Ian Palmer
Reklaam – jätka lugemist allpool
Tootlused: 4 portsjonid
Ettevalmistusaeg: 0 tundi 5 min
Aeg kokku: 0 tundi 15 min
Koostisained
1/3 c.
puhas mesi
1/4 c.
sojakaste
3
küüslauguküüned, hakitud
4
(6 untsi) nahaga lõhefileed
Koššersool ja värskelt jahvatatud must pipar
1 spl.
oliiviõli
Mädarõika-hapukoore kartulipuder, serveerimiseks, valikuline
Selle koostisosade ostmise mooduli loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate nende veebisaidilt.
Juhised
- Sega kausis mesi, sojakaste ja küüslauk. Patsuta lõhefileed paberrätikutega kuivaks. Maitsesta soola ja pipraga.
- Kuumuta õli suurel mittenakkuval pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Küpseta lõhet, nahk allapoole, kuni nahk on krõbe, 6–7 minutit. Keera lõhe ümber ja lisa pannile mee segu. Küpseta, kuni lõhe on just läbi küpsenud ja kaste on paksenenud, 1–2 minutit. Serveeri lõhe kastmega ja Mädarõika-hapukoore kartulipuder soovi korral oma lemmikroa kõrvale.
Charlyne MattoxToidu- ja käsitöödirektorCharlyne Mattox on maaelu toidu- ja käsitöödirektor.
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io