5 viisi, kuidas muuta see teie seni parimaks sügiseks

Alates võidukalt lõõmavatest värvidest kuni krõksani jalge all jalutuskäigul maal, sügis on vaieldamatult üks parimaid hooaegu.

Ükskõik, milline on teie jaoks 2020. aasta välja näinud, siis miks mitte muuta see sügis veel oma parimaks. Olenemata sellest, kas teil on soov mõnda uut oskust õppida või oma kogukonnale tagasi anda, on neid palju kuidas saate selle kauni aastaaja täiel rinnal omaks võtta – ja samal ajal oma vaimset tervist parandada.

Vaadake allpool mõnda ideed ...

1. Siit saate teada, kuidas kududa ja pulssi vähendada

Temperatuuri tõustes pole paremat aega siseruumides hubaseks muutmiseks ja uute oskuste õpetamiseks. Olgu selleks siis joonistamine, maalimine, kalligraafia või ise keskkonnasõbraliku seebi valmistamine, siin on palju hobid aidata parandada teie vaimset heaolu ja lasta oma loomingulised mahlad voolama.

Kudumist on pikka aega kiidetud selle vaimse tervise kasulikkuse eest, kuid kas teadsite seda?

hiljutine uuring on leidnud, et kudumine on kõige lõõgastavam hobi ennekõike tänu selle võimele alandada keskmist pulssi 18,75%? See paneb meid lihtsalt seda uudist lugedes sügavalt ja aeglaselt sisse hingama. Siin on täielik nimekiri 20 kõige lõõgastavamat hobi.

Eelmine uuringud on Uus-Meremaa psühholoogidega näidanud, et hobiga tegelemine võib teie vaimset tervist parandada Otago ülikooli järeldus, et tegevustes osalemine toob kaasa suurenenud "tõusutsükli". heaolu.

2. Andke oma kodule sügisene värskendus

Kasutage sügise inspiratsiooni, et muuta oma kodu soojaks ja lõõgastavaks ruumiks. Kui aeg ja raha lubavad, värskendage oma interjööri mõne parimaga 2020. aasta sügis-talvised interjööritrendid. Nende hulka kuuluvad lohutavad neutraalsed värvid, vürtsikad toonid, roost mööbel ja vanaema šikk.

Parim näpunäide: looge hubane ruum, asetades kihiti neutraalsetes ja naturaalsetes värvides hubased padjad, pätid ja tekid. Sügisküünlad aitavad muuta teie maja koduks, samas kui mugav sisustus loob õnne, sõbralikkuse ja heaolutunde.

3. Registreeruge veebipõhisele käsitööliste hüpikturule

See on olnud raske aasta käsitöölistele ja väikeettevõtetele, kellel on palju füüsilist ostukogemust – sealhulgas meie oma Country Living kevadlaat – tühistatakse. Nii et oleme muutunud virtuaalseks, et anda oma käsitöölistele ja käsitöölistele vajalik tõuge...

Reedest, 6. kuni pühapäevani, 8. novembrini 2020 on meil kolmas veebis Käsitööliste hüpikturg aasta – ja seekord lisame veel 12 tundi ostlemist, et tuua teieni tõeline jõulurõõm.

Kõik, mida pead tegema, on tasuta registreeruda ja me saadame sulle sadade meie toodete jaoks eksklusiivsed sooduskoodid usaldusväärsed Country Living Artisans, sealhulgas kodutarbed, ehted, toit ja jook, keraamika ja uued jõulud poodi. See sobib suurepäraselt teie pidulikuks ostlemiseks.

REGISTREERI OSTMA TASUTA

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

4. Siit saate teada, kuidas oma koera kodus hooldada

Üks-ühele aja veetmine teiega koer kodus on suurepärane viis oma tuju tõsta, ärevuse vähendamiseks ja üldiselt inimese ja koera sideme parandamiseks. Õppige oma koera kodus hooldama, et a) säästa raha ja b) luua kutsikaga uuel viisil side.

Meie maikuu virtuaalse ürituse raames paljastas endine Cruftsi võitja Marie Burns, kuidas tõhusalt hooldage oma koera kodus. Marie ja tema kutsikas Becky näitasid, kuidas koera kasukat harjata ja šampooniga pesta, ning soovitasid, milliseid tooteid kasutada. Ükskõik, kas soovite oma koera kõrvu puhastada või teha kodus heaolukontrolli, video annab palju nõuandeid. VAATA JA ÕPI KOHE

5. Minge sügisesele jalutuskäigule

Sügis kuulutab üleminekut värskematele ja lühematele päevadele. Elus hingematva kuldsete värvide paletiga, libisege matkasaapad ja suunduge õue, et märgata lehti, sätendavaid siniseid järvi, rohelist taimestikku ja kui veab, võib-olla ka mõnda ekslevat hirve.

Jalutuskäigust ei saa kasu ainult teie mõistus: te põletate kaloreid, tugevdate oma südant, parandate vereringet ja suurendate ka energiataset. Ei lähe kaua, kuni talv on ukse ees ja lehed on täielikult kadunud, nii et võtke vastu see muutuste hooaeg, kuni see on veel käeulatuses.

Kas vajate uusi käimissaapaid? Siin on meie kokkuvõte parimad, mida praegu osta.

6. Töötage oma kohalikus piirkonnas vabatahtlikuna

Oma naabruskonnas vabatahtlikuks töötamiseks on palju lihtsaid viise, olgu selleks siis kodutute toitmine või heategevusorganisatsiooni vabatahtlik tegevus. Teistele aja tagasi andmine on suurepärane viis suurte muutuste tegemiseks.

Enne registreerumist kontrollige oma piirkonnas COVID-19 piiranguid. Mõned vabatahtliku tegevuse skeemid võivad olla ajutiselt peatatud, seega tasub uurida oma aja parimat kasutamist.

Kas meeldib see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.

REGISTREERI

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.