See vaade sobib kõige paremini teie isikupära, meeleolu ja energiaga

Ah, ideaalne vaade. Paljud meist unistavad kiirel kodus töötades või lihtsalt tassi võttes aknast välja teed – aga kas olete kunagi mõelnud, et vaade, mida vaatate, võib teie tuju mõjutada?

Uued uuringud näitavad, et "täiusliku vaate" loomine võib aidata tõsta tootlikkust, suurendada erksust ja isegi panna teid end selle lõputu ülesannete loendi lahendamisel pisut lõdvestunult tundma.

Safestyle UK tegi koostööd keskkonnapsühholoogi ja heaolukonsultandiga, Lee Chambers, et pakkuda teie individuaalsetele vajadustele vastavat ideaalset vaadet.

Kui teie töö nõuab teilt loomingulisust või pikaajalist keskendumist, muutes teie vaadet isegi väikeseks võib olla ideaalne viis kogu energia kasutamiseks, mida vajate oma tööpäeva parimal viisil toimetulekuks võimalik.

Kuidas valida oma isiksuse ja vajaduste jaoks ideaalne vaade

Loovuse tundmiseks: valgus ja värv

Kui olete loominguline tüüp, arvab Lee, et värvidel võib olla muusale suur mõju, aidates ergutada loomingulist aju ning panna ideid voolama ja end taas värskena tundma.

Ideaalne vaade loovusele

"Heledamad, soojemad vaated, mis stimuleerivad meie kognitiivseid protsesse, loomulik valgus, mis sütitab meie ärkvelolekut ja ööpäevast rütmid ja vaated looduslikele materjalidele, mis annavad meile stabiilsuse ja rahu platvormi ning loovad platvormi uurimine.”

Safestyle'i näpunäited loovuse julgustamiseks aknavaate kaudu

• Pikima loomuliku päikesevalguse nautimiseks asetage oma laud või loominguline seade lõuna suunas
• Valige aknakatted, mis lasevad sisse võimalikult palju loomulikku valgust
• Stiilige oma aknalaud toalillede või lilledega, nagu nartsissid, tulbid või kollased roosid
• Võimaluse korral lülitage telefon kogu päeva jooksul katkendlikult režiimile "Ära sega", et vältida võimalikult palju segavaid tegureid

---

Motivatsiooni ja tootlikkuse tõstmiseks: päikesetõus

Looduslik valgus võib olla võti, mis aitab teid motiveerida, kui energia kaob, eriti kella kolme ajal, kui me kõik saaksime motivatsiooni tõsta. Proovige ärgates avada aknad ja lõunapausi ajal väljuda loomuliku valguse kätte, et suurendada tootlikkust.

Ideaalne vaade motivatsioonile

"Päikesetõusu vaadates saame innustust alustada päeva energiaga, meie silmade melanopsiinirakud süttivad ja ütlevad meile, et on aeg minna päevast maksimumi võtma." Lee ütleb.

Näpunäiteid motivatsiooni turgutamiseks oma vaate kaudu

• Asetage oma kodus töötamine akna ette, et saaksite võimalikult palju loomulikku valgust
• Päikesetõusu ja päevavalguse järkjärgulise heledamaks muutmiseks – eriti süngematel päevadel – koht päikesetõusu lamp teie aknalaual, mis laseb päeva jooksul üha enam välja sooje, kollakasoranže toone peal

---

Õnnelikkuse suurendamiseks: rohelus

Loodus on üks parimaid meeleolu tõstjaid, mis aitab vähendada stressi ja üldist heaolutunnet.

"Meie praegune kriis on lülitanud meid normaalsest eksistentsist välja ja lülitanud ellujäämisrežiimi," ütles dr Anna Jorgensen. kes uurib Sheffieldi ülikoolis keskkonna ja heaolu seost, rääkis BBC. Kuna palju rohkem inimesi töötab kodus, on paljud saanud inspiratsiooni oma naabruskonnas loodust avastama.

Ideaalne vaade õnnele

„Aknast loodust vaadates oleme ümbritseva maailmaga rohkem ühenduses ja see parandab meie üldist heaolutunnet. Saame kasu, kui näeme rohelust, vett ja lilli, sest see on maailm, kus me liigina arenesime ja õitsesime.

Näpunäiteid oma vaate kaudu õnne julgustamiseks

• Istutage oma akna ette mõned õitsvad igihaljad taimed, näiteks abelia või rododendron, mis pakuvad värvipuhangut aastaringseks imetlemiseks
• Kui teil pole aeda, millele vaadata, lisage mõned siseruumides õitsevad taimed, näiteks tsüklamen või hibisk
• Riputage aknaraami ülaossa tuulekell, mis kostab õrnalt, kui aken on veidi praokil

---

Lõdvestunult: vesi ja tekstuur

Peaaegu kaheksa 10-st (79%) Ühendkuningriigi täiskasvanust kogevad kogu Ühendkuningriigis tööga seotud stressi, ja kes ei otsiks võimalust pärast pikka tööpäeva lõõgastuda ja lõõgastuda? Meile meeldib mõte osta lauapealne veeelement, mis asetatakse teie aknalauale või selle lähedusse. Looduse kaasamine teie koju aitab stressitaset oluliselt vähendada.

Ideaalne vaade lõõgastumiseks

„Arvestada tuleb taeva sinise, loodusliku elu rohelise, avaruse või nirega veest, looduslikest tekstuuridest, nagu puit, metallid ja kivid, mis jahvatavad meid maalähedasega vastupidavus.

"Vaade rannikule, lained vastu kallast uhuvad, sinine avarus, mis ulatub nii kaugele kui silm ulatub, paadid kauguses purjetamine, sammaldunud kivid ja kivised rannad, ringidena hõljuvad kajakad, päikeseloojang lainemas mööda lained."

Akna lähedal laua taga istumine võib muuta teid tööl keskendunuks ja produktiivsemaks kui seina äärde kinni jäädes, sotsiaalsete ja ruumiliste võrgustike uurija Kerstin Saileri ja Londoni ülikooli kolledži kolleegide uuring, leitud. Seega kaaluge kindlasti vaatega tuba, kui plaanite oma tööd kodukontorist või vähemalt proovige kontorilaud akna äärde kotti panna!

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel edastada oma e-posti aadresse. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.