Jaanuar Jones, 44, uhkeldab IG-l oma toonides jalgadega roosade volangidega

• Jaanuar Jones, 44, paljastas äsja uhiuues Instagrami postituses oma ülikindlad jalad.
• Näitlejanna rokib soojas kevadilmas poseerides kahvaturoosade volangide ja süvendatud kaelusega.
• Lagree Pilatese tunnid ning orgaanilise liha ja köögiviljadega täidetud dieet aitavad jaanuaril end kõige paremini tunda.

---

Jaanuar Jones on Instagramis täis Elle Woodsi hetke ja tema jälgijad on selle nimel väga valmis. 44-aastane näitlejanna näitas teda tapja jalad ülilühikeses kahvaturoosa kleidis – kas ujumistrikoo või kleidina, olenevalt sellest, kuidas te seda vaatate.

"Ma tean segasõnumeid," kirjutas Jaanuar klõps. "Kas see on kleit või ujumistrikoo, kas beebinukk või äge vanaema (ma saan ka aru, et olen päikese käes viibimiseks liiga kahvatu, kuid on hommik ja ma lähen otse sisse)."

TBH, kommentaarides olevad inimesed ei paistnud hoolivat.

"Kõik on kleit, kui sellesse piisavalt uskuda. See kehtib ujumistrikoode puhul topelt," kirjutas üks kasutaja. Keegi teine ​​lisas: "See on vapustav ❤️", mis on tegelikult kõik, mida see sobivus vajab:

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Huvitav, mis on jaanuari saladuse taga ülitugev alakeha? Kuigi ta on praegu täielik fitnessifanaatik, ei olnud näitlejanna alati treenimise fänn.

Tema isa oli üles kasvades personaaltreener: "Oma 20ndatel ja 30ndatel ei teinud ma trenni, sest ta tõukas mu õdesid, ema ja mind alati trenni tegema. Me mässaksime ja ei teeks seda," ütles Jaanuar Kuju.

jaanuaril ja tema õed olid endiselt sportlikud (tal on head mälestused ujumine ja tenniseväljaku löömine), kuid ta ütleb isegi filmimise ajal X mehed, ta ei olnud raskete higistamisseansside fänn.

"Ma valetaksin ja ütleksin, et tegin oma hotellitoas trenni, kuigi tegelikult vaatasin Sõbrad ja täielik teeteenus," ütles ta.

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Kuid pärast seda, kui tal oli poeg Xander, muutus jaanuari väljavaade fitnessile täielikult. Ta tahtis teda turgutada tuuma tugevus ja teda parandada hoiak väikelast kandes – nii hakkas ta käima barre ja pilatese tundides Kuju.

See sisu on imporditud saidilt {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Välk edasi tänasesse päeva ja jaanuaril on suur fänn Lagree pilates, tavalise Pilatese veidi aeglasem versioon. Ta käib igal pool kaks kuni neli korda nädalas ja armastab selle tulemusel kogunenud lihaseid.

"Lagree on üsna raske, kuid ma olen avastanud, et see on ainus asi, mis paneb mind tõesti tugevamana tundma," ütles ta.

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Jaanuar lisas, et talle meeldivad tunnid rohkem kui eratunnid. Inimeste olemasolu mõlemal pool teda motiveerib teda rohkem pingutama. Nüüd: "Ootan seda rohkem kui kunagi treeningut," jagas ta Kuju.

Mis puudutab tema toitumist, siis jaanuar ei järgi konkreetset toitumiskava.

"Ma ei jäta end millestki ilma," ütles ta. "Kui ma tahan midagi – praadi, bagelit –, söön selle ära. Dieeti ega rangeid reegleid pole. ”

Tema hommikud algavad kõrge klaasiga selleri mahl, mis näitlejanna sõnul aitab tal energiat, seedimist, jumet ja und parandada. Järgmiseks on tass kohvi, tema vitamiinid ja a banaan enne kui ta Lagree klassi läheb. Hommikuseks suupisteks sirutab jaanuar käe MacroBari poole.

Lõunasöök on tavaliselt umbes kell 11.30 supp, salat või võileib. Õhtusöögiks on ta köögis loominguline: "Mulle meeldib oma pojale ja mulle süüa teha. Õhtusöögiks meeldib meile lõhe friikartulitega ja me teeme pasta sageli," rääkis ta Kuju.

Ja ta on kõike orgaanilised toidud. "Minu jaoks ei ole lihastes sisalduvad antibiootikumid ega hormoonid väga olulised, samuti on oluline säästva kala söömine. Ma ei taha olla restoranis see tüütu inimene, kes ütleb: "Kust see kala on?" Aga ma teen seda ikkagi."

Tark ja super taiplik.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.