nagu sinikas, mis ei kao kunagi. Sinikas teie meeles. Peate lihtsalt olema ettevaatlik, et mitte puudutada seda kohta, kus see valutab. Siiski on see alati olemas." -Jeffrey Eugenides

Kui teie või teie tuttav on hädas enesetapumõtetega, on abi saadaval. Rääkige kellegagi igal ajal, päeval või öösel Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas. 800-273-8255

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.