Kate Mathis
See lahjem tšilli nõuab veiseliha asemel jahvatatud kalkunit, kuid sellel on nii palju maitset kui teie retseptil.
Reklaam - jätkake lugemist allpool
Cal / Serv: 490
Saagikus: 4
Ettevalmistusaeg: 0 tundi 15 min
Aeg kokku: 0 tundi 45 min
Koostisosad
1 spl. taimeõli
1 suur sibul
1 1/4 naela lahja jahvatatud kalkun
sool
pipar
1 nael punane või kollane paprika
1 spl. tšilli pulber
2 tl. jahvatatud köömned
1 saab tomatid
2 kas soola lisamata valge neer (cannellini) või roosad oad
cilantrooksad
Selle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Võimalik, et leiate rohkem teavet selle ja sarnase sisu kohta nende veebisaidilt.
Juhised
- Kuumutage 7–8-kvartristes kastrulis keskmiselt kõrgel õli. Lisage sibul ja küpseta 5 minutit või kuni see on aeg-ajalt segades pehmenenud ja pruunistunud.
- Lisage kalkun ja 1/4 tl soola ning värskelt jahvatatud must pipar. Küpseta 3 minutit või kuni liha pruunistub, segades liha puulusikaga lahti.
- Lisa punane paprika; küpseta 4 minutit või kuni see on lihtsalt pehmenenud, aeg-ajalt segades. Lisa tšillipulber ja köömned ning keeda 1 minut sageli segades.
- Sega juurde tomatid ja oad. Kuumuta keemiseni, seejärel vähenda kuumust hautamiseks. Küpseta 20 minutit, aeg-ajalt segades. Lusikas serveerimiskaussi; kaunista cilantrooksadega.
Nõuanded ja tehnikad
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io