Country Livingi toimetajad valivad iga esiletoodud toote. Kui ostate lingi kaudu, võime teenida komisjonitasu. Rohkem meist.
- Kelly Ripa, 51, äsja välgutas oma tapja kõhulihaseid uhiuues Instagrami videos.
- Vestlussaatejuhi toonuses tuum oli täiel rinnal, kui ta purustas tõsiselt raske tantsutreeningu.
- Kelly ütleb, et treening on tema vaimse tervise rutiinist suur osa.
Liigu üle, ABBA: Kelly Ripa on uus tantsukuninganna. Jutusaatejuht ja näitlejanna, 51, just paljastas ta super vormitud kõhulihased uhiuues Instagramis video- ja tema tantsuliigutused on võrreldamatud.
Edasijõudnud tantsijate jaoks jälgige paremalt @a.britany_. Ebamugava versiooni jaoks järgige mind vasakul. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge," kirjutas Kelly klipi pealkirjaks, mis näitab, kuidas ta raske tantsutrenniga sammu peab. Kuid Kelly on alandlik, sest tema oskused (ja energiatase!) on edetabelitest väljas.
Seda märkasid ka Kelly sõbrad ja fännid kommentaarides. "LIHTSALT WOWZA," kirjutas The Tõelised Beverly Hillsi koduperenaised
täht Lisa Rinna (ja kui jälgite Lisat IG-s, siis teate, et ka temale meeldib väga tantsida). "LÄHKE, DAamid! 🔥🔥🔥," lisas teine fänn, samas kui keegi teine ütles: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitust jagas Kelly Ripa (@kellyripa)
Huvitav, kuidas Kelly nii vormis püsib? Alustuseks treenib ta tavaliselt 60–90 minutit päevas, viis päeva nädalas.
Kelly võtab sageli kursusi endise tantsija Anna Kaiseriga, Anna Kaiseri stuudiost New Yorgis Naiste tervis. Seansid ühendavad tantsu ja HIIT (või kõrge intensiivsusega intervalltreening) tõsiselt higistava treeningu jaoks.
"Parim asi tantsu ja HIIT-i abielu juures on see, et liigute mitmel liikumistasandil ja teil on lõbus," jagas Kaiser WH."Te peate tõesti keskenduma erinevat tüüpi lihaste kontraktsioonidele ja nurkadele, mitte ainult harjutuste läbimisele, et tunda põletust. Kui teete samu liigutusi ikka ja jälle, ei saa te täit kasu."
See sisu on imporditud saidilt {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Teistel päevadel teevad Kaiser ja Kelly balletitangil käteharjutusi, alates pulssidest kuni tõuketoru tegeliku mahatõukamiseni. Inimesed.Paar on ka fännid takistusribad: "Me armastame seda kokkutõmbumist ja seda, kuidas see tundub," ütles Kaiser.
Kuid Kelly jaoks on aktiivne püsimine midagi enamat kui lihtsalt lihaste kujundamine. "On palju inimesi, kes ei pea trenni tegema ja mul on nende üle nii hea meel, aga ma pean treenima oma kehatüübi järgi," rääkis ta. Inimesed. "See on osa minu rutiinist. See on osa minu rituaalist. See ei muuda mind lihtsalt paremaks, vaid paneb mind ka emotsionaalselt paremini tundma.
Tapa ära, Kelly!
Alates:Naiste tervis USA
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.