8 leibkonna tööd sotsiaalse distantseerituse tulemuslikuks muutmiseks

Levikust põhjustatud ebakindluse tõttu koroonaviirus (COVID-19, paljud meist harjutavad sotsiaalne distantseerumine ja isoleerimine. Kuid kuigi see on paljude jaoks häirimatu aeg, on oluline jääda positiivseks, ennetavaks ja säilitada teatav normaalsuse tase, kus saame.

Ehkki veedame rohkem aega oma kodudes ja aedades, miks mitte muuta see produktiivsuse perioodiks ja kasutada seda mõne sellise, mida ma homme teen, siis teen homme ära. See aitab teil tunda end saavutatuna ja kontrolli all ajal, mil võime kõige selle taustal end pisut abituna tunda.

Muidugi, kui teil on halb enesetunne, ärge jätkake aktiivset tegevust ja järgige puhkamiseks ja taastumiseks ametlikke nõuandeid. Kõigi murede ja värskeimate nõuannete saamiseks külastage veebisaiti Maailma Terviseorganisatsioon. Riiklik tervishoiuteenistus võib pakkuda ka kasulikku teavet ja tuge.

Neile, kes seda tunnevad, on mõned ülesanded kodus ja aias teha, et muuta sotsiaalne distantseerumine võimalikult produktiivseks...

Niida muru veidi teistmoodi

Varakevad, kui rohi on kuiv, on suurepärane aeg muru niita. Kuid sel aastal lähenege oma rohu trimmi teisiti. Esiteks, ära niida seda kõike - valige ala, kus soovite korrastada, kuid laske ülejäänutel olla metsikud ja hoolimatud, et seda saaks elusloodus kasutada kogu suve vältel. Kaaluge mõne loodusliku lilleseemne - sealhulgas karikakarde, prunella ja kollase kõrre - istutamist lõikamata aladele.

Teiseks kontrollige enne masina sisselülitamist ala, mida soovite niita, kas sellel pole olemasolevaid pesasid, elupaiku ja talvitunud loomi. Esmatähtsaks pidage oma aia ökosüsteemi esteetika üle.

Valige rohelise energia pakkuja

Aidake muuta ruudustikku rohelisemaks, lülitudes sisse Hea energia, Ökotoorilisus või Kaheksajala energia - nimetas Ühendkuningriigi kolm kõige keskkonnasõbralikumat energiatarnijat Maa sõbrad.

Taotlege ka nutikat arvesti. See on suurepärane võimalus aidata valitsusel täita oma eesmärk - null-null aastaks 2050. Selle põhjuseks on asjaolu, et nad panustavad üleriigilisse nutivõrku, millesse Chris Packham suhtub väga tugevalt.

"Tagasiside võimaldab meil paremini mõista, kus ja millal tuleb energiat toota, paremini kasutada taastuvenergiat energiad, millele meil on juurdepääs, ja vähendame energiakadu kodudesse edastamise kaudu, kui nad seda ei vaja, "ütles Chris as osa #MissingPiece kampaania koos Smart Energy GB, Salfordi ülikooli ja Energy Saving Trustiga.

Pange linnukast üles

"Kui te pole veel linnukasti üles pannud, pole liiga hilja, "Räägib Chris Packham Maaelu jagades samal ajal oma Märts aianduse näpunäited. "Linnud otsivad pesitsusalasid sageli enne märtsi nendel päevadel, kuid nad ei lasku munemisele - tervetele pesitsusliikidele, nagu suured tissid ja sinised tissid - kuni aprillini / maini jõuame. Seetõttu on märtsis veel aega. "

Lindude kasti saate osta veebist või ise teha. Chris tuletab meile meelde ka seda, et kui teie linnukasti esimesel aastal ei hõivata, kolige see järgmisel aastal uude kohta.

Puhastage need kergesti mahapandavad alad

Kuigi puhastame oma kodusid iga päev, on mõned idu kandvad levialad, mida on lihtne unarusse jätta, sealhulgas telerite kaugjuhtimispuldid, mobiiltelefonid ja koerte voodid.

Aastal läbi viidud uuringud November 2019 leidis 10 räpasemat ala meie kodudes Komplekti kuuluvad: pudeliavajad, nõudekuivatusrestid, ventilaatorid, riidekappide katted, televiisori kaugjuhtimispuldid, dušikardinad, madratsid, seinad, söögitoolid ja kardinad.

Nendega tegelemiseks vali mittetoksilised ja keskkonnasõbralikud puhastusvahendid - näete a meie siinsete lemmikute ümardamine.

Kasvatage kulutõhusaid köögivilju

Võtke omaks aiandustrend, mis on viimastel aastatel hoogsalt arenenud, ja looge oma köögiviljaplaaster. See võib säästa teie raha, vähendada plastijäätmeid ja vähendada sõltuvust supermarketitest.

A 2019. aasta aruanne loetletud kuus kõige kulutõhusat köögivilja mida saab hõlpsasti kodus kasvatada: lokkis lehtkapsas, tomatid, salat, spargelkapsas, kartul ja spargel. Lisateavet krundi seadistamise kohta saate siin.

Korraldage oma külmik ümber

Kui teeme supermarketisse vähem reise, on oluline veenduda, et värsked puu- ja köögiviljad säilivad võimalikult kaua. Õige ladustamine võib dramaatiliselt toimuda vähendada toidujäätmeid. Vastavalt jätkusuutlikkuse heategevusele WRAP, moodustavad kodumajapidamises kasutatavad toidujäätmed 70% Ühendkuningriigi kogukaotusest ja suurem osa sellest on värsked tooted, näiteks puu- ja köögiviljad.

Alates mõistmisest, milliseid tooteid tuleks hoida jahutatuna ja millised toatemperatuuril paremini, kuni toote tundmiseni Parimad hallituse vähendamise võimalused teie külmiku jaoks, mõned lihtsad muudatused toiduhoidlas võivad palju ära teha erinevus.

Lugege meie juhendit

Aidake oma naabreid

Imeline on ebakindluse ajal näha, kuidas kogukonnad üksteise abistamiseks kokku tulevad. Näiteks on Cornwallis naine loonud prinditav postkaart, mis aitab need, kes isoleeruvad või eemalduvad ühiskonnast. Sa prindid selle lihtsalt välja, täidad oma andmed ja postitad postkasti läbi inimese, kes võib vajada abi oma igapäevaste ülesannete täitmisel, näiteks toidu ostmine. ÕPI ROHKEM

Pandeemia ajal saate teisi aidata, sealhulgas ka mitmel muul viisil, sealhulgas restoranide kaasavõtmiste tellimine kohalikelt ettevõtetelt. Leidke rohkem võimalusi teiste aitamiseks siin.

Raamatut lugema

Lugemine on ideaalne tegevus. See on teadlik, rahustav ja soodustab eskapismi. Tegelikult, hiljutine uuring viib läbi Liverpooli ülikool avastas, et klassikaliste lugude lugemine võiks saata ajule "rakettvõimendid" ja aidata depressiooni all kannatavaid, ärevus, krooniline valu ja dementsus. Aeg tolmutada oma Jane Austeni klassikad...

Selles loos sisalduv teave on avaldamise kuupäeva seisuga täpne. Kuigi me üritame hoida oma sisu võimalikult ajakohasena, on koronaviiruse pandeemiaga seotud olukord jätkab kiiret arengut, nii et on võimalik, et mõni teave ja soovitused on sellest ajast alates muutunud kirjastamine. Kõigi murede ja värskeimate nõuannete saamiseks külastage veebisaiti Maailma Terviseorganisatsioon. Kui olete Suurbritannias, Riiklik tervishoiuteenistus võib pakkuda ka kasulikku teavet ja tuge, samas kui USA kasutajad saavad ühendust Haiguste tõrje ja ennetamise keskus.

Nagu see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.

REGISTREERI